Olyan ember vagyok, akinek nyolc órányi alvásra van szüksége ahhoz, hogy normális emberként működhessen - minden mást, és készen állok arra, hogy másnap a) kimerültnek, b) zavartnak,) produktívnak és d valahogy azt jelentse (bocsánat, minden).
És mivel olyan ember vagyok, akinek rengeteg zzzre van szüksége ahhoz, hogy mindent megtegyek, mindig keresem az alvás javításának módjait. Az egyik legérdekesebb technika, amellyel találkoztam, a binaurális ütemek. Ezek egyre népszerűbbek a koncentráció és koncentráció javítása, a memória növelése és az alvás javítása érdekében.
De pontosan mi a binaurális ütem? Hogyan dolgozol? És hogy valami, ami a fejhallgatóból kijön, drámai módon javíthatja a szem minőségét?
Mik még a binaurális ütemek?
" A binaurális ütemek olyan technika, amelyben két, kissé eltérő hangfrekvenciát kombinálva egyetlen új frekvencia észlelése jön létre "- mondja The Sleep Doctor és az Sleep Doctor alapítója, Dr. Michael Breus
a bal fül hangja egy hangként hallható, a jobb fülben lejátszott hang pedig egyetlen hangként is hallható, és az agy lejátszásakor észlelt harmadik hangot, az úgynevezett binaurális ritmust hoz létre Garrett Stevens, A Hemi-Sync elnöke
- Derékfájás és alvás
- A hátad fáj. Ezek a legjobb alvási, ülési és mozgási pozíciók
- Buborék tengeri moszat - barna algák, amelyek hatásai megkapják!
- Ashvaganda - hatékony segítség a stressz és a depresszió leküzdésében - Blog
- Brazil étrend, amelynek köszönhetően akár 8 kg zsírt is elveszít 1 hónap alatt, ráadásul tetszeni fog