HALÓ február, és úgy érzi, hogy a tested még mindig hasonlít egy mérgekkel teli időzített bombára karácsony után? Ütemezze be a tisztítónapokat, és álljon helyre.

tipp

A méregtelenítés, vagyis a káros anyagoktól való megszabadulás nem elsősorban a fogyást szolgálja. A fontok elvesztése olyan szép bónusz. Megtisztítja testünket a káros anyagoktól, felgyorsítja az anyagcserét és gyakran javítja a bőrünk állapotát. Kényeztesse magát hetente egyszer egy tisztító nappal, amely után megfelelőnek érzi magát. Ezért összeállítottam egy 10 élelmiszer listáját, amelyek könnyedén és hatékonyan segítenek Önnek:

A citrom uralja a méregtelenítő csodák listáját. Felgyorsítja az anyagcserét és megszabadítja testünket a káros lerakódásoktól. A langyos víz citrommal minden reggel segíti a szervezetünkben élő jótékony baktériumokat.

Lehetséges, hogy fogyasztása kisebb társadalmi kellemetlenségeket okoz Önnek, de egyszer-egyszer biztosan megengedheti magának. Csökkenti a koleszterinszintet, szabályozza a vérnyomást és védi a szívünket.

A zöld tea méregtelenítő hatásait már leírták. A fehér teának azonban tisztító hatása is van. Antioxidánsokat tartalmaz, amelyek segítenek a szabad gyökök elleni küzdelemben, és annak fogyasztása még a koleszterinszintet is csökkenti.

A csalán tea fogyasztása nagyszerű módja a kiválasztó rendszer tisztításának. A csalán a pattanásokat és más bőrproblémákat is kezel.

Egy adag barna rizs gazdag B-vitamin, szelén, magnézium és antioxidáns forrás. Sokáig jóllakatja és pozitívan hat a bőrére.

Víz, víz és víz! Az elegendő tiszta víz elfogyasztása önmagában méregtelenítés, mivel testünk 70% -át teszi ki. Csak a víz képes tökéletesen lemosni az összes szennyeződést és ösztönözni az anyagcserét. Bármely étrend mellett kényeztesse magát ennek az életet adó folyadéknak a megnövekedett mennyiségével, és garantáltan érezni fogja a változásokat

A frissen facsart sárgarépalé nagyszerű módja annak, hogy megtisztítsa a testet a tél folyamán a szervezetben felhalmozódott lerakódásoktól. Tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal.

Az alma gazdag rostforrás. Ezenkívül tartalmaznak bizonyos mennyiségű E-vitamint, amely csodaszer a bőröd számára

A citrusfélék alacsony kalóriatartalmúak és gazdag vitaminokban. Bátran fogyaszthatja őket nagyobb mennyiségben, elűzheti az éhséget és serkentheti az anyagcserét.

A hagyma szintén méregtelenítő segédanyag. Olyan anyagokkal van tele, amelyek segítenek eltávolítani az anyagcsere folyamatok hulladékát a májból.

Add hozzá a kedvencekhez

További blogger-cikkek
  • Matej Ufrla
    Interjú fotós modellel és a Miss Sympatia Miss Carat Tuning 2014 nyertesével, Mia Novodomska-val
  • Matej Ufrla
    Tészta: 11 tény egy népszerű különlegességről
  • Matej Ufrla
    Zsíros ételek: Melyek jók nekünk?
További blogger-cikkek: Matej Ufrla
További cikkek az élelmiszer rovatból
  • Ľuboslava Šusteková
    Huspenina
  • Danica Chames
    Hogyan lettünk barátok a céklával
  • Edita Majerová
    Ízek ábécé A-tól Z-ig - "R" betű
  • Martin Droppa
    Lassítson, álljon meg a lemezek felett
  • Kamila Slašťanová
    A gasztrai népnek nincs vesztenivalója. A kormány kiásta a sírjukat!
További cikkek az élelmiszer rovatból

Legjobb történetek

Több esetben fontos tanú, Böhm öngyilkos lett

Böhm fejbe lőtte magát.

Az állam nem gondolta, hogy a kötelező tesztek felkavarják Szlovákiát

A tesztelés megkezdése óta naponta 10 százalékkal többen hagyják el a háztartásokat.

Percről percre: A hipotézisek forognak kockán a WHO vezetője szerint a világjárvány eredetéről

A járvány 5733 életet követelt.

Matej Ufrla

Szia ! A nevem Matej Ufrla, 24 éves vagyok, szakácsként és pincérként dolgoztam különböző éttermekben, jelenleg csaposként dolgozom, de a közeljövőben tapasztalatokat fogok gyűjteni külföldön. Gasztronómiával foglalkozom, recepteket gyűjtök a mi és a nemzetközi konyhánkhoz, vagy az ételekhez vagy a kevert italokhoz, amelyeket aztán megpróbálok magamnak elkészíteni (igen, néha nem minden megy úgy, ahogy kellene, de ilyen az élet.)