Alul- és túlsúlyosak számára egyaránt ajánljuk ezt a programot. Ez egy hatékony diéta program, amelyet folyamatosan meg lehet ismételni. Könnyen fogyhat, éhezés és szorongás nélkül!

diet

A 30 napos program célja, hogy az új diétás program segítsen az anyagcsere optimalizálásában. Végül is az egészség és a karcsúság, a közérzet és a szép bőr az anyagcsere megfelelő működésétől függ.

A Turbo Diet ® egyik titka a különleges és kiváló minőségű fehérjék bevitelében rejlik, amelynek köszönhetően a test úgy dönt, hogy az izom fenntartása mellett lebontja a zsírraktárakat! A koktélban található egyéb tápanyagok biztosítják, hogy a tested ne szenvedjen semmi hiányosságtól.

Ezen az étrenden, az egészséges fogyás érdekében, meghatározott rendszert kell követnie, A Turbo Diet ® koktélpor adagját szigorúan be kell tartani! Rendszeresen fog enni - a koktél tápanyag-összetétele diétának számít (!) - így az éhezési szakasz nem következik be!

Ha a súlygyarapodás 40 kg vagy annál nagyobb, írjon nekünk néhány sort magáról, hogy elküldhessük Önnek a diétát.

Nézzük meg az étrend részletes leírását!

1. Átmenet, méregtelenítési fázis (1-2-3 nap)

A program első 3 napjában megszabadítjuk a testet a mérgező anyagaktól, és szellemileg és fizikailag is rá vagyunk hangolódva az étrendre. Bár ezek a napok szigorúnak tűnhetnek, hidd el, a test hálás lesz több napos méregtelenítésért.

HOGYAN? A reggelit, ebédet, vacsorát (ha szükséges, olovrant) 1 adag Turbo Diet ® koktéllal kell helyettesíteni.

2. Fogyás szakasza (2 hét)

Az étrend könnyen betartható, nem igényel nagyobb beavatkozásokat az életmódban, de a felesleges kilók továbbra is napról napra csökkennek. Ebben a szakaszban az a cél, hogy folyamatosan folytassuk álmaink súlyát. A vitaminok kiegészülnek a szervezetben, de a legjobb hatás az, hogy a zsírraktárak folyamatosan lebomlanak.

HOGYAN? A reggelit, a vacsorát (ha szükséges, olovrant) 1 adag Turbo Diet ® koktéllal kell felváltani. Ebédre kényeztesse magát fehérjében gazdag, de szénhidrát-szegény étellel, amelynek kalóriaértéke 600 kcal.

3. Stabilizációs szakasz (2 hét)

Tudta, hogy a test a súlycsökkentő kezelés után automatikusan visszatér eredeti, megszokott testtömegéhez? Ezért van szükség a stabilizáció szakaszára, amikor az anyagcsere és a psziché új testtömeghez, új táplálkozási mennyiséghez és rendhez szokik.

HOGYAN? A vacsora (ha szükséges, olovrant) helyett 1 adag Turbo Diet ® koktélt kell cserélni. A koktél további kalóriabevitelének napi 1200-1500 kcal-nak kell lennie, amely fehérjében gazdag és szénhidrát-szegény étel. A program 30 napos! A felesleges kilók megszabadításához indítsa újra a programot!

Mozgalom

Az étrend testmozgás és intenzív sportolás nélkül is működni fog, mert testsúlyát 80% -ban az étrend szabja meg.
Ha eddig edzett, továbbra is folytathatja ezt, ebben az esetben módosítania kell az adagolást, ahogy olvassa tovább.
Ha azonban még nem sportoltál, ne kezdd el az intenzív testmozgást a diéta kezdetével. Ha ezen a területen is haladni akar, kezdje apró lépésekkel, pl. szálljon le korábban a buszról, és gyalog haladjon gyorsabb ütemben, vagy lépjen fel a lift helyett a lépcsőn stb.

Tanácsadó

A fogyókúra előtt, alatt és után segítséget kérhet tanácsadóinktól. Mindent megteszünk, hogy maximális támogatást nyújtsunk a fogyáshoz.

MEGRENDELEM A KEZDŐ CSOMAGOT ÉS FOGYAM! »

Olvasson el további fontos információkat!

1 adag tej felhasználásával: Keverjen össze 4 gombóc (35 g) koktélport 300 ml 1,5% -os tejben. Ha vízzel készíti el az italt vagy 1% alatti zsírtartalmú tejet (növényi), minden adagba tegyen 5 gombócot (kb. 43 g), mivel ez pótolja a hiányzó fehérjetartalmat. Nem vesz fel extra kalóriákat. A növényi tejből származó rizstejet nem javasoljuk, mert magasabb a szénhidráttartalma.

165 cm feletti magasságú férfiak és nők számára javasoljuk, hogy 17 óra körül vegyen fel egy vezetőt a programba. 180 cm feletti magasságban ajánlott a tized, 11 óra körüli.

Amikor intenzíven sportolsz (min. 45-60 perc), edzés előtt és után igyál meg egy adag vízzel készített Turbo Diet® koktélt. Ha sporttevékenysége még intenzívebb, kérjen egyéni tanácsokat.

Folyadékbevitel és étrend

Ha éhes a diéta alatt, valószínűleg rossz adagot adott, vagy más a test igénye. Ebben az esetben kérje tanácsadóink segítségét!

A koktéloktól eltérő folyadék bevitele: 0,5-1 liter zöldségleves (csak folyékony) naponta, egész napra elosztva. V 1-2-3. csak folyadékot inni a nap folyamán, zöldséget nem szabad fogyasztani (későbbi felhasználásra lefagyasztható). Ha nem akar zöldséglevest főzni, akkor helyettesítheti azt Turbo Diet ® Herbal Harmony tablettákkal. A teljes napi folyadékbevitelnek a koktélokkal együtt kb. 2,5-3 liter.

Fontos! A mérgező anyagok intenzív felszabadulása miatt naponta 2 tabletta Turbo Dieta ® Herbal Harmony bevétele javasolt.

Receptünkben könnyen elkészíthető recepteket talál. Ezek bevált és finom ételek, amelyet az egész család élvezni fog!

Egyéb hasznos információk

A diéta nem bonyolult, de mindenképpen javasoljuk, hogy olvassa el Gyakran kérdezték kérdéseket, mivel hasznos tanácsokat találhat bennük.

Fogyókúra alatt az ember normális fizikai és mentális állapotot érez. Székrekedés, hasmenés, éhség, fáradtság vagy gyengeség nem része ennek az étrendnek! Ha tüneteit tapasztalja, először olvassa el a Gyakran Ismételt Kérdéseket, vagy kérdezze meg közvetlenül tanácsadóinkat, ők szívesen segítenek.!

Tartson diétás naplót - a siker érzése további kitartásra ösztönzi és erősíti a lelket, ha nehezebb napok jönnek! Ütemezze a könnyű fizikai aktivitást napi 30-60 percig, pl. intenzív séta.

Fontos! Fogyni, az éhezés nem jó választás! Ha egy személy folyamatosan éhes, hosszú ideig éhes, akkor a szervezet működése átalakulni kezd a tápanyagok elégtelen bevitele miatt. Súlycsökkenés előfordulhat, de a test teljesen kimerült és az anyagcsere lelassul. A táplálékfelvétel végleges normalizálódásakor jojó-effektus lép fel, amely lehetővé teszi, hogy a font nagyobb mennyiségben térjen vissza, mint amennyit elveszítettek. Ezt a hatást messze el kell kerülnie!