Keres valamit, ami energiaforrás lenne? A fokhagyma az egyik helyes válasz. Mindenki tudja, hogy a fokhagyma végtelen előnyökkel jár az emberi test számára. Segít erősíteni az immunrendszert és szabályozza a szervezet koleszterinszintjét. Gazdag tápanyagforrás, például mangán, C-vitamin, szelén, foszfor, kalcium, kálium, réz és vas. Szigorúan véve a fokhagyma az alapvető vitaminok és ásványi anyagok gazdag és erőteljes forrása.

általános

Most neked kell elképzelned, miért vagyunk itt. Annak indokolására, hogy miért ne távolítsa el a fokhagymát az étrendből. És igen, tanulság lehet: a büdös dolgok nem mindig rosszak. Azért vagyunk itt, hogy megvitassuk a fokhagyma előnyeit és azt, hogy miként járul hozzá általános jólétéhez és egészségéhez.

A fokhagyma top 5 egészségügyi előnye:

1. Fokhagyma hajhullás ellen

Mit tesz a fokhagyma a hajad érdekében? A hajhullás gyakoribb, mint tudja, és mind a férfiak, mind a nők szenvednek tőle. A hajhullásnak számos oka lehet, például rossz étrend, egészségtelen életmód vagy gyenge hajhagymák. Bármi legyen is az oka, a fokhagyma könnyű és olcsó módszer erre.

Tudjuk, hogy gondoskodhat a gyönyörű zárakról, és mindent megtehet a karbantartásuk érdekében. Ezért költenek a lányok több ezer dollárt drága szalonokra és hajkezelésekre. Sajnos ezek a kezelések nemcsak drágák, de ritkán is tartanak.

Szerencsére nem kell összegömbölyödnie a bankszámláján, hogy telt, vastag és egészséges haj legyen. A fokhagyma nagyszerű gyógymód a hajhullás ellen, és segít az ÚJ HAJ növekedésében! Mivel erős gyógynövény, serkenti a hajhagymákat és erősíti a hajgyökereket. De hogyan kell használni? Számos módon adhat fokhagymát a hajápolási rutinjához.

Íme néhány módszer a fokhagyma felvitelére a hajára:

Adja hozzá a samponhoz. Hámozza meg és mossa meg a fokhagyma hüvelyeket, és készítsen finom pasztát. Adja hozzá ezt a pasztát a samponhoz. Kicsit szagolhat, mert elfedi a sampon illata. Ha azonban teljesen el akarja távolítani a szagot, mosás után használjon ecetet.

Készítsen maszkot mézzel és fokhagymával. A méz és a fokhagyma nagyszerű a hajad számára. A maszk elkészítéséhez vegyen egy tálat, és keverje össze az apróra vágott fokhagymát és a mézet. Vigye fel a hajgyökerekre, és hagyja hatni 30 percig. Mossa le gyengéd samponnal, és szükség esetén állítsa be.

Maszk fokhagyma és kókuszolaj. Keverje össze a felszeletelt fokhagymát egy kevés kókuszolajjal és vigye fel a hajgyökerekre. A kókuszolaj és a fokhagyma egyaránt kiválóan küzd a hajhullás ellen, és ez a keverék segít. Hagyja hatni 30 percig, és mossa le gyengéd samponnal.

Készítsünk fokhagymát és gyömbért. Amellett, hogy ízét adja ételének, a gyömbér és a fokhagyma is csodálatosan hat a hajadra. A keverék elkészítéséhez keverje a gyömbért és a fokhagymát pasztává. Főzd a pépet olíva- vagy kókuszolajban, alacsony lángon, amíg a paszta besötétedik. Hűtsük le és szűrjük le az olajat, és dobjuk ki a pépet. Az olaj készen áll.

Készítsen otthon gyömbérolajat. Vágjon néhány gerezd fokhagymát az olajra, és adjon hozzá kókusz- vagy olívaolajat. Szorosan zárja le az üveget, és hűvös, sötét helyen tárolja egy hétig. Egy hét múlva elkészül a fokhagymás hajolaj.

