15.4. 2017 13:00 A fájdalmas menstruáció vagy a száraz hüvely nem jelenthet problémát, amellyel "megbékélsz". Megfelelő étrenddel próbálja elkerülni őket egyszer és mindenkorra. Például ezt.
Szója
Ha szabálytalan menstruációkat szenved, akkor segíthet magának a szóján. És akkor is, ha nedvesíti a hüvelyt vagy a rendszeresen zavaró különféle gyulladásokat.
Avokádó
Gyakran küzd a mikózissal vagy a különböző fertőző betegségekkel? Az avokádó nagy mennyiségű B6-vitamint tartalmaz, amely segít ezeken a kellemetlen problémákon. Ennek a vitaminnak köszönhetően a hüvelyben lévő mikroflóra is természetesen megújul.
Édesburgonya
Az édesburgonya, más néven édesburgonya, fellendülést tapasztal hazánkban. És nagyon várjuk. Minden szempontból egészségesek, és befolyásolják a hüvelyünk állapotát is. Az édesburgonya fogyasztásával még fiatalosnak érzi magát a földszinten. Ezenkívül segítenek fenntartani a női hormonok megfelelő szintjét a vérrendszerben.
Víz
És megint a víz. Igen, az ivási rendszer itt is nagyon fontos. A folyadékhiány a hüvely "kiszáradását" eredményezi, ami jelentős hatással lehet nemi életére. Ugyanakkor előfordulhat, hogy kevésbé érzi a szagot "odalent". Tehát igyál, igyál, igyál. A legjobb tiszta víz.
Tökmagok
Ez az étel különösen a szabálytalan menstruáció esetén segíthet. Nagy mennyiségű cinket tartalmaz, amely szintén befolyásolhatja fájdalmát. A tökmag állítólag természetes kenőanyagnak bizonyult, hidratálja a hüvely nyálkahártyáját.
