Valószínűleg nincs több vitatott téma, mint a fogyás. A tömegközlekedésben, a munkahelyen, a médiában, a közösségi hálózatokon és a barátok körében a fogyás és a diéták továbbra is az első számúak. A fiatal nők és lányok megelőzik azokat, akik kevesebbet esznek és gyorsabban fogynak. A fogyásról azonban néhányat nem mondanak. Ismeri a gyors fogyás negatívumait?

mond

Az emberi butaság kiáltása

A túlsúlyos vagy elhízott nők többsége szívesebben látná magát karcsúnak nap mint nap. Még rosszabb, ha egy nő, aki nem túlsúlyos, így akar fogyni - akkor is megtalálják őket. A gyümölcslében, papírban áztatott vatta és más veszélyes dolgok fogyasztása, amelyet egyes nők karcsúsághoz vagy szegénységhez akarnak elérni, csak az emberi butaság kiáltásai.

Természetesen néhány plusz kiló leadása számos egészségügyi előnnyel jár - csökkenti a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek, a stroke kockázatát. Ha azonban fogyni akarunk, és több kilogrammnál többet kell fogynunk, akkor ezt szakértők felügyelete alatt és megfontoltan tesszük. Vigyázzon, nehogy megfossza a szervezetét a fontos tápanyagoktól, ásványi anyagoktól és vitaminoktól! És melyek azok a tények, amelyeket senki nem mond el nekünk a fogyásról?

1. A test észlelése nem változik egyik napról a másikra

Ha túlsúlyos vagy elhízott, valószínűleg egy nap nincs. Hozzászokott a testéhez, még akkor is, ha nem tetszik, és nem érzi jól magát benne. A hirtelen fogyás mentális problémákat okozhat a saját identitásával kapcsolatban. A várt remek érzés helyett hirtelen úgy érezheted, mintha már nem te lennél. Ezért fontos a lassabb fogyás, amelynek során a pszichéd alkalmazkodhat a testedhez.

Néhány jelentősen lefogyott nő azt állítja, hogy könnyen lefogyott, de új énjük meglátása napi küzdelem számukra. Ed Abramson klinikai pszichológus a HuffingtonPostnak elmondta: "Sokan egy életen át tartó csalódásnak érzik saját elhízásukat, és azt gondolják, hogy ha lefogynak, minden csodálatos módon javulni fog. De a valóság más - még mindig ők. ”A varázspálcával való legyintés nem így történik.

A szakértő azt állítja, hogy az emberi pszichének lényegesen tovább tart, mint gondolnánk, hogy alkalmazkodjon egy új testhez. Ahogy valaki amputálja a végtagot, és még mindig fájdalmat érez benne, ugyanúgy az elhízott ember is, aki lefogy, és mégis észreveszi, hogy ez sok helyet foglal el. Évekig eltarthat az elégedetlenség.

2. Harcolhat a bőrfelesleg ellen

A súlycsökkenés eredménye, különösen hirtelen fogyás esetén, amikor rövid idő alatt sok kilót fogy, nem tökéletes alak, mint sokan gondolják. Lehet, hogy lényegesen rosszabbul néz ki, mint várta, még akkor is, ha a súly pozitív számokat mutat. Miért? Gyorsan gyógyuló kezelésének maradványaként a bőr lóghat.

A megereszkedett bőr mennyisége függ a lefogyott kilók mennyiségétől, de attól is, hogy hány éves vagy, hányszor fogyott és ismét hízott, és milyen gyorsan fogyott. Minél gyorsabban, annál kevesebb ideig kell a bőrnek alkalmazkodnia az új testhez, és a burkolás hangsúlyosabb. Néhány nő és férfi ilyen fogyás után a kés alá megy, hogy eltávolítsa a felesleges bőrt, mert nagyon rosszul érzi magát egy ilyen testben.

3. Az új megjelenés megváltoztatja a kapcsolatokat is

Ha lefogy, ez általában azt jelenti, hogy megváltoztatta életmódját is. Talán elmegy edzeni, megismerkedik egy másik körrel, más ételeket fogyaszt, egészségesebb szokások vannak. Ez nagyon pozitív, mert új életenergiát fog szerezni és új emberekkel találkozik. Tanulmányok azonban kimutatták, hogy a fogyás negatív hatással van a romantikus kapcsolatokra - a diszharmónia különösen olyan esetekben fordul elő, amikor az egyik partner gyenge, a másik pedig nem. Az említett pszichológus még azt állítja, hogy a partnerek súlya a kapcsolat egyensúlyaként is szolgálhat. Ha az egyik lefogy, a másik pedig nem, akkor az egyensúly megszakad.

4. Szüksége lesz egy új szekrényre

A fogyás pozitív kérdés, és határozottan nem akarunk kizárni tőle, ha túlsúlyos vagy elhízott, de ez sok pénzbe is kerül. Be kell fektetnie egy új szekrénybe is. Másrészt nagy motiváció lesz arra, hogy ne hízzon, és új divatcikkeket választhat, amelyekben remekül érzi magát.

5. Találkozni fog az emberi irigységgel

Előfordulhat, hogy azok is hirtelen megváltoznak, akik eddig nyilvánvalóan támogattak a fogyásban. Megtudták, hogy meg tudod csinálni, és irigykedni kezdtek. Mindenképpen elkészítette a képet arról, hogy mit tehet egy irigy ember. Néhányan rönköket tesznek a lábad alá a fogyás során, majd még többet. Még a munkahelyen is találkozhat függőséggel, rágalmazással, alattomossággal. Még azok is viszályt folytathatnak a háta mögött, akik elmondják, milyen nagyszerűen néz ki. Tehát ne vigyük túlzásba magabiztosan.