Ha megpróbál elveszíteni néhány felesleges kilót, az valóban küzdelem lehet. Ennek számtalan módja van, egyes ötletek ellentmondanak másoknak. Van egy tapasztalt és valódi módszer, amely évszázadok óta segíti az embereket a fogyásban, a gyümölcsök és zöldségek fogyasztása. Még arra is van bizonyíték, hogy a fogyás elősegítése érdekében a narancs fogyasztása valóban remek ötlet.

Ahelyett, hogy egy darab gyümölcsöt enne a másik után, és nagyon tele lenne, könnyebb gyümölcsöt inni gyümölcslé vagy turmix formájában. A gyümölcslé pontosan azt teheti, amire szüksége van. Megszabadíthatnak minden elhúzódó problémától is. Ma készítettünk nektek néhány receptet az egészséges gyümölcslevekről, amelyeket érdemes kipróbálni, és egy nehéz karácsonyi időszak után méregteleníteni kell egy kicsit a testét.

segít

Sárgarépa-narancslé

A nagyon ízletes gyümölcslé receptje nagyon egyszerű és különösen ízletes. Ha még soha nem készített levet, vagy nem szeretne kemény recepteket keresni, a recept nagyszerű lehetőség, köszönhetően annak, hogy csak két összetevőt tartalmaz, és ezek sárgarépa, narancs és ananász.

A recept elkészítése szintén nagyon egyszerű. Reszeljük le a sárgarépát és vágjuk apróra. Egy gyümölcsléhez három darab közepes méretű sárgarépa kell. Egy nagy narancs, amelyet meghámoz és levet szed. Szüksége lesz az ananász felére is, amelyet a sárgarépához hasonlóan apróra vágva. Tegye az összes hozzávalót a facsaróba, és várja meg ezt a tökéletes csodát.

Narancs-gyömbérlé

Ez a gyömbér-narancslé recept kevesebb, mint öt perc alatt elkészül, és íze igazán tökéletes. A még jobb ízlés érdekében néhány percre hűtőbe teheti, vagy jéggel tálalhatja. A lehűtött íz még jobb. És mi kell még ehhez a tökéletes recepthez, a két alapanyag mellett?

  • négy kis narancs, amelyet megpucolsz és apró darabokra vágsz
  • egy darab gyömbér, a legjobb az Ön ízlése szerint
  • édesítőszert választott, javasoljuk például a mézet

Célszerű először a gyömbért összekeverni, majd hozzáadni édesítőszert és narancsot. Így biztos lesz abban, hogy a gyömbér tökéletesen összekeveredik.

Narancs-lime lé

A narancs-lime gyümölcslé elkészítése szintén nagyon egyszerű, és nagy előnye a magas C-vitamin-mennyiség, amely nagyon fontos a testünk számára. A könnyebb feldolgozás érdekében az alapanyagokat a legjobban meg kell tisztítani, és kisebb részekre kell vágni, mielőtt a facsaróba tennék. A facsaró megtakarításán túl biztos lesz abban, hogy az összes hozzávalót tökéletesen feldolgozzák. És bármi is kell ehhez a recepthez?

  • két csésze narancslé - csak a narancs levét
  • egy evőkanál lime juice

Adhat hozzá egy csipet sót is, hogy a lé a szokásosnál kissé más ízű legyen. Vannak, akik jeget is adnak hozzá, de ez csak rajtad múlik.

Zöld lé

Ha szereted a gyümölcsleveket, és még soha nem készítettél zöld levet, akkor legalább hallottál róla. Ez sok leveles zöldség keveréke, amely nagyon fontos ásványi anyagokat és vitaminokat tartalmaz. Ha egyedül fogyasztanál zöldségeket, soha nem ennél annyit, mintha gyümölcslé formájában iszogatnál. Néhány gyümölcsöt, például a narancsot, a keserű íz enyhítésére használnak. Az ital fő összetevői a következők:

  • két narancs
  • egy citrom
  • egy zöld alma
  • cselekvő csésze baba spenót
  • egy levél kelu

Egyszerűen gyümölcslé és kész! Készen áll a tökéletes ital.

narancslé

Van egy érdekes újdonságunk is az Ön számára, ez a gyümölcslé, amelynek íze szinte fagylalt. Szükséged lesz:

  • egy narancssárga
  • két közepes méretű alma
  • két közepes méretű körte
  • három zellerszár
  • édesburgonya

Tegyen mindent egy facsaróba, és így kapja meg a C-vitaminnal és káliummal teli tökéletes gyümölcslevet, amelynek íze szintén tökéletes!