Az egres ízű karambola csak körülbelül 30 kalóriát tartalmaz, C-vitaminnal látja el, és alacsony cukortartalma miatt alig zavarja el a vércukorszintet.
Figyelem!
Az éretlen karambola sok oxálsavat tartalmaz, amely nem megfelelő vesebetegségben vagy gyomorfekélyben szenvedők számára.
Salátákhoz
A karambola gyümölcssaláták, desszertek, krémek és fagylaltok ízesítésére alkalmas. Ausztráliában hozzáadják a lekvárokhoz, Kínában halakkal párolják, Thaiföldön garnélákkal együtt főzik, a Fülöp-szigeteken fűszerként használják.
Jótékony hatások:
elősegíti az egészséges alvást
harcol a rákkal
erősíti az immunrendszert
segíti a vizelési problémákat
csökkenti a koleszterinszintet
kiküszöböli a szabad gyököket
Energiaérték 100 g: 150 kJ, 31 kcal
100 g karambola tápértéke:
Szénhidrátok - 6,73 g
Fehérje - 1,04 g
C-vitamin - 34,4 mg
A-vitamin - 61 NE
Magnézium - 10 mg
Trópusi turmix
Szüksége van 1 karambolára, 1 papaya, ¼ csésze kókuszdióra, fél ananászra, 1 kókusz vagy vanília joghurtra.
Az összes hozzávalót simára keverjük. Azonnal tálaljuk.
- Csak egy növény képes megmenteni a májat és ezáltal az életét
- Csak erősebb gyomor fotói A táncost anorexia szinte megölte
- Hipotenzió Az alacsony vérnyomás veszélyes lehet. Mi a hipotenzió oka
- Szinte bármit megenni reggelire még mindig jobb, mint teljesen kihagyni
- Joaquin Phoenix Jokerként szinte megőrült a forgatás előtt