Talán a hideg időjárás váltja ki a vágyat a meleg, sikeres ételek iránt. Talán egy egész találkozó az ajtóban és egy játékéji találkozó. De nem tagadható, hogy amikor a kutya nyári napjai hűvösebb őszre adnak utat, akkor az olyan ételek, mint a szárnyak és a krumpli, jól fognak kinézni.
És bár valójában nincs olyan, mint a zsíros, ősi hagymakarikák, mindez a sült étel lassú és mindenütt jelenlévő bla érzéssel nyaralhat.
De mi lenne, ha azt mondanánk, hogy van egy módja annak, hogy kedvenc sült ételeit egész szezonban elkészítse, és mégis igazán csodálatos legyen? Az olajsütőnek köszönhetően nem csak tipikus sült ételeket, például ropogós burgonya szegfűszeget és falafelet, hanem számos más finomságot is élvezhet, például pizzát, tacót és még desszertet is! Használja ezeket 1
Kiadós ételek
Ha kint kissé rossz, akkor az az ötlet, hogy otthon maradunk egy filmmel és pizzával, egyszerűen vonzóbb, mint kimenni. Tedd még élvezetesebbé a testreszabható pitákkal, ahol pontosan szabályozhatod, hogy hány szószt, sajtot és csípős paprikát szeretnél. Ehhez sem pizzakő, sem tűzhely nem szükséges. Az olajsütő kevesebb, mint 10 perc alatt készen áll.
Az ősz hozza a futballszezont! De ahelyett, hogy zöldségpálcákat vinnék a játék éjszakájába, fűszeres, sült csirkeszárnyakkal lenyűgözi barátait és családját, amelyek helyett házi bivalymártás van. Csak neked kell tudnod, hogy egészséges.
Válasszon két legjobb szezonális alapanyagot ősztől, és alakítsa paradicsommá és korianderré, gyümölcsben sült süteményekbe, salátákba, pakolásokba vagy csak egy tányérra. A tanyasi fűszer ízt ad, míg a tökmagok válságot és még inkább leeső ihletet kölcsönöznek.
Nem a hideg saláta kedve van, amikor kihűl a levegőben? Általában egy tányér sült zöldség nem lenne megfelelő alternatíva, de minimális olajat garantáló olajsütővel ez a tempura zöldség tökéletesen praktikus salátacsere lehet. Enyhén bevonva japán kenyérszószokkal és tojással, mielőtt a mélysütőbe tenné őket, ropogósak, könnyűek, rostokkal teli és fantasztikusak a kedvenc mártással.
Bár manapság a karfiolt egész évben használják a pizzakéregtől kezdve a rizsig, ne felejtsük el, hogy ez a zöldség ősszel tetőzött. Ahelyett, hogy szénhidrátok maszkjaként használnák, ez a recept a karfiolt egyértelműen reflektorfénybe helyezi, füstölt paprikába, fokhagymába, sajtba és tésztába vonja, és aranybarnára fújja a levegőt.
Vannak rózsacsíra is, de senki sem akarja főzve enni! Ehelyett főzzük az olajsütőt kopottá és ropogóssá, majd dobjuk fel tortilla tálakba az édes és fűszeres balzsam-mézes mártással. Soha többé nem fogja unalmasnak találni a gumikáposztát.
Szüksége van egy snackre, amely megfelel az éhes evőknek, de megfelel az egészséges munchyok kritériumainak is? Ezek a hagymaharangok a válaszod. Nemcsak a sütőnek kell nulla olaj, hanem gyógynövénytej, egészségtelen kenyérmorzsa és tojás nélkül is, ezek az aranyszínű, ropogós finomságok szintén teljesen vegánok.
Használjon olyan receptet tartalmazó sütőt, amely kütyü segítségével készíti el az édesburgonyát és feltöri az összeillesztett taquitokat. Fekete babgal és sajttal, akár keverékben is, ezek teljes mértékben kielégítő zöldségételként működhetnek.
