A palacsinta és a húsgombóc stabil helyet foglal el étkezőnkben. Blogunkon is nagy sikereknek számítanak. Mit szólnál ahhoz, ha mindannyian egy helyen lennének? Merítsen ihletet e receptek közül, és kényeztesse magát finom palacsintával főételként vagy egészséges köretként.

1. Fejezzen ki gyors és egészséges édesburgonyát

Az édesburgonya biztosan nem hiányozhat egészséges kamrájából. Ha nincs túl sok időd, de szeretnél valami ízleteset készíteni az éhes emberek számára, ezekkel a sütőben sült egészséges palacsintákkal biztosan pontot fogsz szerezni. Az édesburgonya az egyéb egészségügyi előnyök mellett támogatja az immunitást, amely ebben az időszakban mindenképpen hasznos:-).

találmányából

2. Híres cukkini palacsinta sütés nélkül

A cukkini az egyik legnépszerűbb zöldség. Biztos vagyok benne, hogy nagyon gyakran van a hűtőben. Tehát, ha kapsz ihletet, készíts belőle ezeket a gyors és ropogós palacsintákat. Joghurtmártás sült hagymával, mivel "cseresznye a tortán" jól passzol hozzájuk.

3. Szuper egészséges borsó-sárgarépa palacsinta szezámban

Ha tavasszal sikerült felhalmoznia édes zöldborsót, és a fagyasztóban várakozik, akkor itt az ideje kihúzni. Ezzel a recepttel biztosan eláll a lélegzete, és vitaminokkal és rostokkal teli ételekkel kedveskedik nekik:-).

4. Szenzációs sárgarépa-zab palacsinta parmezánnal

Palacsinta negyedszer és ezúttal sárgaréparuhában. Ennek a receptnek az előnye a mega sebessége. 40 perc alatt (még rendezett konyha mellett is:-)) egészséges és könnyű ebédet fogyaszthat.

5. Ropogós cékla palacsinta savanyú káposztával

A Bogárnak van egy szezonja, ezért kár lenne nem használni. Élvezze édes ízét, gyönyörű színe pedig kellemes lesz a szemén. Kényeztesse magát egy vitaminnal teli vacsorával.

6. Fitness vacsora: Ropogós cukkini palacsinta

Cukkini másodszor, felesleges koleszterin nélkül. Ennek a receptnek az az előnye, hogy minimum hozzávalókra van szüksége, amelyek garantáltan mindig vannak otthon. Tehát ne habozzon, és kezdje el:-).

7. Zseniális recept a bulguros tofu húsgombóchoz, amelybe beleszeret!

Palacsinta vagy húsgombóc. Nos, nem számít, hogy hívjuk? Főleg, hogy ízletes és egészséges ételekkel kedveskedünk testünknek. Ez a recept egy adag vasat, magnéziumot, A-vitamint, rostot, de egyszerűen egy fantasztikus vitaminbombát hoz őszre.

8. Szuper egészséges húsgombóc káposztából, sárgarépából és bulgurból

Mit szólna hozzá, ha pörköltet készítenének köretként az egészséges húsgombócokhoz a zsírosak helyett? Ezek a káposzta mindenképpen ideális választás lesz. Az étel sokkal könnyebben emészthető lesz, és fittnek és elégedettnek érzi magát:-).

Szóval mit szólsz ehhez a palacsinta-fasírt felvonuláshoz? Hiszem, hogy mindenképpen választani fog ebből a gazdag kínálatból. Jó étvágyat!

Ha több egészséges és kiváló receptre vágyik, több tucat inspirációt talál könyvünkben Az edzőteremből a konyhai különlegességig!

  • Spárga és medvehagyma egy tányéron. Készítse el ezt az ízletes spárgalevest - 2017. április 17
  • A test méregtelenítése tavasszal gyógynövényekkel. Tehát ki kell próbálni ezeket a nagymama receptjeit! - 2017. március 23
  • Tippek és tanácsok egy szuper turmix, zabkása vagy leves elkészítéséhez a VITAMILK készülékkel - 2017. március 2.

A cikk 2016.11.03-án került hozzáadásra és a következő kategóriába került: Gluténmentes edzésreceptek Vegetáriánus | Szerző: Tatiana Šimončičová