Könnyen elérhető, élénkítő, és segít a plusz kilók leadásában is. A fekete teáról van szó. Hogyan lehetséges?

fekete zöld

Nem csak zöld, hanem fekete is

A zöld teáról ismert, hogy stimuláló hatású és felgyorsítja az anyagcserét, ami fontos a fogyáshoz. A Los Angeles-i Kaliforniai Egyetem kutatói tanulmányt végeztek a zöld és fekete tea egészségre gyakorolt ​​előnyeinek és sovány vonalának összehasonlítására. Megállapították, hogy nemcsak a zöld, hanem a fekete tea is nagyon hatékony a fogyásban.

Elősegíti az egészséges mikroflóra kialakulását a belekben

"Új eredményeink arra utalnak, hogy a fekete tea hozzájárulhat a jó egészséghez és a fogyáshoz, mint a zöld tea a bélflórára gyakorolt ​​hatása révén" - mondja Susanne Henning, az egyik kutató. Ez természetesen nem azt jelenti, hogy literenként fekete teát kell innunk. Napi két vagy három csésze elegendő. Ha este vagy túl sokat iszik, alvászavarai lehetnek.

Hogyan találták ki?

Egy tanulmányt végeztek a zöld és a fekete tea egerekre gyakorolt ​​hatásainak összehasonlítására. A kutatók négy csoportra osztották az egereket - az általuk fogyasztott étrend típusa szerint. Egyesek fekete tea kivonatokat kaptak az étrendjükben, mások zöld teát.

Négy hét speciális etetés után a kutatók megállapították, hogy a fekete teát fogyasztó egerek ugyanolyan súlyt vesztettek, mint a zöld tea kivonatokat fogyasztók.

Hogyan működik?

A fekete és a zöld tea pozitív hatással van a belek mikroflórájára - támogatják az egészséges baktériumok létezését és bőségét, amelyek az elhízás és a túlsúly ellen is hatnak.

A zöld és a fekete teát egyaránt fogyasztó egereknél a kutatók jelentős növekedést tapasztaltak a jótékony baktériumok között, amelyek közvetlenül összefüggenek az optimális testsúly fenntartásával.

Milyen egyéb előnyei vannak a fekete teának?

Tanninokat tartalmaz, amelyek kiküszöbölik a káros baktériumok szaporodását a szájüregben, elősegítik a csontok egészségét, támogatják az anyagcserét, kiegyensúlyozzák a vércukorszintet, lassítják a bőr öregedését, növelik a teljesítményt, segítenek jobban koncentrálni és küzdenek a stressz ellen is.

Megelőző intézkedés a cukorbetegség, a rák, az emésztőrendszer és a szív- és érrendszer betegségei ellen.