A VITADU® fogyás program megbízhatóan hatékony, egészséges és természetes módszer a testsúly csökkentésére.
1. Alacsony energiatartalmú étrendek
Ez a fogyás egyik legproblémásabb módja, mind orvosi, mind pedig nyilvános szempontból. Ennek a diétának az a célja, hogy csökkentse a csökkent energiaértékű ételek rendszeres energiafogyasztását. Az energiafogyasztás hirtelen csökkenése esetén a test energiaforrásként izom- és májglikogént használ fel, amelyet a saját izomtömegéből származó fehérjék követnek. Szinte érintetlenül hagyja a tárolt zsírszövetet, mivel ez az anyagcsere szempontjából a legtávolabbi tárolási energiaforrás. Ennek az étrendnek tipikus mellékhatása az éhség. A kliens aggódik, és rövidebb vagy hosszabb önbántalmazás után visszatér az eredeti étrendhez. A test azonnal regisztrálja az eredetileg rossz állapot javulását, és előnyösen és gyorsan tárolja a kapott energiát a zsírszövetben. E diéta során fogy az izomtömegtől, a vége után pedig a jo-jo hatás miatt hízik. Az izom- és zsírszövet aránya romlik, és így a test még rosszabb állapotban van, mint a diéta előtt.
2. Divathullámok
Számos médiában rendszeresen találkozunk a "garantált" étrend különféle divathullámaival. Egyesek ártalmatlanok és valóban segíthetnek a fogyásban, mások mosolyognak, orvosilag értelmetlenek vagy veszélyesek az összetétel egyoldalúsága miatt (pl. Káposzta "zsírevő" leves, hollywoodi diéta és mások). Az ügyfélnek nehézségei vannak a szakszerű választással, hogy ne ártson egészségének, és tudat alatt kövesse az "okos" hirdetést. Ebből egyértelműen következik, hogy az étrendben nem kell divathullámoknak kitenni.
3. A fogyás kémiai módszere
A legtöbb panasz, de orvosi szempontból az elhízás problémájának legrosszabb módja a kémiai út. A farmakológia néhány ágának van ilyen megvitatott múltja, mellékhatásokkal, például "garantált fogyókúrás gyógyszerekkel" együtt. központilag vagy periférián ható anorektikumok. Az elhízás ilyen típusú kezelése csak a gyógyszeriparnak köszönhető. Ennek semmi köze a modern orvosi megközelítéshez. Az elhízás csökkentésének ezt a módszerét el kell utasítani, mert nem foglalkozik az elhízás okával, és félrevezeti az ügyfeleket a fogyásért tabletták lenyelésével. A fogyásnak ez a módja egyértelműen helytelen és helytelen.
4. Mozogj többet és egyél kevesebbet
A testtömeg csökkentésének egyik legjobb módja az energiafogyasztás növelése az energiafogyasztás felett. Ez egy jogi egyenlet, amelyet nem lehet megtéveszteni, ha nem akarunk hízni. Tehát jelentősen meg kell növelnünk a fizikai aktivitást és változtatnunk kell az étlapunkon. A fogyásnak ez az egészséges módja azonban nagyon hosszú időt igényel, amely alatt hosszú távon csak kis súlycsökkenést látunk. Ez demotiválja az ügyfelet, és általában visszatér az eredeti életmódhoz. Bár ez a legtermészetesebb módszer a testsúly csökkentésére, kevés túlsúlyos kliens képes kezelni.
5. Étrend-kiegészítők fogyáshoz
Manapság számtalan ún étrend-kiegészítők fogyáshoz. A tévéreklámok az elhízás csodaszereként hirdetik őket. Azonban nem írják le a biokémiai összetételüket és a klienst - laikus nem ismerheti elvileg, hogy ezek a kiegészítők mit "működnek". A média ügyesen nyomja a reklámot, ami jogilag támadhatatlan, ha nem mondja ki egyértelműen azt az elvet, amelyen csak dolgozik: "hozzájárulnak" a testsúly csökkentéséhez. Legtöbbjüknek vagy dehidratáló hatása van (vizelethajtó), vagy mechanikusan telítődik a gyomorban megduzzadó rosttartalom miatt. Ha a kliens az ilyen étrend-kiegészítők mellett dönt, akkor ne használja őket a fogyás egyetlen eszközeként, hanem egy tapasztalt terapeuta irányításával, bevált étrend-programmal vegye be őket.
6. Készételek a mikrohullámú sütőben
Ők a legújabb divat slágerek. Egyáltalán nem alkalmasak nagyobb súlycsökkentésre. Alkalmasak azonban olyan időszakra, amikor az ügyfél lefogyott, és nem akar újra hízni - az ún étrend fenntartó szakasz. Tehát munka közben mindenképpen alkalmasabbak, mint egy gyorséttermi hamburger.
7. Nem invazív módszerek
Jelenleg a zsírsejtekre gyakorolt fizikai hatás a bőrön keresztül ható különféle eszközök segítségével már ismert. Orvosi szempontból ezek a módszerek elfogadhatóak és támogatóak, amelyek valóban pozitív hatással bírnak, pl. cellulit és zsírsejtek számára. Egy ilyen eszköz használata a testtömeg csökkentésének egyetlen eszközeként nem vezet tartós eredményhez. A fogyás egy másik megfelelő módszerével kombinálva szép eredményeket érhet el.