Tanya hihetetlen harminc fontot szedett terhessége alatt. És mindig a modell szerepe volt. De megtalálta a saját magával való harc módját, és nyolc hétre az eredeti súlyán volt.

fiam

Megettem a fiam születésének stresszét

Tanya nagyon várta a fia érkezését. Mindig babára vágyott, és egy ideig nem nagyon jártak jól a férjével. Még azt gondolta, hogy a mesterséges megtermékenyítés szükségszerűség lesz számukra. Végül azonban két év próbálkozás után két kötőjelet látott a terhességi tesztjén. De fogalma sem volt, mennyire igényes az előtte lévő kilenc hónap.

50 kilogrammról hirtelen 80-ra jutottam

Egyszerűen a kezdeti örömöt és eufóriát hihetetlen stressz és félelem váltotta fel. "Kezdtem félni a találgatást mindentől. Hogy minden jól alakul-e, a kicsi jól születik-e, vagy a férjem nem hagy el véletlenül. Alapvetően semmi okom nem volt rá, de a félelmeim erősebbek voltak, mint én. ” És Tanya kezdett „enni”. A stresszt édes, késő estékkel és a testének sokkal nagyobb adagokkal kompenzálta. A kilencedik hónapban 80 volt. "Nem is jöttem rá. A férjem nem oldotta meg, folyton azt mondta, hogy szép vagyok, de az orvosom felhívott. Azt mondta, hogy nem tökéletes. De abban a pillanatban semmit sem lehetett tenni. Tanyának végül egy szép, egészséges fia született. "Amikor minden rendben ment, tudtam, hogy újabb küzdelem áll előttem. Küzdelem a saját testével. A tükörbe nézve rendkívül csalódottnak éreztem magam.

Ez a dolog segített nekem

"Semmi sem volt jó nekem, bármit is hordtam a szülés után, jó két kész méret kisebb volt. Nagyon rosszul éreztem magam a saját testemben. Mivel a szoptatás mellett etettem, megengedhettem magamnak, hogy azonnal mozogjak a kezdet. Még az étlapon is beállítottam a menüt, és ismét egészséges táplálkozásra váltottam. Ne várjon semmi figyelemre méltó dolgot. Reggelire zabpelyhet, ebédre halat, vacsorára salátát intettem. A hétköznapi víz nagyon segített, a napot úgy kezdtem, hogy hármat ittam. gyerekek, még egy óra után kettő, és egész nap legalább három literig dolgoztam, nem ittam mást, csak vizet, kávét, alkoholt, édesített vagy szénsavas italokat. "

Igen, a közönséges víz tökéletesen elindíthatja az anyagcserét. Tisztítja a testet, megszabadul a felesleges káros anyagoktól, méregtelenít. Mindazonáltal elengedhetetlen, hogy minden főétkezés előtt legalább két gyereket igyon. Megszünteti az éhségérzetet, és sokkal kevesebbet eszel. Az orvosok maguk is egyetértenek abban, hogy ennek a ténynek a legfőbb oka az ún a víz termogén hatása. Növelik az anyagcsere sebességét. És ezért a test több kalóriát éget el.

A víz hatása a fogyásra

  • Felgyorsítja az anyagcserét
  • Növeli a jóllakottság érzését
  • Alacsonyabb kalóriabevitelt biztosít
  • Felgyorsítja az emésztést
  • Mobilizálja a zsírraktárakat

"Két hónap elteltével rájöttem, hogy a sima víz a legegyszerűbb módja annak, hogy eldobja. Visszatértem a kész méretre, és végre remekül érzem magam."