A haj növekedése időt vesz igénybe. Csak használja ezeket a gyógymódokat és tartsa fenn a megfelelő hajápolást. Időben meglátja az eredményeket.

2. Fokhagyma a bőrön

A fokhagyma, valamint a hajad alkalmas az arcodra? Igen, ez az. Tudjuk, hogy mint minden más ember, Ön is kedveli a Monalis tiszta és hibátlan bőrt. A pattanások, a pattanások hegei és a foltok azonban sok embert visszatartották attól, hogy elérjék a gyönyörű bőr célját. Tudod, hogy a fokhagyma ugyanolyan előnyös a bőröd számára? Igen, igen, és nagyon könnyű megszerezni annak előnyeit a bőröd számára.

Mivel a fokhagyma meglehetősen erős gyógynövény, körültekintőnek kell lennie, amikor bőrére használja. Sok ember allergiás a súlyos reakciókra és megéghet. Legjobb hordozóolajjal, például olívaolajjal vagy kókuszolajjal együtt használni. Tele van antioxidánsokkal és antiaging tulajdonságokkal, amelyeknek köszönhetően a bőre tiszta lesz és pattanások nélkül.

Hogyan alkalmazhatom a bőrére?

Íme néhány módszer, amellyel fokhagymát adhat a bőrápolási rendszeréhez:

Vigyen fel fokhagymát közvetlenül. Bár nem mindenki számára alkalmas, nagy hasznát veheti, ha megfelel. Törjön össze vagy hasítson fel egy kis fokhagymagerezdet, és vigye fel közvetlenül a bőrre. Hagyja hatni 10 percig, vagy mossa ki, ha azonnal.

Használjon fokhagymát mézzel. Keverje össze a fokhagymalevet kevés mézzel, és kenje fel a pattanásokra. Hagyja hatni 5 percig, és mossa le vízzel. A fokhagyma antiszeptikus, megöli és leküzdi a baktériumokat a bőrén. Ha Önnek megfelel, akkor a harmadik fokhagymagerezdet felviheti közvetlenül a pattanásra vagy a közvetlenül a levére. Ne hagyja azonban 5 percnél tovább tartani, mert kemény lehet a bőrön.

Keverjük össze a fokhagymát paradicsommal. A fokhagyma paradicsommal keverve hasznos, hogy csökkentse a pórusok megjelenését. A nagy pórusok tompává és sérültté teszik a bőrt. Ennek gyógyításához törjön össze egy gerezd fokhagymát egy kis paradicsomdarabbal, és vigye fel a pasztát az érintett területre. Tartsa kb. 10 percig és mossa. Segít megtisztítani és eltömíteni a pórusokat és csökkenteni azok megjelenését.

Használjon fokhagymát hordozóolajjal. A gyógymód hatékony a striák kezelésében. Használatához melegítés közben keverje össze a fokhagymalevet egy hordozóolajjal, például kókusz- vagy olívaolajjal, és vigye fel a striákra. A jelek megjelenésének elhalványítása mellett a bőr sima és rugalmas marad.

Használjon fokhagymát joghurttal. Vegyünk négy gerezd fokhagymát, és keverjük össze őket. Most adjuk hozzá a joghurtot és alaposan keverjük össze. Vigye fel a pattanások területére, és hagyja megszáradni. Néhány perc múlva mossa le és dörzsölje szárazra. Ne felejtse el alaposan megmosni az arcát, mielőtt ezt a keveréket felvenné.

3. Fokhagyma megfázás és asztma esetén

Sebezhető az influenza vagy a szezonális asztma szempontjából? A fokhagymával dúsított mustárolaj bevált módszer a gyógyítására. A gyakori megfázás vagy influenza torlódást okoz a mellkasban, ami megnehezíti a légzést és magas lázat okozhat. Ennek megakadályozása érdekében használhat fokhagymával dúsított olajat, vagy éhgyomorra fogyaszthat nyers fokhagymagerezdeket.

