konyhádból

Az antibiotikumok használata az elmúlt évtizedekben minden idők legmagasabb szintjét érte el. Gyakori használatuk rezisztens baktériumokat eredményez, amelyek gyorsabban fejlődnek, mint a tudósok, hogyan találják meg őket.

A kémiai antibiotikumok megjelenése előtt az emberek a természetből származó gyógynövények és gyógyszerek erejét használták fel. Jelenleg egyre inkább visszatérünk hozzájuk, és bízunk bennük abban a hatalomban, amelyet kétségkívül elrejtenek. Nincsenek mellékhatásaik, nem zavarják a szervezet egyensúlyát, a bél mikroflóráját, rendszeres adagokban megbízhatóan megvédhetnek bennünket számos betegségtől és erősíthetik az immunitást.

A gyógyszeripar termékeivel ellentétben ezek nem veszítik el a mikrobák elleni küzdelem képességét.

1. Kurkuma

Ez a fűszer megvédheti testünket a károsodástól. A keleti országokban csodálatos hatásokat tulajdonítanak ennek. Csökkenti a fájdalmat, a gyulladást, antibakteriális hatást fejt ki fertőzések, mikrobák, vírusok és élesztők ellen.
"Vértisztítónak" is nevezik. Pozitív hatással van a bőrre, kezeli az ekcémát, a pattanásokat, a pikkelysömört, a herpeszet és az allergiákat. Segít megelőzni a rákos sejtek képződését, erősíti az immunrendszert, támogatja az emésztést és a pszichét.

2. Grapefruitmag

A grapefruitmag kivonat jól ismert az alternatív gyógyászatban kifejtett hatásáról. Több mint 800 vírus és baktérium, a gombák és paraziták ellen hat. Növelik az immunitást, javítják az emésztést és hozzájárulnak a bélflóra optimalizálásához.

3. Oregánó és oregánóolaj

Mindenképpen olyan ételekben használja, amelyek remek ízelítőt adnak a mediterrán konyhából, és fogalma sem volt arról, milyen szolgálatot teljesít a testével. Segít az emésztésben és a fogyásban. Az oregánóban található olaj fertőzéseket okozó baktériumok ellen hat.

4. Fokhagyma

A fokhagyma abszolút egység a baktériumok, paraziták, élesztők, vírusok és más mikrobák elleni küzdelemben. Ennek köszönhetjük az allicin nevű anyagot, amelyet a fokhagyma tartalmaz.

5. Med

A méz nagy segítség lehet immunrendszerünk számára, különösen a fahéjjal kombinálva. A benne lévő enzim hidrogén-peroxidot választ ki. Segíti a testet a fertőzések és a baktériumok elleni küzdelemben. Nyugtatja az emésztést, eltávolítja a méreganyagokat a vérből és segíti a máj megfelelő működését.

6. Káposzta

A káposzta kénvegyületeket tartalmaz, amelyek brokkolit és kelkáposztát is tartalmaznak. Ezek az anyagok segíthetnek a rák elleni küzdelemben. Ezenkívül a káposzta sok C-vitamint tartalmaz. Csak napi egy csésze biztosítja az ajánlott napi adag akár 75% -át is.
A baktériumok ellen vágjon káposztadarabokat az étkezéshez, vagy igyon friss káposztalevet. Ez egy nagyszerű módszer az emésztés javítására, a betegségek megelőzésére és a súly szabályozására.

7. Almaecet

Napi almaecet fogyasztásával természetesen megerősítheti az immunrendszert. Antibiotikus, antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik, segít csökkenteni a súlyt, a vér koleszterinszintjét és megelőzni a rákot. A szerves almaecet helyileg alkalmazható fertőtlenítésre vagy sterilizálásra is.

8. Kókuszolaj

A kókuszolaj a természet egyik legsokoldalúbb és legegészségesebb ajándéka. Tele van antioxidánsokkal. Gombaellenes és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik. Erősíti az immunrendszert, optimalizálja a pajzsmirigy aktivitását, a vércukorszintet és javítja az agy működését is.

Ne feledkezzen meg a probiotikumokról, amelyek nagyon fontos szerepet játszanak a betegségek kezelésében és után. Hozzájárulnak a kiegyensúlyozott bél mikroflóra kialakulásához, amely a rák megelőzésének egyik kulcsa. Vegye fel őket étrendjébe megelőzésként!