fantasztikus

Kóstoltál már valami édeset? Rendben, nincs ok arra, hogy álcázva korlátozza magát, ha tudja, hogyan kell csinálni. Csak annyit kell tennie, hogy kiválasztja a megfelelő egészséges maskarát, amelynek:

  • magas fehérjetartalom
  • alacsony cukortartalom

Olyan rendetlenség fehérje puding, amely néhány másodperc alatt készen áll, és teljesen elképesztő íze is van. Alkalmas egészséges snackként vagy desszertként. Merítsen ihletet a fantasztikus pudingreceptekre vonatkozó három tippünkből, amelyekkel a hetedik mennyországban találhatja magát 😉

Ezen fantasztikus desszertek elkészítéséhez a Gymbeam fehérjepudingot javasoljuk, amely akár 17,5 g fehérjét is biztosít Önnek egy adagban. 500 g-os csomag elegendő körülbelül 15 adaghoz. ITT VÁSÁROL

Pörkölt a la epres sajttorta

Szükségünk van:

  • Keverék fehérjepuding készítéséhez,
  • Alacsony zsírtartalmú tej vagy víz
  • Shaker húrral
  • teljes kiőrlésű zabpehely sütik
  • friss eper

Megközelítés:

Keverjen össze 2 gombóc pudingot rázógépben 200 ml tejjel vagy vízzel. Rétegezzünk epret és pudingot egy pohárban. Hagyja egy percig párolni a hűtőben, és zúzott kekszel és friss eperrel tálalja.

Puding a la Snickers

Szükségünk van:

  • Keverék fehérjepuding készítéséhez
  • Alacsony zsírtartalmú tej vagy víz
  • Shaker húrral
  • Mogyoróvaj
  • banán
  • mogyoró

Megközelítés:

Vágja kerekekre a banánt, és hagyja megfagyni. Ezután keverje össze 2 PL mogyoróvajjal. Keverjen össze 2 gombóc pudingot shakerben 200 ml tejjel vagy vízzel. Először tegyen egy réteg pudingot a pohárba, majd banánmogyorót, végül pedig ismét pudingot. Mogyoróval megszórva és friss banánszeletekkel díszítve tálaljuk.

Érces csokoládé puding

Szükségünk van:

  • Fehérje puding keverék (csokoládé)
  • Alacsony zsírtartalmú tej vagy víz
  • Shaker húrral
  • Oreo sütik

Megközelítés:

Keverjen össze 2 gombóc csokoládé pudingot shakerben 200 ml tejjel vagy vízzel. (Ha nincs csokoládé pudingja, adjon 1 PL kakaót a vaníliához). Ismételje meg az eljárást vaníliás pudinggal. Tegye a csokoládét és a vaníliás pudingot felváltva egy pohárba, és tegye félre egy időre hűtőbe. Egy Oreo kekszzel díszítve tálaljuk, amelyet kisebb darabokra is apríthatunk.