Az ekcémának örökletes bázisai lehetnek, de allergiától vagy erős vegyszerekkel való érintkezés után is megkaphatja. Ezeknek az embereknek ez egy fárasztó, hosszú távú küzdelem. Nagyon nehéz enyhíteni a viszketés kellemetlen érzését, és szépen megjeleníteni a bőrt.
1. Kenje meg, amennyire csak tudja
Az ekcémás bőr nem maradhat száraz. Mert irritáltabb és egyben durvább tapintású. Naponta többször alkalmazza, amíg elegendő hidratáltságot nem érez.
Ne felejtse el követni az ivási rendet, hogy a bőrt belülről hidratálja. Különös figyelmet fordítson a kezek bőrére, amely a legnagyobb stresszt okozza, leggyakrabban érintkezésbe kerül a tisztítószerekkel, és annál is inkább krémesíteni kell.
2. Használjon alap és sűrűbb kozmetikumokat
Fontos, hogy ne csak rendszeresen kenje meg a bőrét, hanem a megfelelő krémet is válassza. Soha ne használjon illatosított termékeket vagy bármilyen extra adalékot. Keresse meg a legalapvetőbb kozmetikumokat, amelyeket még a kisgyermekek is használhatnak.
A testápolók helyett inkább sűrűbb krémeket keressen, mert jobban hatnak a bőrön. Különösen folyékony tej esetén egy idő után viszkethet. A tiszta természetes olajok egy másik jó eszköz.
3. Vigyázzon a forró vízzel
Kerülje a fürdést és a hosszú zuhanyozást forró vízben. Még jobban szárítja a bőrt, ami nagyon káros az ekcémára. Néha a víz nem tesz jót neki.
Ezért próbáljon csak rövid ideig mosni, és amikor a bőr nagyon gyulladt és irritált, egy vagy két napig csak nedves törlőkendőt használjon. Tartsa szárazon a problémás területeket és kenje meg őket.
4. Kerülje a stresszt
Ennek a betegségnek az állapotát súlyosbítja az a nagy feszültség is, amellyel szembe kell néznie. A stressz általában nem tesz jót a bőrnek, sőt ekcéma esetén még kifejezettebb.
Ha igényesebb időszak áll mögötted, az nagyobb bőrfelületet érint, ugyanakkor jobban viszket és kellemetlenebb. Kerülje el az ilyen helyzeteket, és ha ez nem lehetséges, kompenzáljon elegendő kikapcsolódással.
5. Tengeri sóval ellátott termékek
A tengervíz ekcéma esetén is nagyon jól működik. És nemcsak a fürdés révén, hanem a belélegzett gőzök belélegzésével is. Ha nincs lehetősége évente legalább egyszer a tengerhez menni, fektessen be olyan orvosi kozmetikumokba, amelyekben magas a tengeri só aránya.
A legjobbak azok, amelyek a Holt-tenger kivonatait tartalmazzák. Használhatja az iszapot és rövid fürdőt is végezhet, amelybe önti a gyógyszertárban vásárolt tengeri sót.
6. Kefir
Jó immunitással kell rendelkeznie az egészséges bőr iránt is. Az emésztést is célszerű erősíteni, hogy a gyomrában jó baktériumok legyenek, és ezek is elnyomják az ekcéma kialakulását.
Ezért rendszerint elsősorban savanyú tejtermékeket kell fogyasztania. Kezdje minden reggel fehér minőségű joghurttal, vagy próbáljon kefirt.
7. Hőforrások
Néhány hőforrás bőrproblémákra és különösen ekcémára is nagyon jó. Ezek finom olajfóliát hagynak a bőrön, ami puhábbá teszi az érintést és mélyen hidratálja. Nagy előnye, hogy az ekcémára ugyanúgy hat, mint a tengervíz, ezért azt is kezeli.
Csak annyit kell tennie, hogy talál egy termálfürdőt, amely pontosan segít a bőrproblémák kezelésében, majd bármikor elmehet oda, amikor az állapota romlik. Kiváló Podhajskával rendelkezünk ebben a tekintetben, és sok ilyen forrást találhat Magyarországon.
8. Kellemetlen verejték
A verejték még jobban zavarja irritált bőrét. Megcsíp, a bőröd jobban viszket, és gyakrabban kell zuhanyoznod is, ami szintén nem tesz jót neked. Ezért legyen óvatos a sporttal kapcsolatban.
Válasszon olyan tevékenységeket, mint a pilates vagy a jóga, amelyek nem fognak izzadni. Ha az ekcéma nagyon súlyos, tartson egy hét szünetet, és folytassa addig, amíg a bőr nyugodt nem lesz.