Gyakran támad kedvetek a rendetlenséghez, ami sokszor meghiúsítja a fogyás terveit? Van azonban néhány remek tippünk az Ön számára, amelyek nem híznak meg, és kedveskednek az ízlelőbimbóinak.
Az egészséges táplálkozás és a fogyás törekvése gyakran kudarcot vall, mert valamit a munkahelyi főétkezések között vagy este egy könyv vagy televízió mellett szeretne élvezni. A csokoládé, a rúd vagy a chips helyett azonban vannak egészséges, ízletes és eredeti alternatívák, amelyek kevesebb mint 200 kilokalóriát tartalmaznak, jóllaknak és táplálóak. Természetesen meg kell győződnie arról, hogy az adag valóban csak "a fog alatt van".
Teljes kiőrlésű kétszersült ricottával és szárított barackkal
Egy unalmas keksz, amelyet nem lehet nagy csemegének minősíteni és nehezen lenyelhető, ízletes és egészséges jósággá változtatható negyed csésze ricottával és két teáskanál apróra vágott szárított barackkal. A rostoknak és a fehérjéknek köszönhetően hamarosan nem leszel éhes, és ennek a finomságnak csak 190 kilokalóriája van.