Részvény
A tavasz és a nyár ideális arra, hogy több gyümölcsöt és zöldséget vegyen fel a menübe. Kertjeink, üzleteink és piacaink még mindig tele vannak ízletes és egészséges gyümölcsökkel, illetve természetajándékokkal, amelyek segítenek testünk egészségének és energiájának megőrzésében. De hogyan befolyásolhatja például az ilyen uborkákat az emberi test rendszeres fogyasztással? Úgy tűnhet, hogy ez a tök alakú, nem túl specifikus vagy jellegzetes ízű gyümölcs alig kínál a testünknek. Nos, a látszat csaló lehet! A következő cikkben néhány jó okot mondunk el, amiért enni kell az uborkát a lehető leggyakrabban.
Honnan jött az uborka?
Vetett uborka, latin Cucumis sativus, a sütőtök családjába soroljuk. Ezt az egyéves növényt a kúszó indák jellemzik, amelyek hengeres hosszúkás zöld vagy sárga-zöld színű gyümölcsöket hordoznak. A virágok sárga színűek és főleg májustól augusztusig jelennek meg. A gyümölcsök betakaríthatók a nyári hónapokban. Az uborka szülőföldje a távoli India. Miután Európába érkezett, termesztését széles körben elsősorban a görögöknek és a rómaiaknak szentelték. Ma ez az egyik legnépszerűbb és gyakran termesztett zöldség. Az uborka minden egészséges étrend örvendetes része. Számos fontos anyagot tartalmaznak, és pozitív hatással vannak az emberi szív- és érrendszerre vagy emésztőrendszerre.
- Képtár
1. Hidratálják a testet
Az uborka több mint 95 százalékát csak víz alkotja. Ennek köszönhetően jelentősen támogathatják a test szükséges hidratáltságát, és nagyszerű erősíteni ivási rendszerüket. Ennek ellenére a víz elengedhetetlen az emberi test megfelelő működéséhez. Jelentős részét képezi testünk súlyának, és többek között segít a testhőmérséklet szabályozásában, és támogatja a salakanyagok kimosódását a testből. A kiszáradás megnyilvánulásai nagyon kellemetlenek, fejfájást és szívdobogást is magában foglalhatnak. Ne habozzon, és frissítő uborkával is adjon testének vizet.
A cikk szerzője
Nikol Turková
- a cikk további cikkei
3 megjegyzés elrejtése
A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!
Még nem regisztrált?
Mária Maxianová 19.08.23 19:46
abban az évben rossz volt az uborkaszüretünk, így egy év múlva is
Ľubica Šťastná 19.08.18 07:10
Az uborka sok szempontból valóban előnyös; szeretünk növekedni.
Katarína Šugar 19/08/27 17:13
Imádom az uborkát, különösen a friss, de az uborkasalátát is