Az ősz a tökéletes idő a forró és töltött tészta elkészítéséhez, de ez a lasagna recept a szénhidrátmentes ételek kényelmét kínálja. Tészta hiányában a felszeletelt cukkinit kolbásszal, marinarával (győződjön meg róla, hogy nem tartalmaz hozzáadott cukrot) és sajttal (szivárvány) töltik, majd mélysütőbe sütik (igen, süt is!) Barnára és buborékra sütik. . A kelkáposzta a legjobb leveleket adja, amikor a hőmérséklet csökken, ezért ebben az esetben tökéletes zöldség a Falafels. A gluténmentes csicseriborsó gyöngyök léghűtésesek, könnyebbek, mint a szokásos falafelek, és ideálisak több fehérje hozzáadásához egy étkezéshez anélkül, hogy extra tonna extra olajat adnának hozzá.
Meleg és sikeres, ezek a nyers burgonya szegfűszegek a tökéletes hideg téli harapnivalóhoz vagy szárnyhoz illenek. Ropogósan egy olajsütőben, csak egy teáskanál olajjal, bőségesen megmászják őket kesudiószószban, ami sokkal egészségesebb, mint bármelyik permetezett sajt, amelyet valaha is talál.
Édes ételek [19659005] Meleg kompót és vaj morzsolódnak össze, mint egy tipikus őszi desszert. És teljesen elkészítheti sütőjét az elkészítéséhez! Ez az alacsony cukortartalmú recept friss almát és fagyasztott bogyókat is használ zöldségként, míg a vegán barna rizsliszt lisztek gluténmentesen tartják a desszertet. Ez a tökéletes, plüss kezelés kettőnek.
Lehet, hogy az empanadokat hússal és sajttal töltött sült borítékként ismeri, de miután kipróbálta ezeket az édes és fűszeres tasakokat, előnyben részesítheti az általában ízletes ételek desszert változatát. A tészta kikelés nélkül, csak egy kis nyers méz az édességért, sok friss almaíz és nulla olaj, egyszerûek, egészségesek és szuper finomak egyszerre.
Enyhén kókuszolajba dobva, fahéjjal és cukorral leporolva, ropogósra sütögetve így kell enni az édesburgonyát, különösen, ha ősszel van a leghíresebb csúcspontja. Soha nem láttunk olyan krumplit, amely nem tetszett volna, de a legjobban szeretjük.
Az egyik legjobb dolog az eséshez való eljutásban az, ha tudod, hogy az ünnepi időszak éppen itt a sarkon. Kezdje korábban azzal, hogy megsüt egy részét ezekből a vegán és gluténmentes áfonya hasi muffinokból - hacsak nem sütőt használ a tűzhely helyett, amely felezi a főzési időt.
Ha nem tud süteményt sütni anélkül, hogy megenné őket egy nap alatt (odamentünk), akkor ez a recept lehet éppen az, amire szüksége van. Ez nem csak az adag egy kis része, hanem sokkal egészségesebb is, tojás, olaj, vaj vagy glutén nélkül - így technikailag megehetné az egészet, és nagyon jól érezheti magát.
Ha az őszi szezon javában zajlik, amint eljön az ősz, egy könnyű reggeliről van szó, amely tökéletes, ha késik. A hét teljes adagjával ez a recept a gyermekkori kedvenc pirítósaira emlékeztet, és sokkal egészségesebb, mint a csomagolt stílus, köszönhetően csökkentett cukortartalmának, görög joghurtjának és alacsony zsírtartalmú krémsajtjának.
Az olajsütő alapvetően olyan eszköz, amely lehetővé teszi a sült ételek fogyasztását anélkül, hogy valóban megsütné. Mintha ezt a készüléket erre a desszertre szabták volna: csodálatos churros és fánk keverék, két tipikus sült édesség, amely tartalmazza az összes fahéjat, egy édes csomagolópapír és egy ostya tészta, de egyik sem.
A kókuszdió és a banán inkább nyári kombinációnak tűnik, de nem akkor, ha mindkettőt melegen és fahéjas fahéjjal szolgálják fel. Tojásba és tápiókalisztbe mártva ezek a gyümölcsdarabok nevetségesen egyszerű módon elégítik ki az édesszájú fogakat, miközben még mindig kissé gazdagabbnak érzik magukat.