amely

5.6. 2013 8:00 Megtalálták-e a fehérvérsejtek hiányát a véredben, amelyek annyira szükségesek az egészséges immunrendszerhez? Biztosan nem szabad lebecsülni a csökkentett szintet. A diéta nagyon egyszerű módszer a vérsejtek felhalmozására a vérben.

Egészséges vér
A zöldségek univerzális élelmiszerek, mivel vitaminokat és egyéb tápanyagokat tartalmaznak a fehérvérsejtek javára. Például az A-vitamin fontos a csontvelőben található őssejtek számára. Támogatja a funkcionális fehérvérsejtek fejlődését és érését. Fogyasszon egy sor zöldséget az egészséges táplálkozáshoz, amely tartalmaz vitaminokban gazdag sárgarépát, sütőtöket, édesburgonyát és spenótot az egészséges vér építéséhez.

A dió elengedhetetlen élelmiszer, amely segít növelni a funkcionális fehérvérsejtek számát. Számos faj, köztük a földimogyoró, a mandula és a mogyoró, az E-vitamin forrása. A szervezetben lévő elegendő E-vitamin fontos az egészséges vérsejtek számára, szabályozza a fehérvérsejtek mozgását és azok idejét, hogy gyorsan elérjék a gyulladást a szervezetben.

Fogyasszon olyan fehérjeforrásokat is, mint hal, baromfi, sovány hús, bab, valamint egészséges szénhidrát, mint teljes kiőrlésű gabona. Ezek az ételek az összes egészségéhez szükséges összes tápanyagot biztosítják. Közülük sok C-, A- és E-vitamint tartalmazhat a fehérvérsejtek fejlődéséhez.

A fehérvérsejtek az immunrendszer fontos részét képezik, mert segítenek a fertőzések leküzdésében. Azoknál az embereknél, akiknek immunitása olyan betegségek miatt sérül, mint a rák vagy a hepatitis, alacsony lehet a fehérvérsejtszám. A fehérvérsejtek elégtelen szintje számos fertőzés esetén megnyitja a betegség lehetőségét, amely végzetesen veszélyes lehet. A gyógyszerek, de különösen a gazdag étrend segíthetnek a fehérvérsejtszám növelésében a legtöbb embernél, még a betegeknél is.

Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást