Szinte soha nincs elég inspiráció és receptkönyv. Ezért készítettem az Ön számára érdekes és nagyon értékes könyvek összefoglalóját, ahol többet megtudhat arról, hogyan kell egészségesen sütni, főzni vagy enni.

egészséges

9 inspiráló könyvet választottam ki Önnek a listából.

A könyvek listáját pdf-ben elküldtem a Szent Miklós-webináriumon, de megtudtam, hogy néhány link nem nyitható meg, ezért úgy döntöttem, hogy kiadom ezt a cikket. Ne késlekedjünk feleslegesen, és nézzük meg egyenesen, hogy mely könyvek jelenleg a legjobbak a piacunkon 🙂

A hagyományos receptek egészségesek és ízletesek - Tina ZLATOŠ TURNEROVÁ

Vlado Zlatoš és felesége, Tina Zlatoš Turnerová olyan személyek, akiket személyesen ismerek, és el kell mondanom, hogy szó szerint másodpercenként egészséges táplálkozást és egészséges életmódot folytatnak. Tökéletes kiadványt állítottak össze, ahol elmagyarázzák Önnek, hogyan lehet egészséges és ízletes sütni és enni a hagyományos recepteknek köszönhetően, amelyeket sokkal egészségesebb formához igazítottak. A könyvet ITT találod >>>

Tápláló szénhidrát receptek vagy hogyan szénhidrátok - Martin Chudy

Martin Chudý barátom kiváló szakember az egészséges táplálkozásban és a ketogén étrendben. Remek könyvet írt a Tápláló szénhidrát receptek című könyvből, amelyet én is megtanultam. Ez a könyv tele van nagyszerű tanácsokkal, és rengeteg tudást tartalmaz a szénhidrátokról, ami manapság gyakran vitatott és vitatott téma. Akit érdekel az evés, olvassa el. Ezenkívül nemrég megjelent egy nyomtatott könyve a Hogyan szénhidrát.

Az edzettségtől a 3. konyháig - Lucia Švaral és csapata

Egy másik barátom remek könyvet írt - Az edzettségtől a 3. konyháig. 82 édes, egészséggel teli receptet talál a TOP fitnesz edzőktől. A könyv rengeteg ihletet talál az egészséges táplálkozáshoz. A könyv további bizonyíték arra, hogy egészségesen lehet sütni, és ez nem tudomány. A könyvet ITT találod >>>

Élesztő - Daniela Rau

Az élesztő az egyik legjobb módszer a lisztes ételek elkészítésére. Örülök, hogy Danielka összeállította ezt a csodálatos kiadványt, amelyben megtanítja Önt, hogyan készítsen egészséges élesztő recepteket, akár sósak, akár édesek. A könyvről itt talál bővebben >>>

Egészséges tizedik nemcsak a gyermekek számára - Daniela Rau és Janka Šimkovičová

Danka és Janka összeállították az Egészséges tizedik című sikeres könyvet. Ez a könyv megtanítja, hogyan kell felkészíteni a gyerekeket, de önmagukat is valami egészségesebbre egy tizedik vagy könnyű harapnivalóra. Nagyon sok recept tetszett belőle, és rendszeresen elkészítem őket ahelyett, hogy sütit és édességet fogyasztanék. Ne ölje meg gyermekét és önmagát az ITT vásárolt hülyeségekkel >>>

Egészséges gyorsvonatok - Janka Šimkovičová et al.

Egy könyv, amire különösen várom Társszerzője vagyok. Hozzájárultam ehhez egészséges receptjeimmel, amelyek rendkívül népszerűek voltak mindenütt, ahol főztek. Ihletet kap gyors ebédekhez és vacsorákhoz, de az édes gyorsvonatokhoz is. Próbálja ki a receptjeimet ITT >>>

Búza nélküli élet + receptek - William Davis

Egy amerikai kardiológus könyve nagyon érdekes kiadvány a búzáról és annak hatásairól. Először azt hittem, hogy egyike azoknak a könyveknek, amelyek erőszakosan ellentmondásosak akarnak lenni, de végül, miután elolvastam, teljesen más véleményem volt. A szerző több mint 250 irodalmi forrást (kutatás, tanulmány stb.) Használt fel, és kiegészítette gyakorlataival és tapasztalataival. A búza sok leírt hatását figyeltem fel magamra. Tudjon meg többet a búzáról ITT >>>

Búzagy - David Perlmutter

Csak azt tervezem, hogy elolvassam a Búza agy című könyvet. Talán a karácsonyi ünnepek alatt eljutok hozzá 🙂 Eddig csak Martinusban lapoztam és nagyon várom. Azt hiszem, ez egyike azoknak a diétás könyveknek, amelyeket mindannyiunknak el kellene olvasnunk. Receptkönyv is kiegészíti. Olvassa el itt a búzagyat >>>

Cukorgyilkosunk - Robert H. Lustig

A cukor sokkal nagyobb félelem, mint azt valaha gondoltuk. Ma már tudjuk, hogy a jövedelmét a lehető legalacsonyabb szintre kell csökkentenünk. Ez a könyv arról szól, hogy a cukor hogyan károsíthatja testünket. Az előszoba egy feldolgozott és feldolgozott "élelmiszer". Eddig csak pozitív utalások vannak erre a könyvre olyan emberektől, akik olvasták (pl. Martin Čupka). Az olvasandó kategóriához is tartozik. Előzz meg és olvasd el ITT ITT >>>