Lehet, hogy hallotta, hogy a CBD olaj nagyszerű dolog, hogy az ember jól érezze magát, jól aludjon és kipihenten ébredjen. De tudta-e, hogy a CBD kínál Sok előnye van a sport, testépítés, fitnesz és egészséges életmód számára? Segíti az izomnövekedést, csökkenti a test katabolikus folyamatait, támogatja az emésztést, csökkenti a fájdalmat és a gyulladásokat, vagy pozitívan befolyásolja a vércukorszintet. Ez azonban csak töredéke annak, amit a CBD kínál Önnek. De legyünk jól.

A CBD területén végzett tudományos és klinikai kutatások nagy ugrást tettek az elmúlt években. Nem hiába tapasztalják ezek a termékek „fellendülést”, és merem állítani, hogy a jövőjük még szebb. Megállapították, hogy a CBD rengeteg diagnózisban segít, mint pl atrtritis, cukorbetegség, sclerosis multiplex, krónikus fájdalom, skizofrénia, poszttraumás stressz rendellenesség, depresszió, gyakori antibiotikumokkal szemben rezisztens fertőzések, epilepszia vagy más neurológiai rendellenességek, sőt alkoholfüggőség. Kimutatták, hogy ennek az anyagnak neuroprotektív és neurogén hatása van. Jelenleg sok tanulmány a rák lehetséges kezelésére összpontosít. Nem emlékszem, hogy még mindig itt van egy tisztán természetes anyagról beszélünk és nincs "kémia".

Kíváncsi vagy? Ez jó, be van kapcsolva okból, azonnal adhatom neked 10. És kezdem azzal, hogy a testépítők mire törődnek a legjobban:

1. A CBD olaj csökkenti a katabolikus folyamatokat

Biztosan tudja, hogy a katabolikus folyamatok problémát jelentenek. Sok sportoló foglalkozik ezzel különféle kiegészítőkkel, amelyek másutt negatív hatással lehetnek. Jó megérteni, hogyan működik ez a folyamat, de nem részletezem. Javarészt stresszhormon - a kortizol felelős lehet ezért a folyamatért. És most valami igazán fontos: A stressz szó azt jelenti maga a gyakorlat, mert az izmokat, az ízületeket, az inakat és az egész testet a feszültség korlátozásáig hajtja. Ezekben a határhelyzetekben a test elkezd kortizolt termelni. A kortizol segít a májnak megszabadulni a méreganyagoktól, befolyásolja a cukor, a fehérjék és a lipidek anyagcseréjét. Tehát fontos küldetése van, és a testünknek szüksége van rá, másrészt azonban tagadja a prolaktint, amelyet növekedési hormonként ismerünk, növeli a vérnyomást és elősegíti a fehérjék lebomlását, ami tagadja a testmozgást és az izomtömeg növelését. Ha kemény edzés után CBD olajat kap,segít csökkenteni (jelentősen) a kortizol szintjét ezáltal csökken a katabolikus folyamat (1). Mellékhatások nélkül is.

fitnesz

Az izomtömeg növelésének kulcsa a kortizol szintjének egyensúlyban tartása edzés közben és után.

Most érdemes elgondolkodni: Ha a koffein serkenti a kortizol termelését, és edzés előtt van egy koffein ital, akkor milyen hatással lesz az izmaira a fentiekkel kapcsolatban? Talán azt hiszed, hogy ez „rúgni” fog, a tény az, hogy csak rúgod a katabolikus folyamatot.

2. A CBD olaj csökkenti a gyulladást és a fájdalmat

Ki ne ismerné, kicsit túlzásba esett az edzésen és most: ott fáj, itt csíp és így tovább. Nyújtott izom, ín vagy túlfeszített ízület. Olyan buzgalommal végződik, amelyet nem lát, csak azt érzi, hogy valami fáj ott. Ha nem vigyáz, és nem kényezteti magát több pihenéssel, az az izmok, az inak, az ízületek maradandó károsodásához vagy sérülésekhez vezethet. Kannabinoidok as A CBD olaj erős hatással van az ilyen gyulladások ellen. És pontosan ott dolgoznak, ahol szükség van rájuk, sőt újra például a májra gyakorolt ​​negatív hatások nélkül összehasonlítva más készítményekkel (2). Végül, de nem utolsó sorban, ha gyulladást gyógyít, nincs oka a fájdalomra.

3. A CBD olaj javítja a felépülést edzés után

A fentiekre figyelemmel, hogy a CBD gyulladáscsökkentő hatású, nagyszerű kiegészítővé teszi Edzés után. Tabletta helyett csak néhány csepp CBD olaj támogatja a gyógyulási folyamatokat, amelyek természetesek a test számára. Ez megakadályozza a felesleges gyulladásos és degeneratív folyamatokat.

