Egészségügyi és orvosi videó: Szelektív meghallgatás: Brian Deer és a GMC (2021 február)

Nem könnyű megoldani a témát, de a Crohn-tünetek megosztása segíthet az embereknek megérteni, hogy min megy keresztül.

crohn-betegség

Ha barátaival és szeretteivel beszélget a Crohn-betegség tüneteiről, segíthet nekik megérteni, mit él át.

Key Takeaways

Fontos, mert a Crohn-kór növelheti a depresszió és a szorongás kockázatát.

Ha mérlegeli magát, győződjön meg róla, hogy együttműködik orvosával, hogy a lehető legegészségesebb legyen.

Ha kint tartózkodik szeretteivel, haladjon előre és lépjen fel velük, ha fellángolást tapasztal.

Nincs olyan könyv a címkéken, amely tele lenne indikátorokkal, amelyekkel élni lehet, de valószínűleg léteznie kellene. A Crohn tünetei szokatlan változásokat jelentenek az étrendben, a testsúlyban, az energiaszintben és a higiéniában, ami kellemetlen beszélgetésekhez vezethet jó szándékú emberekkel. Ha a Crohn-gyógyszer mellékhatásairól vagy a Crohn-betegség más mindennapi problémáiról beszél, ezek a jégtörők segítenek abban, hogy mit mondjon.

"A Crohn miatt fogyok, de nem biztos, hogy ez mindig jó dolog."

Amikor a legjobb barátod szomorúan elárulja, hogy ügyesen nézel ki, érdemes bókot adnod - csak töltsd ki, mert fogysz, és talán adhatsz neki néhány "titkot" a Crohn-étrendből, például a szódát kihagyva. fogyás. A Crohn-betegség hasmenéssel és a fehérjék, zsírok és szénhidrátok elégtelen felszívódásával is társul. Valószínűleg ezekben az időkben jobban foglalkoztatott az elegendő tápanyag beszerzése, mint az öv. Másrészt, ha kezelni tudja a Crohn-tüneteket, megnövelheti a nem kívánt súlyt. Bármelyik módon válaszolhat a megjegyzésekre:

  • Áldott köszönöm. Ha a kommentet bóknak szánják, nyugodtan fogadja el.
  • Humor. Adott esetben kétségei lehetnek a "Crohn étrendjével" és annak alakjára gyakorolt ​​hatásával kapcsolatban.
  • Őszinteség. Engedélyezze barátainak és családtagjainak, hogy Ön és orvosaival a legjobb választást hozza hosszú távú egészsége érdekében, és ha közben keveset veszít (vagy hízik meg), az rendben van.

"Nem vagyok válogatós étkező - ezt kell megennem ahhoz, hogy a Crohn-betegség tüneteit kontrollálhassam."

Mutasson olyan büszke asztalra Sara nénire, akinek nincs mindenki számára egészséges íze, és tudja, hogy tapasztalni fog némi árnyékot szerető rokonai elől. "A legtöbb Crohn-betegségben szenvedő ember kitalálta, mit kell tenni a rosszabb tünetek elkerülése érdekében" - mondta Brian W. Behm gasztroenterológus, a Charlottesville-i Virginia Orvostudományi Egyetem belgyógyászának orvosa. Ha a családod nem tudja, valaki feltétlenül azt akarja, hogy "csak egy kis falatot próbálkozzon". "Kicsit több változatosságra van szüksége az étrendben" - mondták. Próbálja ki ezeket a stratégiákat:

  • Egyél előre. Ha elfogyasztja azokat az ételeket, amelyek Crohn étrendjének részét képezik, mielőtt elhagyja a házat, akkor nem lesz éhes. Így őszintén elmondhatja az embereknek, hogy ettél már, és nincs sok étvágyad, de mégis szeretnél élvezni a társaságot.
  • Hozzon ételt vagy kettőt. Kóstolja meg a kedvenceit, és hozzon magával annyit, hogy megossza őket, így legalább a "tányéron" lesz valami "biztonságos" étel.
  • Higadj le. Azok az emberek, akik szeretnek téged, azt akarják, hogy próbáld ki a sült csirkét, de az egész alatt azt akarják, hogy egészséges legyél. Mondd: "Biztos vagyok benne, hogy a főzésed csodálatos, de a diétámhoz kell ragaszkodnom, hogy elkerüljem a Crohn-betegség rosszabb tüneteit. Nem akarom kockáztatni, hogy rosszul érzem magam ettől az eseménytől."

"A stressz nem az én állapotom oka."

"Soha nem mutattuk ki, hogy a stressz szerepet játszik a Crohn-betegség kialakulásában, de egyértelműen látjuk, hogy a stressz súlyosbíthatja az IBD-t (gyulladásos bélbetegség) az életében" - mondja Dr. Behm. Az emésztési betegségek területén 2016 márciusában megjelent áttekintő cikk egy csirke- vagy tojás puzzle-t jegyzett meg az IBD-ről és a depresszióról. Azt állította, hogy a depresszió súlyosbíthatja az IBD tüneteit, de az IBD súlyosbíthatja a depressziót is. A kutatók tovább vizsgálják, hogy az IBD aktív tüneteinek aktivitása is okozhat-e olyan biológiai láncreakciót, amely negatív érzéseket, köztük szorongást vált ki. "Ez egy ördögi kör, ahol rosszul érzed magad ebből a helyzetből, ami növeli az életed stresszét."

