Az apró fekete szemű, édes vörös hús nélkül alig tudjuk elképzelni a nyarat. A lédús dinnye azonban nemcsak a szomjat oltja, de szakértők szerint sokkal több van a testünkben "a vadonban" a szó legpozitívabb értelmében. Ehhez is feltétlenül vegye fel a menüjébe ...

nagyszerű

Egy dolog biztos. Vizes összetételével a dinnye biztosítja a test számára a szükséges hidratáltságot, felfrissülést hoz magas láz idején, sok hasznos vitamint és anyagot tartalmaz, amelyeknek köszönhetően illeszkedik. Miért érdemes dinnyét enni nemcsak a nyári hónapokban?

1. Bőr, mint a szatén

Szüksége van a bőrének szó szerint hideg zuhanyra? Unalmasnak találja egészséges szín nélkül? Egyél dinnyét. Az arcbőr nemcsak öregedéssel veszíti el a kollagént, hanem ráncosodni is kezd. A lédús nyári gyümölcs olyan összetevőket tartalmaz, amelyek hidratálják a bőrt és helyreállítják elveszített feszességét.

Egy adag dinnye (kb. 180 gramm) a napi C-vitamin 20% -át tartalmazza, amely elősegíti a kollagén felépítését és fenntartását a bőrben. Ezen kívül béta-karotint is tartalmaz, amely segít megelőzni a napsugarak által okozott bőrkárosodást.

2. Az erek védelme

Miért érdemes enni a dinnyét, amikor az valóban piros és lédús? Ennek oka az érvédelem és közel 20 százalékkal csökkenti a stroke kockázatát. Valójában egy tanulmány kimutatta, hogy a legmagasabb likopinszinttel rendelkező emberek ritkábban szenvednek stroke-ot.

Ez az erős antioxidáns likopin, amelyet a dinnye vörös pépje valójában bőségesen tartalmaz (megtalálható például a paradicsomban is). Köszönjük az egészséget, ha minél gyakrabban engedi magának ezt a gyümölcsöt.

3. Az immunitás hüvelyként

A már említett limfocén azonban más pozitív hatással van a testünkre. Erősíti az immunrendszert, elháríthatja a náthát, és egyes kutatások kimutatták, hogy segít elpusztítani a rákos sejteket.

A dinnye egyszerűen megtisztítja az emberi testet, és megszabadítja azokat a szabad gyököktől, amelyek Sharapata-t képesek létrehozni a testben. Előnye, hogy a dinnye a hűtőszekrényben hét napig tart, ami kissé csökkenti a limfocén előfordulását, de mindennap és sokáig fogyaszthatja.

4. Megoldás az izmok számára

Az ülő munka, valamint az edzőteremben töltött órák megerőltetik izmait. A masszázs és a pihenés mellett a népszerű nyári gyümölcsök is segítenek nekik.

A dinnye szó szerint balzsam nekik, mert káliumot tartalmaz, amely szabályozza az idegek és izmok aktivitását, erősíti az ízületeket és a csontokat. A lédús egészséges jóság citrullint is tartalmaz. Hozzájárul a vérkeringés javulásához.

5. Jó éjszakát

A mézes tej jó gyógyszer az egészséges alváshoz, de tudd, hogy a dinnyét is érdemes enni lefekvés előtt. Ne aggódj, nem fogsz hízni, de édesen elalszol, mint egy csecsemő. Miért van ez így?

A gyümölcs kolint tartalmaz, amely például brokkoliban vagy tojásban is jelen van. Ez az anyag segít szabályozni a belső óráinkat, megnyugszik, ezért mielőtt ágyba ugrana a tökéletes kombináció. Ezenkívül a kolin javítja a memória funkcióit is.

6. Karcsú vonalért

Ha eddig aggódott a dinnye gyümölcs megszerzése miatt, akkor egyáltalán nem kell aggódnia. Nulla zsírtartalom, csak 40 kalória adagonként és 92 százalék víz. Ezek a számok egyértelműen azt mondják, hogy bármikor érdemes egy dinnyéhez nyúlni.

A gazdag víztartalomnak köszönhetően a méreganyagok kimosódnak a testből, és a vesék hatékonyabban működnek. A kutatások azt mutatják, hogy a dinnyében található citrullin anyag csökkentheti az extra zsír felhalmozódását a testünkben. Ráadásul reggel, ebéd vagy vacsora, dinnyés tányér.

7. Természetes viagra

Cseresznye dinnyetortán. Az arginin anyag biztosítja az egészséges véráramlást, és a természettudományból már nagyon jól tudja, mi okozza a férfiak felhalmozódását egy bizonyos területen. (nevetés) A szakértők azt is megerősítik, hogy ennek az anyagnak köszönhetően az erek ellazulnak, és a vérben növekszik a salétromsav előfordulása.

A jól ismert kék tabletta pontosan ugyanolyan hatást gyakorol az ember testére. Mielőtt azonban elkezdené etetni a fél dinnyét, tudnia kell, hogy a "tökéletes" szexuális hatás érdekében néhány kilogrammot el kell fogyasztania érte.

Hogyan tálaljuk a dinnyét? A VIDEO-ban egyszerű utasításokat talál.