A fogyás nem könnyű. Elhatározásra és sok türelemre van szükség, csak azért, hogy láthassuk az első eredményeket. De szerencsére vannak emberek, akik tudják, mit kell tenniük, hogy következetesek legyenek és képesek mindenkit meglepni átalakulásukkal.

alakjuk

Olyan embereket mutatunk be nektek, akik elszántan és magabiztosan dolgoztak az álom súlyának és egészségének elérésében, amire vágynak…

"34 kilogrammal könnyebb. Az első fotó 2019 májusában, a második 2020 januárjától készült. "

"24 kilót fogytam. Szaggatott böjtöt követtem, szénhidrát- és gluténmentes étrendre váltottam (allergia miatt). "

„27 kg lefelé. Az elhízás első fokától az egészséges súlyindexig mindössze 10 hónap alatt. A szakaszos éhségsztrájk megváltoztatta az életemet! ”

"Testmozgással, szakaszos böjtöléssel és új étkezési szokásokkal két év alatt majdnem 20 kg-ot fogytam!"

"45 font lemerült. Még 7 van előttem! ”

„Előtte - 94 kg. Ezután - 71 kg. 5 hónapba telt. "

"7 hónap különbség. 134 kg-ról 86 kg-ra! ”

"A sapkám már nem illik hozzám. Úgy döntöttem, hogy lefogyok, hogy újra viselhessem. Sajnos elvesztettem. "

"10 évvel ezelőtt úgy döntöttem, hogy szilveszterkor lefogyok. Megtudtam, ki vagyok, és nem lehetek boldogabb. ”Kezdő súly: 145 kg. Végsúly: 71 kg.

"2 év után végre publikálhatom átalakulásomat: elértem az álom súlyát! Köszönet mindenkinek, aki segített nekem egy új gondolkodásmód kialakításában. "

Ez a nő 104–85 kg-ot fogyott.

"Három év alatt 50 kg-ot fogytam. Egész életemben elhízással és depresszióval küzdöttem. De soha nem adtam fel, és elkezdtem élvezni ezt az utat. "

"Kezdetben 75 kiló voltam. Most vagyok 57 éves. Szeretem az arcomat! Megtanultam vigyázni magamra. "

"17 hónap alatt 101 kg-ot fogytam. A bal oldalon találkoztam ezzel a fotóval, és csodálkoztam. Nagyszerűen érzem magam, köszönhetően annak, hogy mennyit sikerült lefogynom és javítani az egészségemen! ”

"Ugyanaz a póló 1 év különbséggel ..."