Nyáron a labdarúgó bajnokság kisebb meccseket is jelent az udvaron lévő ideiglenes pályákon és a lakótelepeken. Milyen hatással van a labdarúgás a gyermekek testére?

futball

A labdarúgás komoly tudomány

Az ásás alapvető mozgáskészség, amelyet az ember gyermekkorban elsajátít. Bár ez a mozgás a futballhoz leggyakrabban társul, a rúgás a harcművészetek, az amerikai futball, az ausztrál futball, a rögbi, néhány modern fitnesz tevékenység és sok más tudományág közös eleme. A rúgás természetének mélyebb megértése fontos a sportra összpontosító tudósok, azok számára, akik javítani akarják a rúgás hatékonyságát, valamint az alsó végtagok rehabilitációjára szakosodott orvosok számára is. Az egész test egyensúlyának és testtartásának ellenőrzése kulcsfontosságú minden szakmai fizikai tevékenység során.

Az egyik rúgás az egész test mozgását jelenti, amely a feladattal, a környezettel és a sportolóval kapcsolatos változók széles skálájára reagál. A kutatás azt is sugallja, hogy a támasztó láb egyensúlyának ellenőrzése kulcsszerepet játszik a versenytársak rúgásának eredményességében.

Amikor a gyerekek elkezdhetik rúgni a labdát?

A fiatal futballisták jellemző vonása a mozgásigényük. A gyerekek két-három évesen kipróbálhatják az első rúgásaikat. Ezért, ha a fizikai tevékenység nem egyhangú számukra, gyermekei tanácsokat és lelkesedést fognak adni. Ez egy kivételes időszak a fiatal test fejlődésében, amelynek során a gyermek nagyon gyorsan tanul, és megváltozik a felfogása is.

A gyerekeknek való futball remek, de.

A focizás javítja a mozgáskoordinációt, fejleszti az észlelést, megtanítja a csapatmunkát és segít a gyerekeknek megtalálni a helyüket a csoportban.

Futball közben az óvodáskorú gyermekek könnyebben elsajátíthatják a mozgáskészségeket, mint:

  • ásás,
  • dobás,
  • a kapu felé célozva,
  • forog,
  • ugrálás,
  • mozgáskövetés.

Szociális készségek is lehetségesek, mivel a gyerekek egyszerű játékokban vesznek részt - forognak, dobnak, tálalnak és rúgják a közöttük lévő labdát.

Az óvodás korosztály nem alkalmas szórakozásra sok olyan szabály vagy játék mellett, amely hangsúlyozza a győzelmet és a veszteséget. Ne felejtsük el, hogy ez egy olyan kollektív sportág, amelyben gyakran közvetlen fizikai kapcsolat van az ellenféllel, és a benne lévő sebesség és dinamika jelentős jelentőséggel bír, ezért vannak sérülések és kemény találkozások. A versenyképesség negatív érzelmeket is kiválthat.

Egészséges szellem egészséges testben

Például egy 220 tagú, 8-9 éves diákból álló csoport kutatásai azt mutatják, hogy "egészséges testben egészséges szellem van". A kutatók két csoportra osztották a gyerekeket, amelyek közül az első az életmódot vezette, a másik pedig szisztematikusan hajtotta végre a motorikus képességeket befolyásoló gyakorlatokat, például a labda-csöpögő edzést. Az egész tanéven át tartó kísérlet befejezése után mindkét csoportot teszteltük. Természetesen kiderült, hogy az "edzés" csoportnak az edzés egész éve alatt magasabb volt a fizikai erőnléte, és nem csak: ezeknek a hallgatóknak a teljesítményfunkciókat igazoló számítógépes teszteken elért eredményei is jelentősen javultak. A sporttevékenységekben részt vevő gyermekek jobban összpontosítottak a feladat elvégzésére, könnyen megkülönböztetve a lényegtelen információkat.

Tehát, ha letépi gyermekét a kanapéról és a tévéből, és kiengedi a labdával, akkor biztos lehet benne, hogy minden udvaron lejátszott mérkőzés győzelme lesz testének és elméjének.!