Karácsony máris kopogtatunk az ajtónkon. Mindenhol ragyog, villog, karácsonyi vásárok bárhová nézel. Hmmm, illatos forralt bor, ízletes desszertek, zsinórok. miért ne hódolhatna el egy kicsit, mert ez csak évente egyszer. Valljuk be, december tele van olyan látványosságokkal, amelyeknek valóban nehéz ellenállni.
Olvassa el és inspirálódjon tippjeinkben, hogyan lehet fitt (nem csak) a téli hónapokban!
1. Igyon egy pohár langyos vizet citrommal, éhgyomorra!
Langyos víz citrommal beindul, javítja az emésztést, segít, ha szenvedsz székrekedés, tisztítja a bőrt a megtölti a gyomrot, így egy darabig megkóstolhatod az összes finomságot, amit a konyhában látsz:-)
Ezenkívül a citrom tartalma magas antioxidánsok és C-vitamin és ideális segítő a megfelelő működéshez immunrendszer, ami különösen alkalmas a hideg téli évszakban.
A szerkesztő tippje: További összetevők hozzáadásával a napi rituálé lesz nem fárad el. Adjon még néhány jegyet a kupához menta, kevés fahéj, egy teáskanál méz, gyömbér vagy egy darab kedvenc gyümölcs (például alma vagy málna). A képzeletnek nincsenek korlátai.
2. Töltse meg a hasát, és játsszon egy tálban, amely minimális kalóriát tartalmaz
Tál meleg, gyönyörű színű, vastag zöldségleves ez felmelegít, és nem csak a hasadnak tetszik, hanem annak is lélek. A zöldség egy csomót tartalmaz vitaminok, ásványi anyagok, rostok és csak van minimális kalória.
A tökéletes mód csökkentse a kalóriákat napközben, amikor tudod, hogy este olyan karácsonyi estéd lesz, amelyen diéta nem igazán lesz lehetséges!
3. Mozgás!
Nem számít, főleg mozgó. Teheti például szálljon le 1 vagy 2 megállóval korábban és sétáljon, parkoljon a parkoló másik végén vagy menjen fel a lépcsőn lift helyett. Ha van szabad napja, keressen egy pillanatot magának, és kezdjen el egy olyan tevékenységet, amely szórakoztat. Legyen szó táncról, kallanetikáról vagy HOT jógáról. A tested és az elméd hálás lesz!
4. És ami a legfontosabb? Tetszik nekik!
A legfontosabb dolog mindazonáltal, de sokan még mindig figyelmen kívül hagyják. Mentális jólét a fizikai erőnlét elengedhetetlen része. Pozitív gondolkodás, önbizalom és az, hogy miként érzékeljük magunkat, rengeteg munkát fog elvégezni értünk, bár ebből valószínűleg az ünnepek alatt mindenképp el fogunk menni.:-)
Vállcsomag! az ászod az ujjadban!
Ez az egyik legnépszerűbb csomagok és tartalmazza 3 termék, amely segít megtisztítani testét a méreganyagoktól, fokozza a zsírégetést és felgyorsítja az anyagcserét még pihenés alatt is.
A csomag tartalma:
- Egy ital Csepegtető ital Intenzív - méregtelenítő vízelvezető ital, amelyek segítenek eltávolítani a felesleges vizet a testéből és méreganyagok és csökkentse a látható funkciókat cellulit.
- Egy ital Zsírégető intenzív, ami természetesen megemeli belső testhőmérsékletét és felgyorsul csapat zsírégetés. Tartalmaz 100% tiszta L-karnitin, amely a testet a zsírraktárak energiaforrásként történő felhasználására kényszeríti. A Fat Burner ital jelentősen több zsírt éget el fizikai aktivitás és pihenés közben!
- Tea Skinny Me tea segít indítsa el az anyagcserét, energiát szolgáltat, javítja az emésztést és a zsírégetést.
Olyan csomag, amely segít gyorsabb eredményeket elérni! + motivációs napló INGYEN