12 Érdekes tények a fitnesz világából

érdekes

Az emberi test hihetetlenül nagyszerű, kifinomult gép, amelyről folyamatosan új ismereteket tanulhatunk. Még azoknak a szakértőknek is, akik még mindig új tanulmányokat folytatnak, még mindig új zsebtolvajok jelennek meg. Hozok neked néhányat 🙂

Tudtad, hogy?

- A víz alatti úszás az egyetlen sport, amivel foglalkozhat tartsa vissza a lélegzetét.

- Megtaláljuk az emberi testet 640 izom.

- Ha a test összes izma "összekapcsolódik", akkor képes lenne megemelni 25 tonnáig.

- A férfiak 71% -a elismeri ezt nem gyakorolja teljes mértékben.

- A 12 és 21 év közötti fiatalok 50% -a nem tölt el elegendő energiát.

- A 6-11 éves gyermekek körülbelül 30,3% -a túlsúlyos, és több mint 15% -a egyenletes elhízott.

- Az átlagember az élet során átlagosan szinte jár 113 000 kilométer.

- Minden kiló izomért, amelyet megkapsz, naponta égesz 50 extra kalória.

- Az ember egy perc alatt annyi levegőt fogyaszt 7 liter.

- Az emberi test legerősebb izma a szív, amelyet egészséges, felnőtt egyén esetén készít 100 000 stroke.

- A nevetés nagyszerű módja annak csökkenti a stresszt és a vérnyomást, erősíti a szívet, segít a fájdalomban, kalóriát éget, megvéd bennünket a vírusoktól, oxigént ad a vérhez vagy erősíti az immunrendszert. Naponta átlagosan hat percig nevetünk, kb 312 izom.

- Egy hét alatt egy hétköznapi ember kb 6 kilogramm ételt és égési sérülést kb 60 millió kalória.

Az edzővel folytatott személyes edzés segít abban, hogy kényelmesen és egyszerűen eligazodjon a fitnesz világában. Csak tegye meg az első lépést és rendezzen egy kezdeti konzultációt ITT.