Hogyan lehet fogyni »Fogyás» 5 tény a fogyásról, amely érdekelheti partnerét

amely

Bár ezt a cikket nőknek írom, de ha egy férfi is elolvassa, akkor első kézből megkapja:-)

A nők túl gyakran kérdezik tőlem, hogyan lehet rávenni a társat/férjet a fogyásra. Nem lesznek elégedettek a válasszal. A fogyásnak annak kell lennie, aki fogyni akar.

Kolbász helyett tofut adhat a partnerének. Attól tartok, hogy nem eszi meg. Fogyáskor egyszerűen szükséges, hogy teljesen más étrendet alkalmazzunk. Pontosan azokat a dolgokat írják alá a hasán, amelyek a partnerednek a legjobban tetszenek. Ha hajlandó megbeszélni Önnel, ajánlhat néhány pontot.

  1. Szigorúan biztonságos rendszeres étrend. Ha partnere nem eszik rendszeresen, ezen változtatni kell. Néha csak a rendszeres étrend elég a fogyás megkezdéséhez. Erre példa lehet, ha teljes ellátással rendelkezik. Hatalmas adagok, talán nem egészen megfelelő étel. De rendszeres. Végezzen egy kis testmozgást, és könnyebben térjen vissza néhány kilóval. Ha a rendszeresség nem elég:
  2. Távolítsa el a cukrot és az édességeket. Elmúlt minden, ami édes, beleértve az italokat is. Sok férfi számára elegendő ez a táplálkozási beavatkozás, és abbahagyják a hízást.
  3. Ha ez nem elég, akkor szükséges távolítsa el a sós zsírt. Egyes ételek olyanok, mint a drogok. Burgonya chips, sózott dió, sózott bot, kolbász, szalámi, sajt. Ezek többnyire sós és gyakran váratlanul zsíros ételek. Eltávolításuk azoknak is segítséget nyújt, akiknek magas a vérnyomása. A legtöbb kövérebb fiúnak fogynia kell e beavatkozás után.
  4. Ha nem, akkor rajta a sor sör. Bármely, beleértve az alkoholmentes alkoholt is. El. Így az alkohol is. Ha kell, néha egy pohár vörösbort, de legfeljebb kettőt.
  5. A karcsúság következő lépése mozgalom. Legjobb lenne naponta néhányszor kicsit mozogni az edzőteremben, sétálni vagy biciklivel.

Próbálja meg megmutatni partnerének ezt a stratégiát. Ez lépésről lépésre módszer. Ha csökkenteni akarja a gyomrát (minden srác ezt akarja, de nem mindig ismeri el), akkor könnyedén csökkenti. Érdekes lehet, hogy ebben a folyamatban nem kell azonnal feladnia mindent, amit szeret. Ez egy kísérlet arról, hogy meddig kell elmennie az öv meghúzásához.

  • Először próbáld meg kideríteni, hogy a rendszeres étrend nem elegendő-e. Próbálja ki inspirációként fogyókúrás étrendjeimhez. De abból is kiindulhat, amit normálisan eszel, csak teljesen rendszeresen egyél. Néha elég. Két hét múlva mérje meg az övet. Ha ez nem változott, a következő lépés az .
  • Minden étrendet ki kell zárni az étrendből. Ha ez nem elég ...
  • A sós pépet is el kell távolítani. Egyes férfiaknál ez fordítva fordulhat elő - ha nem esznek édességet, sósat.
  • Ha az ember sört iszik, megnő a gyomra. A sör magas glikémiás indexű, és ha kettőjükbe beázik, azonnal sós finomságokba keveredik. Ezért bármilyen alkohol alkalmatlan a fogyásra. Az alkohol tápanyagok nélküli energiaforrás, amely szintén gyengíti az akaratot.
  • Nos, végül valami mozgás.

Ezek az intézkedések működni fognak. Sajnos egy elkényeztetett és kényelmes férfi gyakran nem hajlandó elfogadni őket. Számos kifogása lesz arra, hogy ez miért nem lehetséges. Például az a történet, hogy egy srác nem törődik a szépséggel. Akkor alapvetően tehetetlen vagy. Még akkor is, ha eltávolít minden alkalmatlan ételt a lakásból, valószínűleg ő hozza. Ebben az esetben remélni kell, hogy később, gondolom, ő maga fogja kitalálni.

    A cikket írta: Miro Veselý Frissítés dátuma 2013. május 20

Miro Veselý

A cikk írójáról: Egészséges táplálkozás és fogyás 2004 óta dolgozom. Fokozatosan kiadtam több könyvet a fogyásról. A legfrissebbet Fogyás menünek hívják, és minden szükséges információt tartalmaz a fogyásról, amelyekre az olvasónak szüksége van az eredmények eléréséhez. Azok számára, akik nem akarják megvenni a könyvet, itt van ez a weboldal. Itt minden információt ingyen talál. Cikkekben és könyvekben a klinikai elhízás ismereteire támaszkodom, a WHO ajánlásaira. Folyamatosan konzultálok orvosokkal és gyógytornászokkal, ezért biztonságos és felnőtt, egészséges, csak elhízott embert kell követni. A fogyás előtt azonban tanácsos mindig konzultálni orvosával.