hatással

Lehet, hogy valahol olvasta, hogy a meleg víznek köszönhetően gyorsabban fog fogyni. Részben igaz, de légy óvatos ... Minden fogyókúrát helyesen kell beállítani. Nem szabad megfeledkeznie arról, hogy a fogyás során elsősorban az étkezés, az ivási rendszer és végül a fizikai aktivitás. A forró víz az ivási mód kategóriájába tartozik, olvassa el…

A forró víz előnyei

Meleg víz melegíti a gyomrot - Éhgyomorra a meleg vizet szó szerint simogatják. Meleg víz segít elindítani a gyomornedv kiválasztását. A reggeli emésztés támogatásához fontos, hogy az anyagcseréd 100% -osan működjön. Ha előző nap evett, ez a víz segít abban is, hogy gyorsabban "öblítse le" az előző napi ételdarabokat.

A meleg víznek köszönhetően kevesebbet fog enni - a meleg víz felmelegszik, de ugyanakkor feltölti a gyomrot, így kevesebbet eszel. A reggeli a nap legfontosabb étkezése (nem csak fogyás alatt), de amúgy sem kell túlzásba vinni ...

Rendszeres széklet - ha problémái vannak a "nagy" szükségletre való járással, akkor a forró víz a legjobb természetes segítő. Nincs szüksége másra, csak forró vízre, és pillanatok alatt problémát okozhat. Az étel összetétele azonban a székrekedéssel is összefügg, ezért ügyeljen arra, hogy elegendő rost legyen.

Megszünteti a migrént és a depressziót - a test megfelelő hidratálása, különösen reggel, elősegíti a jó hangulatot. Tudod, amikor nem iszol reggel, nem találod meg, és elmész csinálni…. A reggeli víz, különösen meleg, minden nap ideális kezdő, jó hangulatú. Próbálja legalább 5 napig megfigyelni, és meglátja.

Támogatja a test természetes méregtelenítését - Reggel testünk a leginkább megtisztul, és ezért fontos, hogy reggeli előtt vízzel látja el testét. Nemcsak a gyomrot, hanem a testet is megtisztítja a mérgező anyagoktól. A reggeli meleg víznek azonban rendszerességnek kell lennie, nem csak egyszeri ügynek.

A forró víz hátrányai

Bemelegítenie kell - forró vízhez vízforraló kell, de mindannyian otthon vagyunk…

Mi van, ha nem szeretem a forró vizet?

Ha nem szereti a forró vizet, számos módon "javíthatja" ... Sok ilyen "eszköz" határozottan otthon van ...

  • Gyömbér
  • Citrom vagy mész
  • Fahéj
  • Szegfűszeg
  • Med
  • Kurkuma vagy goji bogyók

A legjobb eredmény elérése érdekében használjon forralt vizet, természetesen hűtött állapotban, vagy "fújjon" fél pohár hideg és fél forró vizet. Ezen opciók bármelyikét hozzáadhatja ehhez az italhoz. Vigyázzon, ne adjon hozzá minden nap mézet, hogy elkerülje a glikémiás index megszokását.

Hagy egy Válasz Mégse választ

Mit gondolsz? Csatlakozzon hozzánk most egy új online fit kihíváshoz, és hozza létre a megfelelő szokásokat, hogy segítsen Önnek FIT-ben és jobb megjelenésben lenni. Élő testmozgás, a menü módosítása, a csoportos motiváció és sok más előny. "CSATLAKOZZ ITT"