Fogyókúrázol és tiszta lelkiismerettel fogyaszthatsz diétás italokat abban a reményben, hogy ezek segítenek a fogyásban? Rossz! Az alacsony kalóriatartalmú italok az ellenkező "szolgáltatást" mutatják. A veseműködés csökkenésére, a derék centimétereinek növekedésére és az anyagcsere lelassulására számíthat!
Az édesített italok "egészséges alternatíváinak" fogyasztásával kevesebb kalóriát fogyaszthat, de nem lesz mellékhatása.
Veseproblémák
Valószínűleg nem tudta, de a diétás italok károsak a vesére. A Harvard Medical School kutatói több mint 3000 nőnél találtak akár 11 éves tanulmányt, amely ezt megállapította Az étrendi kóla a csökkent veseműködés kétszeresen megnő. Funkciójuk hanyatlásnak indult, amikor a nők napi kettőnél több diétás málnát ittak. A legérdekesebb, hogy a veseműködés csökkenése nem volt összefüggésben a limonádék cukorával. A kutatók azt gyanították, hogy a diétás édesítőszerek a hibásak.
Metabolikus szindróma
A Minnesotai Egyetem által 2008-ban készített tanulmány szerint csaknem 10 000 felnőttről napi egy diéta a metabolikus szindróma 34% -kal magasabb kockázatával jár. Akkor diagnosztizálják, ha egy személy a következő feltételek közül háromnak vagy többnek megfelel: hasi elhízás, magas triacil-glicerin-szint, alacsony HDL-koleszterinszint, magas vérnyomás és magas vércukorszint. Ezek a metabolikus szindrómához kapcsolódó tényezők összefüggenek. Ez az állapot többek között növeli a szív- és érrendszeri betegségek és a stroke kockázatát, és végső soron idő előtti halálhoz vezethet. Minden harmadik európai ember metabolikus szindrómában szenved!
Elhízottság
Helyesen olvastad. A Texasi Egyetem Egészségtudományi Központjának egyik tanulmánya megállapította minél több diétás limonádét fogyaszt az ember, annál nagyobb a túlsúly kockázata.
Napi két vagy több doboz limonádé fogyasztása akár 500% -kal is megnöveli a derék körüli arányt! Hogyan lehetséges? A mesterséges édesítőszerek megzavarhatják a kalóriabevitel szabályozásának természetes képességét, amit a Purdue Egyetem tanulmánya is megerősített. Ez azt jelenti, hogy azok az emberek, akik diétás ételeket fogyasztanak, nagyobb valószínűséggel túlevnek, mert a tested azt gondolja, hogy cukrot eszel és jobban vágysz.
Reggeli "majom" garantált
Rendelt vodkát és diétás limonádét? Semmi rosszabbat nem tehetett! Az ausztráliai Royal Adelaide Kórház tanulmánya szerint a diétás italból származó koktéloknak köszönhetően gyorsabban meg lehet részegedni. Az ilyen koktélok miatt az alkohol gyorsabban jut be a véráramba, mint a cukoritalok.
Sérült sejtek
A diétás limonádék olyasmit tartalmaznak, amit sok ital nem: penészgátló. Ennek oka a nátrium-benzoát vagy a kálium-benzoát, amelyek szinte minden diétás limonádéban megtalálhatók. Az igazság azonban az, hogy a diétás kóla és a pepsi nem tartalmaz nátrium-benzoátot.
"Ezek a vegyi anyagok olyan mértékben képesek súlyos DNS-károsodást okozni a mitokondriumokban, hogy a sejtek teljesen kiütődjenek" - mondta Peter Piper, a brit Sheffieldi Egyetem molekuláris biológiai és biotechnológiai professzora.
Ezeket a tartósítószereket is kombinálták csalánkiütéssel, asztmával és más allergiás betegségekkel, amint azt a Közérdekű Tudományos Központ megerősítette.
Egyes vállalatok kizárták a nátrium-benzoátot termékeik összetevőiből. Az étrendben és a pepsi-ben egy másik tartósítószert - kálium-benzoátot - helyettesítettek. Az Egyesült Királyság Élelmezési Bizottsága szerint azonban mindkét anyagot enyhe irritáló anyagként osztályozták, amelyek irritálhatják a bőrt, a szemet és a nyálkahártyákat.
Tört fogak
Ha diétás szódát iszol, akkor a szájban 3,2 pH lesz, ami azt jelenti, hogy nagyon savas környezet jön létre. A sav könnyen feloldja a zománcot, így károsíthatja fogait. Azoknak a felnőtteknek, akik napi három vagy több diétás limonádét isznak, a fogaik sokkal rosszabb állapotban vannak, mint mások! Ezt mutatta a Michigani Egyetem által végzett fogászati vizsgálatok adatainak elemzése. A diétás limonádék fogyasztóinak nagyobb a fogszuvasodásuk, több a foguk és a tömés hiánya!
Reprodukciós problémák
Néha azok a palackok vagy tartályok, amelyekben a diétás italok találhatók, károsak lehetnek. Alkoholmentes italok dobozokban tartalmazzák az endokrin rendszert károsító biszfenol A-t (BPA), amely különféle betegségekkel társul, a szívbetegségektől, az elhízástól a reproduktív problémákig.
Terjessze tovább egészségügyi információit! Soha nem lehet tudni, kinek tudnak segíteni. A megosztásnak köszönhetően barátai is megismerik a cikket.
- Veszélyes méregtelenítés A jelentett tisztításnak mellékhatásai vannak, hagyja, hogy ezek az emberek kerüljék el!
- Moringa oleifera, ennek a csodafának milyen hatásai vannak igazolva)
- Mulberry - fajták, hatások, termesztés és az egészségre gyakorolt hatás
- A felszabadított ghí vaj szokatlan hatásai - Üdvözlet a sikerhez
- A savanyú káposzta hihetetlen hatása