4. A CBD olaj segít ellazítani az izmokat és javítja az állóképességet

A fitnesz területén mindenki tudja, milyen az, amikor egy hosszú kardió edzés után az endorfinokat kiürítik, és az ember remekül érzi magát, jó hangulatban van, még a fájdalom is alábbhagy. Ez az eufórikus érzés kitartást ad, kicsit tovább is léphet. A legújabb kutatások azt mutatják, hogy ebben az érzésben talán még fontosabb szerepet játszik testünk endokannabinoid rendszere. A nagyszerű érzés valójában az anandamid beáramlása, a szervezet saját endokannabinoidja, amelyet a CBD szabályoz. (3) Röviden, ha CBD olajat vesz be egy hosszú kardió edzés előtt segít ellazítja az elmét és a testet, szabályozza a légzést, enyhíti a görcsöket és egyensúlyban tartja a dopamin szintjét, aminek eredményeként simább mozgások és ezért kevesebb a sérülés veszélye.

5. A CBD olaj javítja az emésztést

A testépítés egész világának szent grálja - diéta. Különösen legyen sok. Nagyobb adag élelmiszer és ezek a kiegészítők nagyobb megterhelést jelentenek az emésztőrendszerben. Ez lassú emésztéshez vezethet, megnehezül egyes étkezésektől, fáj a gyomrod, felfújja. Minden jel arra utal, hogy az emésztőrendszere nem biztos, hogy működik és nem dolgozza fel teljesen hatékonyan a tápanyagokat, és ez nagyon kár. A CBD pozitívan befolyásolja a CB1, CB2 és a szerotonin receptorokat, amelyek testünk egész területén, az agyban, a gyomorban, a belekben találhatók meg. Szabályozzák az émelygést, a hányingert és a gyomorsavtermelést.

6. A CBD olaj elősegíti az anyagcserét és a zsírégetést

A CBD olaj hatóanyagai segítik a mitokondrium jobb működését - honnan származik minden energiánk. Tehát egyszerre több kalóriát éget el. Aminek számos pozitív aspektusa van. Mert gyorsabb az anyagcseréd és jobban kihasználod az energiát, kevesebb kalóriát eszel, miközben jól érzed magad, miközben a tested még mindig ég. Ezek mind régi megszokott törvények.

7. A CBD olaj csökkenti a vérnyomást

Egy nem is olyan régen egészséges önkéntes férfiakon végzett vizsgálatban kimutatták a CBD hatásait, mint pl hatékony vérnyomáscsökkentő szer. (4) Ez nagyszerű hír nemcsak a testépítők számára, hanem mindenki számára, aki magas vérnyomásban szenved. Mindannyian tudjuk, hogy egyes táplálék-kiegészítők és hormonok növelhetik a vérnyomást. A CBD olaj hozzáadása az étrendhez megszüntetheti ezeket a mellékhatásokat.

8. A CBD olaj csökkenti a vércukorszintet

A cukorbetegség alapvető tényezője a hasnyálmirigy inzulintermelésének diszfunkciója. Érdekes módon a CB1 receptorok aktiválása testünk endconanabinoid rendszerében összefügg az inzulin termelésével. De nem akarok belemenni a részletekbe. Egy amerikai tanulmány (5) 2013-ban megállapította, hogy a kannabisz csökkenti az inzulint a vérben, és ezáltal megakadályozza a glükóz tárolását. A „normál beszédre” fordítva a CBD az anyagcserét égő üzemmódba helyezi, a glükóz ég a szervezetben és nem tárolják „gumiabroncs” formájában az öv körül.

9. A CBD olaj enyhíti az ízületi fájdalmakat és az ízületi gyulladásokat

Mindannyian jól tudjuk, hogy a nehéz terhek és az ismételt mozgások nagy száma megterheli az ízületeket. A Rheumatology folyóiratban megjelent tanulmány a CB2-receptorok magas előfordulását állapította meg az ízületi gyulladásban szenvedő betegek ízületi szövetében. A CBD ezek révén működik aktiválja a receprotóriumot és a csapat ezen szövetek gyulladásával küzd, miközben enyhíti a fájdalmat. (6)

10. A CBD olaj segít elaludni és javítja az alvás minőségét

Lehet, hogy tudod, talán nem, de az izmok éjszaka nőnek. Bizonyított dolog. A CBD gyógyítja az álmatlanságot, csökkenti a szorongást és a stresszt, ami miatt képtelen elaludni. Vagy egyszerűen nem tudja kikapcsolni a fejét. Kényeztesse magát egy jó éjszakai alvással, sokkal fontosabb, mint gondolnád, de a tested minden "javítása" az alvás során zajlik, amelyet az edzés alatt megfelelően elvégeztél. (7,8,9)

Összegzés

A CBD olaj csodálatos dolog, annyi előnye van, hogy irreálisnak tűnhet. Az igazság azonban az Ez az információ csak a jéghegy csúcsa, a CBD-nek számos más nagy hatása van, amelyet kínálhat. Az alvállalkozók még mindig felfedezésre várnak. A kannabisz-termékek használata már nem tabu a sport világában. Ellenkezőleg, A CBD túl sok előnyt kínál ahhoz, hogy vak legyen.