Ha gyakori fájdalmat, nyomást vagy gyengeséget tapasztal a csuklójában, akkor ez egy olyan szindróma lehet, amely a mai társadalomban egyre gyakoribb.
A carpalis alagút szindrómáját a csukló központi idegének összenyomódása okozza. Irányítja a hüvelykujj, a mutató-, a középső és a gyűrűsujj mozgását és érzéseit. A központi ideg és számos más ideg a könyöktől a tenyérig átjut a keskeny csuklón.
A központi ideg nyomását számos tényező okozhatja:
- egyes betegségek, például hypothyreosis, rheumatoid arthritis vagy cukorbetegség,
- ugyanazon csuklómozgások állandó ismétlése, különösen a csukló lefelé hajlítása (például számítógépes egér megfogásakor)
- terhesség,
- erősítése,
- hormonális rendellenesség.
Tünetek
A carpalis alagút szindróma égést, gyengeséget vagy fájdalmat okozhat a csuklójában vagy az ujjaiban. Ezen tünetek mellett az alkar fájdalma is előfordulhat.
A fájdalom főleg éjszaka jelentkezik. Kezet rázva megszabadulhat az enyhe fájdalomtól.
Kezelés
Az enyhe tüneteket otthon is gyógyíthatja:
- Tartson hosszabb szüneteket a csuklóját nyomást gyakorló tevékenységek között.
- Hűtsük a csuklót óránként egyszer és kétszer egy jégtakaróval.
- Éjjel tekerje be csuklóját nyomókötéssel.
Tartós fájdalom esetén, amely megakadályozza a normál tevékenységek végzését hetekig-hónapokig, fontolja meg orvoslátogatást. A legrosszabb esetben műtétet fog javasolni.
Megelőzés
A leghasznosabb tanács ebben az esetben az, hogy ne terhelje túl a kezét. Ezt azonban könnyű megmondani, de nehéz megtenni.
Ha sok időt tölt a számítógép mellett munkahelyén vagy otthon, akkor a megfelelő eszközöket és munkaeszközöket kell használnia. Figyelnie kell a helyes ülőhelyzetre, valamint a szék és az asztal megfelelő beállítására is.