Biztosan tudja, hogy diétával vizet juttathat a szervezetébe. Ha a kiszáradás veszélye fenyeget, akkor a következő 12 étkezéssel is megakadályozhatja. Természetesen nem pótolják teljesen a vizet.
1. Vörös dinnye Valószínűleg a legnyilvánvalóbb jelölt a dinnye, amelyet víznek is neveznek. Ennek oka, hogy akár 92 százaléka víz. A dinnye másfél héja kb. 250 ml víznek felel meg.
2. Uborka A zöldségek közül a legkézenfekvőbb választás egy uborka, amelynek egyik tálából körülbelül 120 ml vizet hozhat. Nagyon kevés kalóriát és sok értékes tápanyagot tartalmaz. Olyan, mint egy bónusz.
5. Paradicsom Sok vitamin és antixodáns teszi a paradicsomot az egyik legegészségesebb étel közé. Térfogatuk fennmaradó 94 százaléka víz. De valószínűleg ezt tudta.
6. Tök Az egyik leginkább alábecsült étel ebben a tekintetben a tök, amely a víz 95 százalékát teszi ki.
7. Paprika A konyhában minden nagyon sokoldalú, és sok értékes tápanyag mellett sok vizet is tartalmaz. Csak egy átlagos paprika tartalmaz körülbelül 110 ml-t.
8. Zeller Egy csésze zellerből akár 120 ml vizet is kaphat.
9. Leveles zöldségek Gondolod, hogy kérdezni akarsz? Bizonyos esetekben a leveles zöldségek annyi vizet tartalmaznak, hogy térfogatuk 96 százalékát lefedik.
10. BaklaѕѕѕЎn Minden padlizsán körülbelül 75 ml vizet tartalmaz.
- 10 típusú étel, amely segít kalóriák elégetésében!
- 10 alkalmazás, amelyek segítenek a lépések mérésében és fittségében
- 3 recept a finom levesekhez, amelyek segítenek a fogyásban Nagyszerű telítettség, megszabadítja a testet a méreganyagoktól és azok
- 7 gyógynövény, amely segít megtisztítani a testet, 7 tipp a tavaszi fáradtság ellen
- 3 gyömbérital a fogyás elősegítésére