Nem csak nekünk, de mindenképpen neked is ízlett. Amint a májunk "egészségtelen" nassolásról "beszél" és minden bizonnyal a megnövekedett táplálékfogyasztásról? Bizonyára még mindig problémája van.
Mit szólna hozzá, ha egy könnyű és mégis hatékony 10 napos tisztító kezelésben segítene egy könnyű vacsora formájában? Előkészítése nem fog sok időt igénybe venni, és valóban segítséget nyújt a testének. A test és a máj számára ez a saláta szó szerint lendületet jelent.
Valószínűleg kíváncsi vagy, miért ez a saláta?
- Egy répa tisztítja az emésztőrendszert, megelőző hatással van a székrekedés ellen, csökkenti a vér koleszterinszintjét, és egyúttal segíti a test regenerálódását és stimulálását, ha kimerültnek érzi magát. Összetétele jótékony hatással van a májra (A-, B-, C-, D-, E- és K-vitamin, ásványi anyagokból főleg kalcium, vas, magnézium, szilícium, foszfor és kén).
- Olaj segít a legtöbbet kihozni a sárgarépából (antioxidánsok).
- Diófélék előnyösek az idegrendszer számára, tartalmazzák a szükséges omega 3 zsírsavakat.
- Citrom ízlés szerint ad hozzá C-vitamint és az egész salátát.
- Med Gyulladáscsökkentő hatása van, és fontos vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaz.
Amire szükséged van az elkészítéséhez?
- 2-3 sárgarépa (mérettől függően)
- egy marék apróra vágott dióért (mandula, mogyoró).
- 5 csepp hidegen sajtolt olívaolaj
- 10 csepp citromlé
- 1 teáskanál igazi méhméz
A megtisztított sárgarépát finomabb reszelőn reszeljük le, keverjük hozzá a mézet és az apróra vágott diót. Csepegtessen olívaolajjal és citromlével, keverje össze.
E tisztító kezelés után jobban érzi magát, koncentráltabb lesz, javulnia kell az alvás, a bőr, a körmök és a haj minőségének. Összességében a test létfontosságúbb lesz, és az elme pozitív hangulatban lesz.