A szakemberek a téli hónapok utáni tisztító kezeléseket javasolják. Állítólag a gyümölcsök, a zöldségek és az éhezés segítenek megszabadulni a testünkben felhalmozódott mérgező anyagoktól. Hogy vagy? Kényeztesse magát

választottak

2006. április 25., 00:00

Anna Viselková: A legjobb tisztító kezelés a testmozgás. Évente azonban éhségsztrájkot is folytatok. Egy nap általában éhezem, de előtte gyümölcsnapom van - csak gyümölcsöt eszem. Még egy félnapos éhségsztrájkot követően is. Az is segít, hogy vegetáriánus vagyok. Az éhségsztrájkot követően azonban mindig jobban érzem magam. A legjobb, ha tavasszal egy ilyen böjtnapot is beiktatunk. Megtalálom azokat a napokat is, amikor a legkényelmesebb. Az éhségsztrájkom még jobb, ha munkaritmusban vagyok, és nem kell az ételre gondolnom. És este munka után, tudom kezelni. Harmadik éve tartok tisztító napot, és ez jó.

Jana: Tudom, hogy hasznomra válna, de még nem találtam elég akaraterőt. Van azonban egy barátom, aki évek óta gyakorolja és dicséri az ilyen tisztító kezeléseket. Amikor látom, hogy van egy extra kilogramm, egyszerűen abbahagyom a vacsorát. Csak egy almára vagy egy banánra van szükségem.

Jana Kramplová: Nem, nem vagyok éhségsztrájkban. Szülés után járok, és biztosan találkoznék, de most nem tudok. Nincs sok időm erre, két gyereket gondozok. Tavasszal azonban kissé módosítom az étrendemet, több gyümölcsöt és zöldséget eszem.

Igor Cerovský: Tisztító kezelés? Soha nem tettem ilyet. Éhségsztrájkot sem indítottam, még nincs rá szükségem. Még mindig ugyanúgy eszem, nem változtatom meg az étkezési szokásaimat. Nincs okom, az egészségem még mindig jól szolgál.

Zachar Patrik: Még nem próbáltam tavaszi tisztítást. Nem hiszem, hogy nekem is szükségem lenne rá.

Ondrej: Nem hiszem, hogy szükségem lenne böjtölésre. Jobb, ha az étrendet megfelelő mennyiségű gyümölcszel és zöldséggel gazdagítja. Szerintem az éhségsztrájk szélsőséges, több kárt okozhat a szervezetben, mint valójában.

Milan Račko: Nem, nincs szükségem tisztító kezelésre. Legalábbis még nem. Nekem olyan, mint most. Nagyjából ugyanaz az étrendem van egész évben, nincs szükségem diétákra vagy böjt napokra. Szerintem kiegyensúlyozott az étrendem. Azt eszem, amihez kedve van.

Andrea: Egyszer kipróbáltam már ilyen kezelést. Egész nap csak tiszta vizet ittam, de este annyira rosszul voltam, hogy ennem kellett valamit. Ennek ellenére másnap kicsit jobban éreztem magam. Valószínűleg egy kicsit segített.

Ľubomír Dúbravský: Igen, néha böjtös napot vállalok. Különösen az ilyen ünnepek után jól esik az embernek. Nem mintha teljesen abbahagynám az evést, de egész nap csak gyümölcsöt eszek - általában banánt, de narancsot és almát is. Éhes vagyok, de egy nap kibírom. Tudom, hogy úgy látok, mintha több ételnek engednék el, de ez nem egészen így van. Asztmám van, és ez megakadályozza, hogy többet mozogjak. Az energiának nincs hova mennie. Akkor csak diétával kell foglalkoznom. Nem tervezek előre ilyen tisztító napokat, reggel felkelek, és azt mondom magamnak: lesz gyümölcsöm. Különösen akkor, ha a tükörbe nézek, és látom, hogy ez meghaladta a megfelelőt.