Az alábbiakban felsoroljuk a fokhagyma megfázás és asztma kezelésének néhány módját:

Használjon mustárolajat fokhagymával. Melegítsük fokhagymával a mustárolajat, és masszírozzuk meg az orrot, a torkot és a tüdőt. Az olaj csodálatos gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik, és segíthet csökkenteni az asztmával járó túlérzékenységet.

Nyers fokhagyma éhgyomorra. Az olajmasszázs mellett minden reggel két-három gerezd fokhagymát ehet vízzel. Előzetesen azonban kérdezze meg kezelőorvosát, és győződjön meg arról, hogy jó szájvizet és szájfrissítőt használ a szag elfedésére.

Készítse elő a fokhagymás "kenést". Keverjük össze a gerezd fokhagymát, és hagyjuk pihenni 15 percig. Adjon hozzá mézet vagy olívaolajat, és kenje meg egy szelet kenyérre vagy a kedvenc kekszére. Ez segít megszabadulni a megfázástól és megerősíti immunrendszerét.

4. A fokhagyma előnyei az erős immunrendszer érdekében

Az erős immunrendszer nagyobb és tartós védelmet jelent a csírákkal és a betegségekkel szemben. A fokhagyma fitonutrienseket tartalmaz, amelyek erős antioxidánsok. Az antioxidánsok elengedhetetlenek az erős immunrendszerhez, mert segítenek a méreganyagok és a szabad gyökök kiürítésében a szervezetből. Megakadályozza a DNS-mutációkat és enyhíti az oxidatív stresszt és a gyulladásokat.

Hogyan fogyaszthatom el? Fogyasszon egy-két gerezd fokhagymát minden nap az egészséges immunrendszer fenntartása érdekében.

5. A fokhagyma előnyei az általános egészségi állapot érdekében

A fokhagyma számos egészségügyi előnnyel jár. Mivel csípős és hosszan tartó szaga van, sokan félnek belefoglalni az étrendbe. Ez az olcsó gyógynövény azonban kiválóan alkalmas a test általános egészségének fenntartására és javítására.

Az alábbiakban felsoroljuk a fokhagyma legfontosabb egészségügyi előnyeit:

A fokhagyma normalizálja a vérnyomást.

A fokhagyma egyik fő alkotóeleme a bioaktív kén. A kénhiányról kiderült, hogy magas vérnyomást okoz. Ezért a test szerves kénnel történő kezelése normalizálja a vérnyomást.

A fokhagyma megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségeket.

A magas vércukorszint és a koleszterin a szívbetegségek két fő oka. A fokhagyma csökkenti és stabilizálja a vérnyomást, és erős antioxidáns tulajdonságokkal tartja a szívbetegségeket.

A fokhagyma javítja a csontok egészségét.

A gyenge csontok és az oszteoporózis gyakoribb a nőknél, mint a férfiaknál. A fokhagyma a dialil-diszulfid gazdag forrása, amely megakadályozza az ovariectomia által kiváltott csontkárosodást és csontreszorpciót. Ezenkívül küzd az ízületi gyulladással is.

A fokhagyma csökkenti a rák kockázatát.

A rákot az oxidatív stressz és a testben található szabad gyökök okozzák. A fokhagymában található dialil-szulfid és szelén elősegíti a rákos sejtek termelésének és szaporodásának ellenőrzését. Csökkenti az oxidatív stresszt és a DNS-mutációt.

A fokhagyma segít a fogyásban.

Az elhízás és a túlsúly számos betegség fő oka. Szerencsére a fokhagyma javíthatja és felgyorsíthatja a fogyást. Csökkenti a rossz koleszterinszintet, növeli a termogenezist és csökkenti az adipogén szövetek termelését és hatását.

Az előnyök elérése érdekében vegyen be napi három-négy gerezd fokhagymát. Segít javítani immunrendszerét és számos betegség ellen küzdeni. Az evés mellett hozzáadható az egészséges haj és bőr egészséges haj- és testmasszázsolajaihoz is.

Ezenkívül jobb, ha bármikor felkeresi orvosát, és sok pénzt is megtakarít.