A jó gondolkodású emberek azt gondolhatják, hogy azt tanácsolják, hogy lazítson egy kicsit, hogy segítsen a tünetein. Igaz, hogy a Crohn-betegségben szenvedők nagyobb kockázatnak vannak kitéve, mondja Behm, gyakran olyan érzelmi gyötrelmet tapasztal, amely megzavarja általános életminőségüket.

A krónikus betegségek kezelése nehéz, és sok embert fiatal felnőtt korban diagnosztizálnak, és a csoport első emberévé válnak, akik rendszeres gyógyszerekkel és speciális étrendekkel szembesülnek. Ennek eredményeként kiválthatja a társadalmi elszigeteltséget és az elutasítástól való félelmet, ami növeli a stresszt. Ezért jó, ha tudják, hogy a stressz nem egyértelműen okozza a Crohn-betegséget, de jó ötlet meghallgatni aggodalmaikat is. Néha a hozzád legközelebb álló emberek a depresszió tüneteit láthatják, mielőtt elkezdenéd, ezért fontold meg az értékelést és a lehetséges kezelést. Antidepresszáns kezelés és kognitív viselkedésterápia segít. Jó válasz az aggodalmaikra:

  • Köszönöm. Köszönje meg szeretteinek aggodalmaikat, és kérdezze meg, hogy tett-e vagy mondott-e olyan dolgokat, amelyek aggasztják Önt. Ezután nyitott szemmel hallgassa meg őket.
  • Kérjen segítséget. Ha valami stresszes, kérjen segítséget bármiről.

- A legjobb, ha tudom, hol van a legközelebbi fürdőszoba.

"A kandalló közepén tartózkodó személyek számára nem biztos, hogy praktikus olyan helyre menni, ahol nincs könnyű hozzáférés a fürdőszobához" - mondja Behm. Amikor el kell találnod a slágereket, nincs sok időd. Amint elszigeteltnek érezte magát, ne feledje, hogy sok embernek van szüksége gyors hozzáférésre a fürdőszobához különféle okok miatt - pl. Terhesség, edzés kisgyermekek vagy kisgyermekek számára, például inkontinencia.

Behm a következő stratégiákat ajánlja, amikor a családtagok arra ösztönzik, hogy csatlakozzanak hozzájuk kirándulásokra:

  • Nézd meg előre a környéket. Alapvető ötlet a WC rendelkezésre állásáról minden rendezvényen, amelyen részt vesz. Csendben kérdezzen meg valakit az alkalmazottakról, hogy hol vannak, ha nem találja meg saját maga.
  • Csomagoljon tartalék ruhákat és törölközőket. Szüksége lesz rájuk baleset esetén.
  • Legyen előre és tömör. A legtöbb ember nem akar minden részletet - csak közölje velük, hogy a Crohn-kór tünetei jelentkeznek, és szükség lehet a fürdőszoba gyors elérésére.

- Lehet, hogy túl fáradt vagyok ahhoz, hogy valamikor találkozhassak, de ez nem személyes.

A Crohn-betegség fárasztó lehet. Ez azt jelenti, hogy amikor a barátok vásárolni akarnak vagy új túraútvonalat akarnak kipróbálni, néha át kell esni. "Nehéz kapcsolatba lépni a barátaival, ha tünetei vannak, és a barátok nem értik, min megy keresztül" - mondja Behm. Néhány módszer ennek kezelésére:

  • Magyarázza el a Crohn-kór tüneteit vagy a gyógyszer mellékhatásait. A hozzád közel álló emberek megértenek. Érdeklődnek irántad, ezért nyisd meg őket.
  • Javasoljon alternatívát. Kérhet esőellenőrzést, vagy javasolhat egy találkozót a helyszínen (és az Ön sebességével), amikor az idő és az energia megengedi, vagy esetleg egy pihentető partyként barátja energikusabb eseményeinél.
  • Kapaszkodj. Nyomás és bizalmatlanság szembesülve - olyan kommentek révén fejezik ki, mint például: "Nem lehetsz túl fáradt a kereskedelemhez/kiránduláshoz/játékba való belépéshez" - erősen lóg. Válasz: "Nos, igen, én és egyikünk sem szeretné, ha még jobban megkopnék. Gyűljünk össze hamarosan, és elmondhatja mindezt." Ezután folytassa később.

- Nem ma este, édesem, nem te vagy, hanem Crohné.

Nem kell vágy vagy képesség, hogy meghitt legyél a fellángolás közepette - mondja Behm. A tünetek közé tartozik a fokozott fájdalom a nemi aktus során, kivéve a szivárgásokat vagy fekélyeket, amelyek maga a cselekmény teljesen nemkívánatos. A fellángolás időtartama kissé kiszámíthatatlan lehet, ezért Behm azt javasolja, hogy ő és partnere legyen a lehető legnyitottabb és őszintébb. Néhány ötlet a következőket tartalmazza:

  • Javasoljon az intimitás másik formáját. "Crohnom tünetei rosszak ma este, ezért talán egyszerűen megőrülhetünk."
  • Magyarázza el, hogyan tudják megtudni. Ha partnere különösen nehezen fogadja el a Crohn-betegség ezen következményeit, hívja meg őt, hogy találkozzon orvosával, hogy többet megtudjon.

Crohn beszélgetései kissé kínosan kezdődhetnek, de Behm megjegyzi, hogy a legtöbb ember úgy gondolja, hogy barátai és szerettei, bár amit mondanak, néha kissé kínos. Leggyakrabban nem próbálhatja meg megnyugtatni az embereket, hogy a lehető legjobban gondoskodik magáról - és adhat nekik néhány segítséget.