Egész éjjel fent vagy a babád miatt? Valószínűleg kipróbált már minden olyan tanácsot, amelyről a könyvekben olvasott, de még mindig nem tudja megnyugtatni a síró babát, és néhány órán belül elaltatja. Mielőtt néhány évre végleg feladnád az alvást, próbáld ki ezeket az egyszerű trükköket - ezek valóban működnek!

trükk

Egész éjjel fent vagy a babád miatt? Valószínűleg kipróbált már minden olyan tanácsot, amelyről a könyvekben olvasott, de még mindig nem tudja megnyugtatni a síró babát, és néhány órán belül elaltatja. Előtted adja fel saját alvását néhány évre, próbálja ki ezeket az egyszerű trükköket - tényleg működnek!

1. Kerülje a szembe jutást

Elképesztő érzés a baba hatalmas szemébe nézni. Ez azonban akkor, amikor megpróbálja elaltatni, nem a legbölcsebb ötlet. A hosszan tartó szemkontaktus nagyon ösztönző lehet a baba számára, tehát ő lehet az akadály, amely megakadályozza az elalvást.

2. Próbáljon nyugodtan tartani az úszást

A fürdés nagyon szórakoztató lehet, de ha közvetlenül lefekvés előtt fürdet a babával, akkor talán meg kell próbálnia kicsit nyugodtabbá tenni. A fröccsenés, az éneklés, a különféle játékokkal való játék és a hangos hangok csak átveszik a babát, így nem tud elaludni. Ehelyett tompítsa a fényeket, kapcsolja le a hangot, használjon meleg vizet, és tegyen meg mindent, amit a morzsa lefékezhet lefekvés előtt.

3. Táplálja a babát alvás közben

Ez valószínűleg rendkívül logikátlannak tűnik számodra - amikor végre sikerült elaltatnia gyermekét, miért kellene felébresztenie és etetnie? Nos, a szakértők úgy vélik, hogy a csecsemő alvás közben történő szoptatása elősegíti a hasa teljességét, tehát nem ébred fel az éjszaka közepén az éhségtől sikítva. Ennek van értelme, de nem?

4. Ne vigyük túlzásba díszítéssel

Szülőként, különösen új szülőként, néha nehéz uralkodni magán, amikor a boldogságcsomagért vásárolsz dolgokat. Ha pedig szeretteinek is hasonló problémája van, az azt jelentheti, hogy a morzsabölcső tele van játékokkal, kitömött állatokkal, takarókkal és párnákkal - röviden el lehet képzelni. De bár ezek közül néhány hasznos lehet, ők is tudnak terelje el a baba figyelmét sőt megakadályozza, hogy kényelmesen aludjon. Ezért a bölcsőben és környékén próbáljon csak alapvető szükségleteket kapni, és a helyzetnek javulnia kell.

5. Rögzítse a megfelelő időt

Minél később lefekteti a babáját, annál hamarabb elalszik, nem? Rossz! Sajnos ez nem működik, és A túl fáradt gyermeket szinte lehetetlen aludni. Ezért fontos a határozott időbeosztás és egy bizonyos sztereotípia, amelyhez minden nap ragaszkodni fog. Ha attól tart, hogy ha hamarabb lefekszik a babája, akár hamarabb felébredhet, ne aggódjon - a korai "buli" jobb éjszakai pihenést és későbbi ébredést eredményez.

6. Kissé hűtsük le a környezetet

Anyukád és nagymamád valószínűleg hangsúlyozták neked, hogy a babádnak állandó melegségre van szüksége, és ha télnek teszed ki, az életét kockáztathatja - de ez messze van az igazságtól. Valójában sok gyermeknek gondjai vannak az elalvással, mert a hálószobájuk túl meleg. Ha ez a morzsád esetében is így van, próbálja csökkenteni a szoba hőmérsékletét körülbelül 18-21 ° C-ra. Valószínűleg meg fog lepődni azon, hogy mekkora különbséget jelenthet egy ilyen apró változás.

7. Csomagolja szorosan

Ha elegendő helyre van szüksége alvás közben, valószínűleg nehéz megértenie. A tiéd a gyermeknek azonban éjszaka kissé kevesebb helyre lehet szüksége. Azért, mert annyira megszokta (a méh csak nagy a csecsemő számára, és ezzel vége is van), tehát ha megfelelően csomagolja, akkor jobban "otthon" fogja érezni magát. Így könnyebben elalszik.

8. Próbálja ki a fehér zajt

Sok szülő elköveti azt a hibát, hogy megpróbálja gyermekeit teljes csendben elaltatni. De ez lehet az oka alvási problémáiknak! A csecsemők hozzászoktak a zajhoz; mindaddig, amíg a méhben laknak, még mindig vannak hangok körülöttük: szívverés, emésztési hangok, kívül beszélő emberek. Lehet, hogy a csecsemője is profitálna az alvás nyüzsgéséből, ezért próbálkozzon a rádió vagy a ventilátor bekapcsolásával.

9. Tegyen meg mindent, ami kell

Ha elég régen voltál szülő, valószínűleg már felfedeztél néhány furcsa trükköt, amelyek miatt a gyerek azonnal elalszik. Lehet, hogy körbevezet a kocsiban, meséket olvas neki vagy morzsával az ölében ül a mosógépen. Ha biztonságos és működik, csak folytassa! Bármi, ami felveszi és segíti a csecsemő alvását, egyértelműen jó ötlet.