Gabriela Bachárová, 2018. október 11., 14:38.

Amikor egy gyermek gyakran zúzódik, dühös vagy nem hajlandó hallgatni, ne azonnal keresse az oktatási kudarcát. Mi van, ha épp nincs mozgása?

szabad rendezetlen

A gyermekeknek szabad, rendezetlen mozgásra van szükségük.

A jelenlegi gyermekeknél nagyon hiányzik a szabad, rendezetlen mozgás. Ma kevesen engedik meg maguknak, hogy csak kiengedjék utódaikat a lakásból, hogy három órán belül egyedül térhessenek vissza. Repül ki és boldog. Ma a gyerekek köreikkel, idegen nyelvekkel, számítógépekkel töltik meg szabadidejüket. Természetesen a sporttevékenységek is, de messze vannak mindenkitől, és gyakran egyoldalú terhet hoznak.

A gyerekek nem folytatnak olyan közös és természetes mozgástípusokat, amelyek szórakozást és tudást jelentenek számukra. Keveset járnak, futnak, másznak, bicikliznek. Ehhez kapcsolódik az egyszerű labdadobás, ugrás, bukfenc vagy ugrókötél kezelésének romló képessége.

Az iskolában is a testnevelés Hamupipőke, a hangsúly az intellektuális, nem pedig a sporteseményeken van. A szülők autóval is magukkal viszik az iskolát, bár csak tíz perces sétára lehetnek.

"A szabad mozgás óriási előny, a gyerekek a legtermészetesebben saját testüket ismerik meg. Az élet első hét évében ez döntő jelentőségű, mert a fejlődés funkciói dominálják a testi funkciók növekedését és érését. Ha a gyermeknek nincs elegendő lehetősége az egyensúly megőrzéséhez járni, futni, ugrani, gurulni, testmozgást végezni és akadályokat legyőzni mászó fák formájában, vagy legalább egy meredek dombra felfelé, a testrendszer gyengül vagy elégtelen fejlődik. Ezután egész életében képes megbirkózni ezzel a hiányossággal izomcsoportok fejletlensége vagy akár a mozgásszervi rendellenességek formájában "- írja internetes oldalán Eva Labusová pszichoterapeuta.

Természetesen a szabad és rendezetlen mozgás hatással van a gyermek mentális világára is. Eva Labusová szerint fejleszti az önállóságot, a képzeletet, a kreativitást, az improvizációt, a koncentrációt és az érzelmességet. "A passzívan vett vizuális és akusztikus ingerek csak egyszerűsített, hiányos, lapos képet adnak a valóságról. A gyermek nem gyakorolja és fejleszti képességeit zárt térben "- állítja a pszichoterapeuta.

Legalább egy óra egy nap

Ha ön maga végez valamilyen rendszeres sporttevékenységet, például fut, akkor tudja, milyen jól érzi magát a végén. Vidám, nyugodt, koncentrált vagy, jobban ráhangolódsz a családra, más emberekre. Miért kellene másként lennie a gyermekek esetében? Ha zavar, hogy a gyerek nem működik együtt, mindent elutasít vagy elutasít, például egyszerűen nem "jó", próbáljon elegendő testmozgást végezni, és figyelje, mit csinál vele.

A szakértői tanácsok változóak abban, hogy a gyermekek mennyi időt töltsenek napi szinten. Legalább egy órára, még jobb két órára azonban megállapodnak. És ha három órát sikerül, az nagyon jó.

"Amikor kicsi voltunk, kivétel nélkül minden nap kirepültünk. Ha a bíróság egyik osztálytársának vagy barátjának házi őrizetet adtak, azt megbántuk. Ma pont az ellenkezője van. A mai gyerekek számára büntetés, ha kint vagyunk, unatkozunk, és haza akarunk menni számítógépekhez, táblagépekhez és telefonokhoz. Próbáld megfenyegetni őket, hogy ne engedjék ki őket, őrülten fognak rád nézni "- mondja Katarína, a hároméves ikrek édesanyja, akikkel a lehető legjobban próbál kint lenni a játszótereken.

Katka sajnálja, hogy megváltoztak az idők. Bár ezt megérti, nem akar engedelmeskedni a jelenlegi trendnek. Neked sem kell. Íme néhány jó tipp, hogyan lehetne több mozgást elérni gyermeke életében.

1. A sétának meg kell lennie

A sétának mindennapos valósággá kell válnia, a természetbe kirándulásnak legalább minden második hétvégén. Adjon elsőbbséget. A munkafeladatok megírásakor próbálja a naplóba szőni a gyerekekkel töltött szabadidejét.

2. Mozogj velük

Gyakran járnak gyerekekkel a játszótérre, de a szülők többnyire hiányzók. Állnak, így a lehető legnagyobb mértékben megoldják a vödör és a lapát vitáját. Nem ismernék el, de unalmas. A sportcsarnok közös látogatása egy másikról szól. A gyerekek szüleikkel tollaslabdát vagy teniszt játszhatnak.

3. Ne tiltsa meg, hogy medencékbe ugorjanak

Hagyja, hogy a gyerekek beguruljanak a levelekben, beugorjanak a medencébe, fúrják át a fát nedves agyagba. Fejlődési szempontból szükségük van rá, a szülők vagy nagymamák gyakran megakadályozzák őket, hogy piszkosak vagy megsérüljenek. A gyermekek számára azonban ez a legtermészetesebb mozgás.

4. Tegyen össze több gyermeket

A kisgyermekek felügyelet nélküli kint hagyását manapság szinte egyik szülő sem végzi. Ezért nincs értelme ezeket a retro szokásokat bevezetni a jelenlegi viszonyokba. Előfordulhat, hogy a gyereknek nem lesz kivel játszania kint. Sokkal könnyebb, ha összeszed pár szülőt, és az összes gyereket egy rétre vagy erdőre viszi. Egyszerre csak egy szülő felügyelhet, hogy a gyerekek ne érezzék az irányítást.