duzzadt

A duzzadt lábak időnként mindenkit zavarnak, aki túlzott megterhelést ró rájuk. Meg fogjuk mondani, hogy a fáradtság mellett mit jelenthet a lábak duzzanata, valamint néhány trükköt a megnagyobbodás és a fájdalom kezelésére.

Időnként a lábak duzzanata kíséri mindannyiunkat - például futás, túrázás vagy egy egész nap magas sarkú cipővel.

Olvassa el: Hogyan lehet megszabadulni a visszérektől: 10 természetes gyógymód

Ha azonban duzzanatot és fájdalmat tapasztal, orvoshoz kell fordulnia. Ezek a problémák jelezhetik:

  • Fertőzés
  • Visszér vagy vénaelzáródás
  • A terhesség alatti szövődmények
  • Allergiás reakció
  • Elégtelenül kezelt törés vagy izomproblémák, például gyulladás

Ezek a házi receptek segítenek

Adjunk hozzá magnéziumot

Hiánya görcsöket okozhat, és néha duzzanattal jár. A terhes nőknek tanácsos konzultálniuk orvosukkal annak használatáról.

Masszázs

A borjakat vagy a lábát otthon is masszírozhatja. A masszázshoz kenőcsöket vagy illóolajokat adhat, amelyek segítenek az izmok ellazításában és a lábak regenerálásában.

Rakd ki a lábad

Ha egész nap állt, sétált vagy ült, akkor a lábak vérkeringése nagyon elfoglalt lesz. Tehát a legjobb, ha egy jó masszázs vagy lábfürdő után kirakod a lábad. Csak annyit kell tennie, hogy feküdjön a hátán, és megtapogassa a lábát.

Lényegében átfog

Adjon néhány cseppet a vízfürdőbe, vagy használja őket a masszázs során. A teafaolaj, az eukaliptusz, a grapefruit vagy a levendulaolaj alkalmas. Ha nincsenek otthon, elég lesz egy közönséges Alpok.

Gyógyteák

Ha a duzzanat rendszeresen zavar, igyon csalán vagy pitypang teát. A gyógynövényeket fürdőkben vagy kivonatokban is felhasználhatja, amelyeket pakolások készítésére használnak.

Hidratáció

A testben lévő sófelesleg szintén hozzájárulhat a lábak duzzadásához. Kényeztesse tehát magát naponta néhány pohár vízzel, adhat hozzá citromot vagy uborkát is. Fokozott megterhelés esetén azonban felváltva használja ásványvízzel.

Pakolások

Áztassa a törölközőket hideg vízben, vagy petrezselyem, orbáncfű vagy nemi erőszak kivonatában. Szorítsa össze, tekerje át a lábát és hagyja, hogy működjön. A bojtorján gyökér csempézésre is kiváló.

Masti

Próbáljon kostihoj, körömvirág, acetát vagy gesztenye kenőcsöt, amely csökkenti a duzzanatot és csillapítja a fájdalmat.

Olvassa el: Hatásos kostihoja készítményeket készíthet otthon

Váltakozó záporok

Forró és hideg vizet váltogat a zuhany alatt, hogy a lábak jól elvérezzenek.

Burgonyavíz

Ha eddig kiöntötted, el kell kezdened halogatni. Tele van vitaminokkal és segít megduzzadni. Egyszerűen készítsen belőle lábfürdőt.

Vannak olyan trükkjeid is, amelyek a duzzadt lábakon működnek? Ossza meg velünk tapasztalatait a megjegyzésekben.