Egészségügyi és orvosi videó: Minden autó hívása: A gonosz bolha/A sikító patkány/26. feleség/A könnycsepp (2021. február).

  • 2013-ban

A Közérdekű, Táplálkozási és Egészségügyi Tudományos Központ szerint még akkor is, ha elkerülte a gyors együttlétet, mégis tönkreteheti étrendjét a kedvenc családbarát éttermében.

Példa: Ön maga nem hagyott enni 12 darab eredeti KFC receptet, de a Sajttorta Gyár majdnem annyi kalóriát termel - pontosan 2610 - a Crispy Chicken Costoletta egyetlen adagjába - mondja a CSPI., és sok felnőttnek sokkal kevesebbre van szüksége, mint a súlyának fenntartásához.

Bár a legtöbb CSPI listán szereplő étterem egészséges ételeket kínál, bűnösek abban is, hogy népszerűsítik a legtöbb kalóriát és zsírt tartalmazó ételeket. Itt vannak az év legrosszabb CSPI-elkövetői.

Johnny Rockets Bacon Cheddar dupla és nagy alma

Kalóriák: 1 770

Telített zsír: 50 g

Nátrium: 2, 380 mg

Három McDonald's Quarter Pounder sajttal kapható, mindössze egy óriási Johnny Rockets Bacon Cheddar Double kalóriaköltségéért. A fehér lisztet marhahús kétharmadával, négy szelet nyers cheddar sajttal, négy szalonnacsíkkal és egy "különleges" mártással töltik meg.

Adjon hozzá Johnny édesburgonya krumplit további 590 kalóriához, és egy nagy almás shake-et további 1140 kalóriához. A turmix egy egész almás pitét tartalmaz, nem beszélve a fagylaltról, a teljes tejről és az igazi tejszínhabról - egy csomag 37 gramm telített zsír és 13 teáskanál a napi étrendbe. Ez az étkezés elég ahhoz, hogy egész nap eltartson!

IHOP burgonya steak és tojás

Kalóriák: 1 760

Telített zsír: 23 g

Nátrium: 3720 mg

Kezdje a napot az IHOP Country Fried Steak & Eggs reggelivel, és egy adagban vegye be az adagját. Ha az ételhez kapott őrlőgépen tartózkodik, adjon hozzá további 11 teáskanál egyenes cukrot. "Gondoljon öt McDonald's McMuffins tojásra, amely 10 csomag cukorral van megszórva" - figyelmeztet a CSPI.

Maggiano egy kis olasz borjúhordó

Kalóriák: 1 900

Telített zsír: 40 g

Nátrium: 2,860 mg

Ez a 18 uncia húslemez - hatszor nagyobb, mint - vajszárítású, és fél kilogramm sült burgonyával és fokhagymával érkezik. Ha befejezte a spuds partit, akkor összesen 2710 kalóriát hozott 45 gramm telített zsírral (két nap) és 3700 mg nátriummal.

Sajttortagyár Bistro garnélarák tészta

Kalóriák: 3 120

Telített zsír: 89 g

Nátrium: 1, 090 mg

A "ropogós csontok, friss gomba, paradicsom és sült saláta kitûnõ ártalmatlannak hangzik, igaz? De ez az étel több kalóriát tartalmaz, mint a Cheesecake Factory bármely más terméke - és ez mond valamit. Az ételekben a legrosszabb a telített zsír. Az USDA szerint csaknem öt napja van.

Smoothie King Peanut Power Plus szőlő turmix (nagy)

Kalóriák: 1 460

Cukor: 22 teáskanál

A turmixok szinte soha nem egészségesek, ha szuper nagyok, és ez alól a 40 uncia szörnyeteg sem kivétel. Nemcsak három napnál több hozzáadott cukor van benne, hanem további 17 teáskanálnyit is csomagol, köszönhetően két csésze szőlőlének és banánnak.

Chili baba hátsó borda Shiner Bock BBQ mártással

Kalóriák: 1 660

Telített zsír: 39 g

Nátrium: 5,025 mg

Honlapja szerint Chili minden évben "20 000 mérföld" -et kap a Baby Back fehérneműből. Aggódunk azon, hogy vajon hány milligramm nátrium egyenlő. Ha 400 g házi készítésű krumpli kalóriát és 270 fahéjas almát tölt fel, amelyekhez borda tartozik, a tiéd 6,490 mg-os adagot fog futtatni ebben az egyetlen munkamenetben - négy napos készlet.

Sajttortagyár Ropogós csirke Costoletta

Kalóriák: 2, 610

Telített zsír: 89 g

Nátrium: 2,720 mg

Persze, "ropogós", de ehhez az ételhez friss spárga tartozik, és mennyire lehet rossz? Nagyon rossz, mint kiderült. Valójában több kalóriát tartalmaz, mint bármelyik steak, karaj vagy burger, amelyet a Sajttorta Gyárban kínálnak.

Uno Chicago Grill mélytál makaróni és 3-Raw

Kalóriák: 1 980

Telített zsír: 71 g

Nátrium: 3, 110 mg

Ez több kalóriát tartalmaz, mint az Uno menü bármely személyes pizzája, kivéve a Chicago Classic ízesített kolbászt, amely 2300 kalóriát tartalmaz. De a mac-and-cheese pizza majdnem 20 grammal verte a Chicago Classic-ot telített zsírban. Összehasonlításképpen, mindegyik mély lekvárral és 3 sajttal készült macaroon egyenértékű egy doboz Stouffer-féle makarónival és Stouffer-sajttal - amelyet ötféle tálalására terveztek - a tetején megolvasztva egy fél bot vajjal - mondja a CSPI.

A Maggiano egy kis olasz csokoládé Zuccotto torta

Kalóriák: 1 820

Telített zsír: 62 g

Cukor: 26 teáskanál

Időnként mindannyian vagyunk. De ennek a süteménynek egy darabja csaknem egy fontot nyom - nagyjából megegyezik egy teljes nyolcéves Entenmann csokoládétortával vagy 15 Ho-Hos hostesszel - figyelmeztet a CSPI.