Növelni akarja a teherbeesés, valamint az egészséges és boldog terhesség esélyét? Útmutatást kínálunk arra vonatkozóan, hogyan lehet testét a legjobb állapotban megfoganni.

gólyák

Az, hogy milyen gyorsan teherbe esik, kevéssé függ önmagától. A normális termékeny párok körülbelül 25 százalékos eséllyel esnek teherbe minden ciklusban.

• A termékeny párok 60% -a hat hónapon belül teherbe esik

• 75% kilenc hónapig

• 80% egy év alatt

• 90% a másfél évben

Így néhány pár a tárgyalás első hónapjában indul, míg mások több évig is eltarthatnak.

Még minden hetedik pár meddő, de ez nem jelenti azt, hogy soha nem lesz gyermeke. Sok "meddő" párnak később gyermeke van, de további időre vagy meddőségi kezelésre lehet szüksége, mielőtt egy nő teherbe esik.
Ha egy évig vagy annál tovább szeretne teherbe esni, forduljon orvoshoz, és ha negyvenes éveiben jár, hat hónap után forduljon orvoshoz.
Életmódjával növelheti a sikeres fogantatás esélyeit.

Figyelje a súlyát

A jelentős túlsúly vagy az alsúly csökkentheti a teherbeesés esélyét. Egy egészséges ember BMI-je 20 és 25 között van.

Ha az ideális tartományon kívül esik, próbáljon fogyni vagy hízni fogamzás előtt. Az alacsony testsúlyú nőknél nagyobb az esély a szabálytalan időszakra, és súlyos esetekben az ovulációs ciklus teljesen leállhat. A túlsúlyos nőknek nagyobb eséllyel vannak idősebb gyermekeik, több születési szövődményük van, és nagyobb valószínűséggel hordozzák őket, míg a jövőbeli alsósúlyú anyáknak alacsony a születési súlyuk.

Étkezz kiegyensúlyozottan

Egészséges étrendre van szükség a következő létfontosságú vitaminok biztosításához:

Folsav - segít megelőzni az agy és a gerincvelő születési rendellenességeit.
B-vitaminok - fontosak az ovuláció és a magzati fejlődés szempontjából, és növelhetik a teherbeesés esélyét, ha problémái vannak a teherbeeséssel.

Cink - valami férfiaknak! A spermiumok külső rétegének és farkának kialakításához szükséges, a cink hiánya az étrendben csökkenti a spermiumok számát.

C-vitamin - több! Ez az antioxidáns javíthatja a spermiumok számát és a férfi dohányosok minőségét.

Sokat szexelj

Azok a párok, akik egy hónapig szexelnek, nagyobb valószínűséggel fogamzanak, tehát minél több a szex, annál jobb - és ne feledje, hogy a spermiumok akár hét napig is élhetnek a testében.!

Adjon fel cigarettát és alkoholt

Ha partnere dohányzik vagy dohányzik, itt az ideje leszokni. A dohányzás csaknem megduplázza az alacsony születési súlyú csecsemő kockázatát, és negatívan befolyásolhatja partnerének spermiumminőségét.

Az alkoholfogyasztást is korlátoznia kell. Az alkohol nemcsak növeli a vetélés valószínűségét, hanem befolyásolja a baba fejlődését és megfosztja a szervezetet a B-vitamintól.