Hozzáadva: 2019.2.6. 15:19:56 Megtekintések száma: 1044

2019. február 06

Milyen előnyökkel jár, ha egy csoportban lefogy?

fogyás

A STOB (Stop Obesity) és az egészséges fogyás csoportos tanfolyamai elválaszthatatlanok. Megkérdezi, miért olyan hatékony egy csoportban lefogyni?

1. Ön nem egyedül fogy

Sehol sem talál nagyobb megértést, mint a többi szegény között. Amikor meghallja mások történeteit, megkönnyebbül, mert rájön, hogy nem csak Önnek vagy furcsának van nehézsége lefogynia.

2. Intenzív motiváció

Minden héten mérlegeled magad, és átadod a menüket az előadónak, ami erősíti a fogyás motivációját és erőfeszítését. Más szavakkal, az előadó és más szegény emberek felügyelete megerősíti Önt, és vacsora után egyszerűen nem fog enni azt a csokoládét.

3. Inspirációval teli kör

A csoportban kicseréled receptjeidet, nem csak főzésre, hanem arra is, hogy miként kezelheted a nehéz helyzeteket. A kölcsönös inspiráció megkönnyíti az utat az úti céljához.

4. Szakmai felügyelet

A képzett előadó szakmai felügyelete biztosítja, hogy feleslegesen ne engedjen magának az Ön számára nem megfelelő tanácsoknak és diétáknak. A STOB orvosokat, obesitológusokat, pszichológusokat, táplálkozási terapeutákat és más szakembereket tömörít. A fogyáshoz nem használnak csodákat vagy kiegészítőket!

5. Humor

A résztvevők túlnyomó többsége már sok elszegényedett cikluson ment keresztül, és ezért a fogyás témája már sokak számára elkeserítő. A csoportban sikerül enyhítenünk a helyzeten, és mindent (nem csak) humorral veszünk a fogyáshoz.

6. Új barátságok

A tanfolyamon partnert találhat egy közös gyakorlásra vagy színházlátogatásra. Sok résztvevő a tanfolyamok után találkozik, és továbbra is támogatják egymást.

7. Átfogó fogyás módszertan

A tanfolyamokon nemcsak a megfelelő táplálkozási és mozgáskészségeket fogja elsajátítani, hanem a pszichéjére, az érzelmekre, a szokások változásaira vagy a testsúly fenntartásának témájára is összpontosít. Iva Málková valóban időtlen módszertant hozott létre. Míg a szakirodalom nagy része sok éven át csak a kalóriákra és az étrendre összpontosított, Iva 30 évvel ezelőtt beépítette módszertanába a psziché vagy a figyelmes étkezés hatását. Csak az utóbbi években beszéltek a psziché súlycsökkenésre gyakorolt ​​hatásáról, de máris jó vezetés és gyakorlat áll rendelkezésünkre .

Tehát idén velünk fogod megtenni?

A tanfolyamok Pozsonyban és Pozsonyon kívül zajlanak, többet megtalálhat weboldalunkon a fogyókúrák részben.

Ha pedig valamilyen oknál fogva nem akar fogyni a csoportban, akkor azt is kihasználhatja egyéni tanácsadás vagy megkapja nagyszerű útmutató könyv formájában Fogyni fogok. A könyvben mindent megtanul, amit tudnia kell az egészséges fogyáshoz.