A jelen tele van elektronikus kényelemmel és időelnyelővel, amelyek inkább megakadályozzák, mint népszerűsítik az egészséges életmódot. A közeljövőben a gyerekek sírtak, amikor partijuk elkezdődött, és el kellett hagyniuk az utcát. Ma szívesen töltenek időt technikai "barátjukkal" otthonuk kényelmében. A játszótereken lévő gyerekek már nem ilyen természetesek. Egyes falvakban, és sok ilyen van, ez inkább ritkaság.
Alex Brezina nagyon szereti a futballt. Fotó: ĽB archívum
A fiatal harcosok történetei annál is jobban visszhangzanak, bár vannak egészségügyi problémáik, de még ez sem állítja meg őket. Végül is a betegség nem akadálya annak, hogy bármilyen formában sportot folytassunk.
Ilyen például a 13 éves Alex Brezina, aki harmadik éve küzd a cukorbetegséggel. Passzív? Oda-vissza. Lelkiismeretesen odaadja magát a futballnak. Otthona Hrnčiarovce nad Parnou, ahol a diákok kategóriájában játszik.
"Alex olyan, mint egy fiú gyermekkoromból. Hazajöttünk, bedobtuk a kábelt a sarokba, és minél előbb eltűntünk a játszótéren. Természetesen időt fordít a számítógépre is, de többnyire kifelé fut, a csarnokba vagy a multifunkcionális játszótérre "- mondja Alex édesapja, Ľuboš, aki a helyi klub stadionadminisztrátora.
Ennek köszönhetően fia állandó felügyelet alatt áll. A cukorbetegek instabil (magas és alacsony) vércukorszinttől szenvednek. Az aktív életmód jelentősen hozzájárul az egészség javításához. Nem csak a testmozgás, hanem a rendszeres étrend is.
"Minél többet kell mozognia - napi egy-két órát. Segít az erekben, a véráramlásban és az égésben. A cukrászoknak naponta legalább hatszor kell enniük. Ha egész nap a számítógép mellett ülnének, az elhízás kezdete lenne. A mozgás az alap. Ez kizárt - folytatta.
Kezdetben, amikor Alexék megtalálták a problémát, még a szülők számára is nehéz volt, akik menet közben tanultak. A szakértők segítségének köszönhetően étkezési tervet is összeállítottak a fiatal labdarúgó számára.
"Nagy probléma az étrenddel. A mérkőzés előtt mindent megtervezünk, hogy tovább futhassunk, és ne kapjunk például hipoglikémiát. Nagyon óvatosnak kell lennünk. Alapvetően 24 órás nyomkövető. "
Hogyan néz ki a diéta a meccs alatt és után? "A szénhidrátok körül forog. Idő felében gyümölcsöt, banánt eszik, hogy az egész meccset folytassa. Ezután megnő az étrendi egység. A test sok kalóriát éget el "- magyarázta.
A számítógép mellett ülni nem Alex számára való. Inkább dartsozni. Fotó: ĽB archívum
Alex a kedvenc futballján kívül egyéb sporttevékenységeket is folytat. Legutóbb nyilak varázsolták el.
"Most tiszta őrült otthon. Ha ideje van rá, azonnal dartsot dob. Én is játszom vele. Eddig egy szinten vagyunk, de egy pillanat múlva valószínűleg a csúcson lesz. Mindenesetre örülök, hogy élvezi, és legalább a számítógép mögött ül "- mondta mosolyogva az arcán Ľuboš apa.
Egy fiatal futballista példa lehet a gyermekek számára, de olyan felnőttek számára is, akiknek nincsenek hasonló egészségügyi problémáik.
"Alapvetően példaképek az egészséges emberek számára. Tudják, mit engedhetnek meg maguknak és mi bántja őket. A sport sokat segít nekik, és nagyon fontos a fiam számára "- összegezte Ľuboš Brezina.