Tudja, hogy a szokásos dolgok, amelyeket naponta tesz vagy elfelejt, jelentősen megfeledkezik a tiédről külső megjelenés ? Az emberek gyakran leírják az életkor, az ökológia vagy a stressz miatt kialakult rossz megjelenést. A leggyakoribb rossz szokások komolyan befolyásolják szépségedet. A szakemberek 10 olyan dolgot neveztek meg, amelyek negatívan befolyásolják a megjelenést.

Szokások, amelyektől szabadulni kell

  • Hosszú séták fényvédő nélkül

A fényvédő használatának a mindennapi élet részének kell lennie. A nap ultraibolya sugarai korai ráncokat és sötét foltokat okozhatnak. Az orvosok azt tanácsolják az embereknek, függetlenül attól, hogy milyen bőrtípusuk van, az UV-szűrő krémek használata előtt távozásuk előtt.

szokás

  • Dohányzó

A dohányzás csökkenti a bőr véráramlását, és idő előtti öregedéshez vezethet. Tanulmányok kimutatták, hogy a ráncok gyakoribbak a dohányosoknál, mint a dohányzó férfiaknál.

  • Aludjon sminkkel

Néha egyszerűen nincs ideje és energiája a smink eltávolítására lefekvés előtt. Ha ez többször megtörténik, akkor a pórusai eltömődhetnek, és komedonok jelennek meg.

A túlzott alkoholfogyasztás káros hatással van a bőrre, mert kiszáradását okozza. Az alkohol tágítja az ereket is, ami érrendszeri hálózat kialakulásához vezet az arcán és az orrán.

  • Piszkos smink applikátorok használata

Rendszeresen mossa a smink kiegészítőket: keféket, szivacsokat, szivacsokat. A bőrön fellépő kiütéseket, allergiákat vagy pattanásokat por és az elhalt hámsejtek okozhatják, amelyek felhalmozódnak az applikátorokon.

  • Látogatás a szoláriumban

Nem csak az aktív napfény alatt történő séta veszélyes a bőrre, hanem a szoláriumban található UV-sugárzás is. A barnulás ilyen módja a bőr kiszáradását, korai ráncokat okozhat, és nagy a melanoma (bőrrák) kockázata.

  • A körmök harapásának szokása

Ez a munka nemcsak a megjelenését rontja, így a kezei nem ápoltak, hanem negatívan befolyásolják egészségét is. Ha mossa a kezét, nem lehet az összes baktériumot lemosni, többségük a köröm alatt marad. Ha összefut a körmével, akkor a mikrobák könnyen bejutnak a testébe. Feltételezzük, hogy minden szokás 21 nap alatt kialakul. Ha meg akarsz szabadulni a köröm harapásának módjától, próbáld meg festeni a körmödet fűszerekkel vagy mustárral 3 hétig.

  • Pattanások eltávolítása

A pattanások elnyomásával baktériumokat terjeszt és fertőzést okozhat. A pattanások önmagukban elmúlnak, csak megtalálják a megfelelő bőrápolót.

A diéták negatívan befolyásolják bármely személy megjelenését. Ennek eredményeként az anyagcseréje lelassul, az izmai gyengülnek, és a test is elveszíti a létfontosságú ásványi anyagokat és vitaminokat. A fogyáshoz fogyasszon egészséges étrendet és mozogjon.

  • Alváshiány

Ha kevesebb, mint 8 órát alszik naponta, akkor a test növeli a stresszhormonok termelését. Csökken a bőr számára szükséges kollagén mennyisége. Tehát, amikor hiányzik az alváshiány, a koncentráció és az energia elvész, pszichológiai problémák kezdődnek, és az anyagcsere lelassul.

Megszabadulni tőle rossz szokások, amelyek negatívan befolyásolják a megjelenését. Ehelyett adjon hozzá néhány hasznosat. Például igyon egy pohár vizet citrommal minden reggel éhgyomorra, vagy gyalogoljon napi 4 km-t.

Ossza meg ezt a cikket barátaival, talán néhányuknak ugyanazok a szokásai vannak, és nem figyelnek rájuk.