arra

Testünknek só kell a megfelelő működéshez. A só segít a test folyadékszintjének szabályozásában és a stabil vérnyomás fenntartásában. De ami a sót illeti, annak túl sok problémát okozhat az egészségünkkel. Íme hét jel arra, hogy túl sok sót fogyasztasz.

Mi lenne az aranyérrel? Eltávolíthatja mind a belső, mind a külső, de nem mindig orvos nélkül

1. Még mindig szomjas vagy

Minél több sót eszel, annál több folyadékra van szüksége a testének, amely segít megtisztítani a rendszerét. Ha folyamatosan szomjas vagy, annak jele lehet, hogy a sóbeviteled túl magas.

2. Vesekövek

A magas feldolgozott sótartalmú étrend kalciumhoz vezethet a vizeletben. Ha magas nátriumszint társul kalciumhoz, vesekő keletkezhet.

3. Duzzanat

Ha túl sok sót eszel, a tested elkezdheti tartani a vizet és egyensúlyba hozni a nátriumszintet. A só miatti sóvisszatartás duzzanatot okozhat a karokban, a bokákban, a kézben, a lábakban és a szem alatt.

4. Só kell

Minél több sót eszel, annál inkább vágysz rá. Ha folyamatosan vágyakozol a sóra, a tested megpróbálhatja aktiválni az agyad egy részét. A túl sok só a testedben ördögi körforgássá válik.

5. Magas vérnyomás

A testben lévő nátrium és folyadék egyensúlya befolyásolja a véredet és az izmokat. A túl sok só vízvisszatartást okozhat, ami növelheti a vér szintjét.

6. Nem tud koncentrálni

A magas nátrium által okozott magas vérnyomás artériás károsodást okozhat, ami az agyához vezet. Rövid távon ez megnehezítheti a koncentrációt. Idővel a károsodás demenciához vagy vérröghöz vezethet.

7. Gyakori fejfájás

Tanulmányok kimutatták, hogy a magas nátriumszint gyakori fejfájással jár. A szervezetben lévő túl sok nátrium magas vérnyomást okozhat, ami fejfájáshoz vezethet.