Őseink már ismerték a fokhagymát, mint az emberi egészség csodáját. Egyetlen konyha sem nélkülözheti az ételeket. Kevesen tudják azonban, mire számíthatnak a sült változatától!

Az egyik számára elképzelhetetlen, a másik számára általános gyakorlat. A nyers fokhagyma fogyasztása sokak számára napi rutin lehet immunitásuk erősítésében. Egyeseknek azonban nincs rá szükségük, és rosszul vannak tőle. Ennek ellenére nem kell feladniuk. A sült fokhagyma emellett tápanyagadaggal látja el az emberi testet, és számos betegség ellen megelőző hatású, amint azt az en.newsner.com oldalon írták.

Csakúgy, mint a nyers, a pörkölt formájában is csökkenti a rossz koleszterint és a magas vérnyomást, és megvédi a szív- és érrendszeri betegségektől. Megakadályozza a szívrohamokat és javítja a vérkeringést. A fokhagyma kivételes oka az allicin tartalma, amely képes megvédeni a rákot és más betegségeket. Ez csak töredéke annak, amire a sült fokhagyma képes.

Mi történik az emberi testtel?

Ha megennél egy fejet, ami körülbelül 6 gerezd sült fokhagyma, bizonyos folyamatok órákról órákra elkezdődnének a testedben:

1. óra: A test emészti a fokhagymát, és felszívja belőle a tápanyagokat.

2.-4. lecke: A fokhagyma tápanyagaiért felelős szabad gyökök és rákos sejtek megsemmisülnek.

4.-6. lecke: A fokhagyma támogatja az anyagcserét, eltávolítja a felesleges folyadékokat és zsíréget a szervezetben.

elfogyasztott

6.-7. lecke: A fokhagyma antibakteriális hatása megjelenik, kering a vérben, és a baktériumok elpusztulnak.

7-10 óra: Az emberi test védett az oxidációtól, és sejt szinten segíti a testet.

10.-24. lecke: A fokhagymában található tápanyagok mélyen megtisztítják a testet, és egyúttal gondoskodnak a következő folyamatokról:

  • a koleszterin szabályozása
  • artériák tisztítása és védelem a szívbetegségek ellen
  • a vérnyomás csökkenése
  • az immunrendszer erősítése
  • megakadályozza a nehézfémek bejutását a testbe
  • csontok és ízületek erősítése
  • véd a fáradtságtól
  • meghosszabbítja a sejtek életét
  • javítja a test fizikai képességeit

Igyon sok vizet, fogyasszon egészséges és kiegyensúlyozott étrendet, és kerülje a feldolgozott ételek, a vörös hús és a finomított cukor fogyasztását. Ez támogatni fogja a fokhagyma hatásait, amelyek ennek eredményeként teljes mértékben megnyilvánulhatnak.

Hogyan lehet fokhagymát sütni?

Vágja le a fokhagyma fejének tetejét, és öntsön olívaolajjal. Csomagolja fóliába és tegye a sütőbe. Süssük 175-180 Celsius fokon, fél órán át, res. amíg teljesen meg nem puhul. Süthet fokhagymát egy szelet friss teljes kiőrlésű kenyérrel. Fogyasszon egyenes szegfűszeget, és várja meg az eredményeket!