Egészségügyi és orvosi videó: II. Bibliai sorozat: 1. Genezis: Káosz és rend (2021. február)
De a remény nem álmunkban történik. Képzésre és türelemre van szükség. Íme néhány módszer, amivel ápoltam a reményt. Talán megtöltik a reményteli tankodat.
1. Képzelje el egészségesen magát
Másnap említettem a blogomban. A pszichológiai nővér egyszer megtanított arra, hogy jobban vizualizáljam magam. Egy nagyon nyugodt, rózsaszín szőrű nőt képzeltem el, a haja francia csavar. A lány arckifejezése valódi békét fejezett ki, mintha semmi sem rázhatta volna meg. Öt zavaró gondolatú család és más unokatestvérük nem támadta őket. Semmilyen megszállottság nem tudta, hogy alszik-e egyik napról a másikra. A béke képe volt. Amikor ezt elképzelem, érzem a reményt, hogy a jövőben is láthatom.
2. Tekintsük a bizonyítékokat
A hangulatmagazinom oldalán található fekete toll bizonyítja, hogy a múltban mindig visszatértem a depresszióból. Amikor a táncom gyenge a reményhez, átlapozom a hangulatmagazinom köteteit, hogy észrevegyem magamnak, hogy az 5. számú öngyilkosság életem ezen pokoli időszakában valamikor súlyosbodott, évente vagy havonta, de óránként is. Amikor nem hiszem, hogy egy perccel tovább bírnám a földön, ezek a kényelmes feljegyzések azt sugallják, hogy a következő órában megkönnyebbülhet. Így szól az idézet (a szerző ismeretlen):
"Különösen durva napokon, amikor biztos vagyok benne, hogy nem tudom elviselni, emlékeztetni szeretném magam arra, hogy a rossz napok legyőzésének tapasztalata 100% -os, és ez nagyon jó."
3. A rózsák illata
Emily Dickinson számára: "Remélem, hogy ez egy tollas dolog, amely áthatja a lelket, és dallamot énekel szavak nélkül, és soha nem áll le." Anyukámnak és néhány más ismerősömnek ez a remény a szárnyak csúszómászásával: egy pillangó, amely egy csodálatos metamorfózisról beszél, amely mindannyiunkban lehetséges.
Remélem, van egy szirmai dolog számomra ...
így vettem körül őket. Az asztalomon tartok egy doboz szárított szirmot és egy rózsaszínű ékszerdobozt, amelyet az olvasó rózsaolajjal, matricákkal, rózsaszín parfümökkel és üveg angyaldísszel küldött rózsával.
Ha van egy remény szimbólumod - ami azt mondja neked, hogy az érzett fájdalmon túl is van élet - egy gipsz, amely mindenhol szimbolizál, így amikor a szemed elakad, megkönnyebbülten mondod: "Ja, igen".