Mindannyian tudjuk ezt: az elpazarolt éjszaka utáni kellemetlen reggel. De nem kell szégyenkezned. Igen, te. Mindannyian garantált tippek millióit ismerjük, hogyan lehet legyőzni ezeket a feltételeket. De hogyan működnek a valóságban?

1. Ne olvassa el a garantált majom recepteket

diák

Savanyú uborka a savasság ellen, az elvesztett káliumbanán vagy a cikória főzete? Ne hülyéskedj. Hiszen még annak is örülsz, hogy boldog vagy. Igazából nem tetszik, de boldog akarsz lenni. Találtunk még egy cikket is, amely a gyomor ivását javasolja a szerotonin termelésének megakadályozására a gyomorban. Mit? Szerotonin = a boldogság hormonja, és mindenképpen ezt akarod 😀

2. Ágy és műanyag zacskó is lehetséges

Adunk gyakorlati tippeket. Beteg vagy, nem akarsz költözni vagy élni. Jól van. Ezért tegyen egy nagy üveg vizet az ágy mellé. Legjobb buborékokkal. A műanyag mindannyiunk számára tiszta 😀 Időt spórolunk a WC felé vezető úton és! Először a biztonságot!. Az alkohol méreg, a tested "mérgezett", azaz. minél előbb és minél több vizet iszol, annál hamarabb fogsz hidratálsz (ellentétben a kiszáradással), és kiüríti az alkohol-toxinokat a testből. Annyira könnyű.

3. Figyelj a testedre, csak akkor egyél, ha éhes vagy

Az utolsó dolog, amire vágysz, az étel. A tiéd a test a méreganyagok kiöblítésével és lebontásával foglalkozik és nagyon kevés energiája van bármilyen étel feldolgozásához. Azonban, ha igazán éhesnek érzi magát, akkor jó. Eszik. Próbáljon meg minden makroelemet tartalmazni az ételeiben - fehérjéket, zsírokat és szénhidrátokat. Ha valami édeset ad hozzá, annál jobb - a cukor a testében alacsony, mert alvás közben a máj a pokoli alkoholt metabolizálta, így a sejteknek kevés energiájuk van a megfelelő működéshez. Végül Horalkát lelkiismeret-furdalás nélkül és tudományos célból is megeheti!

4. Kávé NO GO, sport NO GO 2

Stimuláló koffeint tartalmaz, de vízhajtó hatása van, ezért elmélyíti kiszáradását, fejfájását és száraz nyálkahártyáját. Nem is kell motiválnia - felejtsen el egy hideg zuhanyt és a friss levegőn való futást. A test mosásakor: hideg víz a fájó fejen, a lehető legmelegebb a testen. Ez ellazítja az izmokat és kitágítja az ereket - hasonlóan működik, mint a sokkhő. A forró víz a méreganyagok felszabadításában is segít. De légy óvatos, amikor kiszállsz a kádból, ha az egész világ még mindig veled forog 🙂

5. Nepi

Kitaláltuk. Ennek a receptnek a kutatási sikere 100% -os! Nem komolyan. Nem művészet inni és szórakozni, hanem alma levével és megfelelő emberekkel élvezni az estét. Ne feledje, az alkohol elveszi a másnap boldogságát. Tehát próbáljon úgy élni, hogy ne szenvedjen ilyen gyakran.