Az alvó teák nagyon jó alternatíva mindazok számára, akik nem akarnak farmakológiai szereket szedni, és keresnek valamit. természetes természetű. Mint minden esetben, nincs is jó túlzni a teákkal. Ezért, ha ezt a megoldást választja, akkor ez nem helyettesítheti a professzionálisabb segítséget.
A teázás segít a terhesség alatti álmatlanságban, valamint a gyermekek vagy felnőttek számára. Ez különösen igaz, ha tartalmaz elegendő mennyiségű természetes anyag az idegrendszer megnyugtatása. Leggyakrabban ez egy gyógytea alvásra, amelyet a gyógyszertárban és a szokásos üzletekben is meg lehet vásárolni. Az alternatíva az, hogy elkészíted otthon alvásra és az alvás elősegítésére alkalmas gyógynövényekből.
Mi a legjobb alvó tea, amelyet elkészíthet vagy megvásárolhat? Itt van több lehetőség:
Gyermek alvó tea több gyógynövényből
Az ilyen teákat több márka gyártja, és közvetlenül a gyógyszertárban vásárolhatók meg. Ők is szolgálnak megfelelő bio étrend-kiegészítő, mivel több gyógynövény anyagát tartalmazzák - általában mézet, kamillát és mentát. Az ilyen teát általában jó alvás céljára szánják, de a légzés, az emésztés és az emésztés támogatására is. Ha a tea édesköményt is tartalmaz, az segít a puffadásban. A babateákat általában gyermekeknek ajánlják az élet 7. hónapjától.
Szerelmes tea
Akár otthon készít orbáncfű nevű gyógynövényből, akár kész teaként vásárolja meg, nagyon jó választás. Ez a tea jó alvásra bárki, aki epebetegségekben szenved, mert az orbáncfű jótékony hatással van az epe anyagcseréjére és kiválasztására. Ezenkívül enyhíti a feszültséget és a szorongás érzését, és általában pozitív hatással van az emberi pszichére.
Valerian tea
A valerian gyógynövényként nagyon jó és nyugtató hatással van az idegrendszerre. Rövidíti az alvást, megszünteti az éjszakai ébredést és javítja az alvás minőségét. Az ilyen tea előnye az is, hogy enyhíti a gyomor- és bélgörcsöket, és nagyon jól hat, mint teljes nyugtató. Ezért o erős tea alváshoz, ami abban az esetben is segít, ha súlyosabb álmatlanságban szenved.
Mézharmat tea
Mézharmat Ez is az egyik gyógynövény, amely segít jobban aludni. Még ebben az esetben is lehetősége van arra, hogy otthon készítsen ilyen teát közvetlenül friss fűszernövényekből, vagy azonnal vegye meg gyógyszertárban vagy más boltban. Például a szeresbogyóval, a lonc kevésbé agresszív, ezért ilyen alvó tea terhes nők számára is alkalmas. A meteorizmus ellen is jól működik, és emésztési problémák esetén segít.
Anyai tea
Az álmatlanságnak számos oka van, és ha az alvás miatt problémája van felső légutak, tehát a probléma megoldása lehet az anya kortyjából származó tea. Az anya lehelete segít a felső légúti megbetegedésekben, mind gyulladásos, mind nem gyulladásos betegségekben. Összességében a gyógynövény pozitív hatással van a test megnyugtatására is.
Stresszoldó teák a gyógyszertárból
A megvásárolt teák között, tartalmi kombinációval több hatóanyag és a gyógynövények közé tartozik az ún stresszellenes teák vagy gyógynövényes stresszellenes teák. Leggyakrabban pamajoran, loveberry, lonc és menta gyógynövények kombinációját tartalmazzák. A gyógynövények mindegyikének kissé eltérő hatása van, de együtt alváshoz nagyon jól működnek. Pamajoránnak enyhe nyugtató hatása van, a lonc csökkenti a feszültséget, a menta ellazulást, a szerető pedig az anyagcserét.
- 9 egyszerű trükk, amellyel a baba azonnal elalszik
- 5 étel és ital a fogak fehérségének megőrzéséhez LISTERINE® szájvíz
- 10 tipp a térd gyógyulásához és a fájdalomtól való megszabaduláshoz - Házi kezelés
- 6 étel a nők duzzanatának kiküszöbölésére a nők számára SK
- Ha a felfúvódás elleni ételeket keres, itt talál tippeket a legjobbakról, amelyek segítenek Önnek