BRADFORD - Az elmúlt években a dietetikusok egyre inkább felhívták a figyelmet arra, hogy nem szabad túlzásba vinni egy módosított étrenddel, mivel pont az ellenkező hatása jelentkezhet. Ezt a nézetet egy orvospár is megerősíti, akik érdekes tanulmányt végeztek hörcsögökön.

A fogyás próbálkozása sokak számára hosszú távon, szó szerint. Azok a történetek, akiknek sikerült beállítaniuk étrendjüket és beépíteni a testmozgást a mindennapi életbe, szó szerint elárasztják az internetet. Sokak számára motiválóak, és a pontos utasításokat tekintve remélik, hogy esetükben hasonlóan fog működni. De ennek egyáltalán nem kell így lennie. "Ha sokat sportolsz, akkor inkább étkezni akarsz" az orvosok, Gisela Helfer és Rebecca Dumbell rámutatnak.

testedzik

Szerintük jobban meg kellene vizsgálnunk, hogyan működik más állatoknál a táplálékbevitel elve, és ezt követni kell. "A hörcsögök és más állatok az évszaknak megfelelően megváltoztatják testüket és viselkedésüket, például télen vastag bundát növesztenek, vagy tavasszal születnek." magyarázza el a Beszélgetés oldalon. Mindehhez társul az állatok élelemhez való hozzáférése. Télen például felezik a testsúlyuk, mert nem mozognak és nincs szükségük annyi élelemre a túléléshez. Az agynak azt a részét, amely ellenőrzi étvágyunkat és testtömegünket, hipotalamusznak vagy ágynak nevezzük. Az a tény, hogy az állatok vagy az emberek növekednek, fontos szerepet játszik a hipotalamust befolyásoló hormonok szabályozásában, amely külsőleg az étvágy által nyilvánul meg. És a testmozgás aktiválja a növekedési jeleket, mert a fizikai aktivitás támogatja az izomnövekedést. "Ha a hörcsögök hozzáférnek egy futópadhoz, akkor a szokásosnál többet fognak edzeni. A testmozgás után több ételt fogyasztanak és híznak." mondják a szakértők.