A csicseriborsó sokkal több, mint egészséges gasztronómiai csemege. Valószínűleg nem is sejtette, hogy ez segít a szépítésben is.

csicseriborsó

Bár a csicseriborsó meglehetősen szórványosan jelenik meg a szlovák tányérokon, energiaértéke megegyezik az ismertebb és fogyasztottabb hüvelyesekével. A csicseriborsót számos étrendben lehet használni, például glutén-, cukorbeteg-, só-, koleszterin- vagy rosttartalmú étrendben.

Találunk elegendő kalciumot, mangánt, vasat, foszfort, E-vitamint, folsavat és pangaminsavat is. Ez egy hatékony antioxidáns, amely segít késleltetni az öregedést. Ezért a csicseriborsót nagyon gyakran használják a kozmetikumokban.

Így segít neked a csicseriborsó

Megszabadulni a kilóktól

Megpróbál megszabadulni a derék vagy a csípő extra centijeitől? Ha hiszed, ha nem, az eredményeidet megszorozza egy rendes csicseriborsó. Biztosan nem hiányozhat mindegyikünk étlapjáról. A csicseriborsó kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a borsó és a bab, az alacsony glikémiás indexnek köszönhetően hosszabb ideig jóllakhat, és több órán keresztül energiát adhat Önnek, anélkül, hogy akár egy grammot is hízna.

Elindítja az emésztést

A csicseriborsóval, mint diétás táplálékkal, kéz a kézben is képes arra, hogy megszabadítsa a testet a felhalmozódott szennyeződéstől, baktériumoktól és ételmaradékoktól. A magas rosttartalom megtisztítja az emésztőrendszert a szennyező anyagoktól, és nagyszerű érzést nyújt a felfújt has nélkül.

Egészség egy tányérra

A csicseriborsó tele van antioxidánsokkal, amelyek bevitele elengedhetetlen az emberi egészség szempontjából. Emellett fokozott immunitást és ezáltal jobb védelmet nyújt a különféle betegségek ellen.

Erős csontok

A csicseriborsóban gazdag K-vitamin rendszeres bevitele fontos az egészséges csontok és az osteoporosis elleni hatékony küzdelem szempontjából.

Terhesség alatt

A csicseriborsó fogyasztásáról a terhes nőknek biztosan nem szabad megfeledkezniük, mivel ez olyan étel, amely tele van minőségi tápanyagokkal, amelyek szükségesek a baba egészségéhez és a has megfelelő fejlődéséhez.

Éles látvány

Hány órát tölt egy nap tévénézéssel vagy számítógép-monitorral? De a szemünknek minden nap más veszélyekre van szüksége, ezért szükséges ellátni őket a szükséges vitaminokkal. A csicseriborsó többek között tartalmaz A-vitamint, amely elősegíti az egészséges nyálkahártya és a jó látás fenntartását.

Aludj, mint egy csecsemő

Álmatlanságban szenved? Ebben az esetben kényeztesse magát délután csicseriborsóval. A hosszú és zavartalan alvás alapját képező aminosavakat, triptofánt és szerotonint tartalmaz.

Egészséges szív

A csicseriborsó gazdag oldható rostokban, ami csökkenti a szívbetegségek kockázatát és szabályozza a vércukorszintet.

Sima és egészségesebb bőr

Sok nő a csicseriborsót tartja a fiatalság elixírjének. A csicseriborsóban rendkívül gazdag mangán táplálja a bőrsejteket és fellép a szabad gyökök ellen. Ezenkívül rendszeres fogyasztása megakadályozza a bőrfertőzések kialakulását.

A csicseriborsó arcmaszk segítségével sok nő segít megtisztítani bőrét a szennyeződéstől és az elhalt bőrtől. És hogyan készíti elő? Keverjen össze két evőkanál csicseriborsólisztet kevés tejjel, hogy lágy paszta legyen, és adjon hozzá egy kis kurkumát. A keveréket ecsettel vigye fel a bőrre, és hagyja rajta húsz percig, majd alaposan öblítse le.