Nagy Tesztek
TESZT: Milyen ember leszel, ha megöregedsz? Tudjuk a választ!
népszerű az internetről
SZERETEM vagy UTÁLOM
Cameron Diaz
A 90 napos diéta még mindig nagy sikert arat olvasóink körében! Most, hogy tudod
Mrs. Zuzana azt írta nekünk, hogy korábban magas vérnyomásban szenvedett. Ezért különösen nagyra értékelte, hogy a 90 napos étrend alkalmas ezen emberek számára is. Annyira elégedett volt az eredménnyel, hogy úgy döntött, hogy újra elvégzi:
"Az első próbálkozáson 10, a másodiknál 5 fontot fogytam. Ez egy nagyon jó étrend, csak arra kell vigyázni, hogy mindent pontosan betartsunk. Kezdettől fogva észre sem veszi, hogy diétázott.
Az első hét után 4 kilót fogytam. Aztán abbahagyta, mert a szervezet kezdett alkalmazkodni egy új étkezési módhoz. Ezt követően centiméterek és fontok kezdtek fogyni.
Leginkább a negyedik nap után, vagyis a gyümölcsnap után fogod észrevenni, és még inkább, ha havonta egyszer tiszta víznapot tartasz a gyümölcsnap után. Ha valaki nem bírja a vizes napot, kaphat egy görögdinnyét, amely a nagy mennyiségű víz miatt is megfelelő.
Az elején nagyszerűen érzed magad, de a diéta végén alig várod, hogy megnézhesd, mikor lesz ez utána. Nos, megéri, tényleg belefér az összes ruhába, és amikor még mindig dicsérik, hogy milyen jól nézel ki ...
Ez nagyon jó étrend, úgy döntöttem, hogy újra megcsinálom, de ezúttal teljesen betartom, és rendszeres testmozgást vagy gyakorlatokat adok hozzá. "
Heňa asszony megjegyzi, hogy a diéta kifejezés nem is alkalmas erre a programra, és valóban, lesz benne valami: „A lényeg az, hogy mindent meg lehet enni, de nem egyszerre, ezért nem nevezném diétának. Meg tudom erősíteni, hogy ez nemcsak a felesleges kilók leadása, hanem a jó étkezési szokások élvezetének nagyszerű módja.
Még azt is megtudtam, hogy nem is vagyok éhes, és nem kell sok pénzt költeni édességekre. Számos ételkészítési alternatíva létezik, így rengeteg közül lehet választani. Azt hiszem, nem csak nekem, hanem minden dietetikusnak a legjobb nap az a harmadik nap, amikor tortát, tortát vagy fagylaltot, majd csokoládét fogyaszthatunk.
Olyan, mint két nap jutalma. Két hónapig bírtam és lefogytam 17 kg-ot, a második hónapot nem tudtam csak ásványvízzel bírni, aztán megállt, egyetlen darabot sem fogytam.
Annak ellenére, hogy a rossz ételkombinációk miatt három hónap után lefogytam, mégis élvezem a lefogyott 12 kg-ot, és újra elmegyek az ismétlődő négy napra.
Szeretném felhívni a figyelmet arra is, hogy a munkavállalóknak meglehetősen nehéz betartaniuk ezt az étrendet, különösen, ha közös étkezdékben étkeznek. Nincs választásuk, és a zöldségsaláták nem mindenhol kaphatók. "